Глаза заспанные что делать
Хроническая усталость глаз: что это и как бороться
Современный вечно движущийся мир заставляет человека подстраиваться и нестись с той же неумолимой скоростью. Прогресс, безусловно, нужен, он делает жизнь комфортнее, работу эффективнее, но при этом крайне пагубно сказывается на здоровье. Компьютеры, мониторы и масса других гаджетов, которые заполонили все окружающую действительность, снижают зрение, иммунитет и приносят массу других неприятностей.
Многим, наверняка, знаком синдром усталых глаз. Это жжение, краснота, слезотечение, воспаление слизистой. В медицине есть также термин астенопия.
Какими симптомами проявляется астенопия
Астенопия может быть вызвана не только длительной работой за компьютером, но и чтением в неправильном положении, при тусклом свете, также длительными поездками за рулем автомобиля. Все то, что заставляет глаза долго быть в напряжении, может привести к синдрому усталых глаз.
Виды астенопии
Мышечная астенопия может быть вызвана в том числе и неправильно подобранной коррекцией зрения для миопов. Также сопровождает такие заболевания, как миозит, миастения, тиреотоксикоз.
Аккомодационную астенопию вызывает неправильная коррекция астигматизма, в результате чего ослабевает цилиарная мышца глаза.
Что поможет снять усталость и предотвратить астенопию
Следует понимать, что астенопию вылечить слишком быстро не удастся. Процесс может быть долгим, а лечение комплексным. Важным критерием успешного лечения является наличие мотива у пациента, понимание им серьезности заболевания. Безусловно, важна грамотная коррекция зрения. Для того чтобы купировать аккомодацию и снять напряжение мышцы, отвечающей за хрусталик, офтальмологи назначают капли. Это может быть атропин, мезатон, тропикамид. Нужно иметь в виду, что самолечение строго запрещено, это может грозить ухудшением ситуации. Капли отпускаются в аптеках строго по рецепту.
Лечить болезнь и заниматься профилактикой можно не только с помощью лекарственных средств. Важно понимать, что здоровый образ жизни – основа всего, в том числе и состояния глаз. Витамины и правильное питание могут значительно улучшить ситуацию. Здоровье сетчатки глаза поддерживает витамин А, тонус цилиарной мышцы – витамин С. Витамины группы В необходимы для эластичности сосудов и капилляров глазного яблока.
Отличной профилактикой будет специальная гимнастика для глаз.
Вот несколько вариантов эффективных упражнений:
• быстро моргать глазами в течение 1,5-2 минут;
• водить глазами в стороны, поочередно поднимать и опускать их;
• взглядом рисовать алфавит или цифры до 30;
• сильно зажмуриться на 5-10 секунд и открыть глаза, повторять упражнение до 7 раз;
• улучшить отток внутриглазной жидкости поможет надавливание на верхние веки;
• в положении с закрытыми глазами перемещать взгляд, рисовать восьмерки;
• стать у окна, сосредоточиться на предмете, расположенном близко, а затем перевести на дальнее расстояние, так проделать несколько раз.
Важным фактором еще является правильное освещение. Ни в коем случае нельзя допускать работы при тусклом свете, вредят и слишком яркие лампы.
Для поддержания зрения и здоровья глаз можно принимать БАДы:
Не только БАДы восполняют недостаток витаминов, но и сбалансированное питание. Обилие овощей, фруктов, нежирные виды мяса, обязательно красная рыба, творог, минимум сахара – все это обеспечит здоровье глаз и всего организма в целом. Также не стоит забывать о регулярных посещениях офтальмолога для проверки зрения и получения рекомендаций по сохранению остроты зрения.
Как избавиться от мешков под глазами
Не надоели мешки под глазами? Отек может быть вызван несколькими серьезными причинами. Чтобы узнать как избавиться от синяков под глазами, читайте в этой статье.
Причины появления отеков под глазами
Кожа вокруг глаз особенно чувствительна к отечности, так как она наполнена густой сетью кровеносных сосудов и в ней почти отсутствует жировая ткань. Значительные отеки (особенно, если они не ограничиваются только лицом) могут быть признаком проблем со здоровьем, таких как почечная недостаточность или цирроз печени, и требуют обследования у врача.
Аллергии различного происхождения могут также провоцировать возникновение отеков лица. В более общей ситуации утренний отек, который исчезает в течение дня, является результатом факторов, связанных с образом жизни, а не с проблемами со здоровьем.
Как предотвратить появление мешков под глазами?
1. Спите на спине. Если вы спите лицом вниз, в капиллярах происходит застой крови. Сон на спине решает эту проблему. Не употребляйте слишком много жидкости поздно вечером. Во время сна кровеносные сосуды, как правило, расслабляются. Если в течение этого времени организм полон жидкости, кровеносные сосуды транспортируют жидкость в межклеточное пространство. Конечным результатом является отек.
2. Попробуйте потреблять большую часть жидкости утром и во второй половине дня, вечером же пить меньше.
3. Ограничьте потребление соли. Соль, особенно поваренная, помогает удерживать воду в организме и стимулирует образование отека. Имейте в виду, что даже если вы не преувеличиваете с добавлением соли в пищу, полуфабрикаты содержат много соли, например готовые салаты, закуски, обработанные мясо и сыры.
4. Если вы употребляете алкоголь, избегайте пить много и поздно вечером. Алкоголь способствует набуханию тканей, поощряя накопление жидкости в межклеточном пространстве. К подобному эффекту приводят иногда и принимаемые лекарства. Поговорите со своим врачом о возможности смены препарата без побочного эффекта.
5. Длительная усталость и недостаток сна может способствовать отеку вокруг глаз. Восстанавливайте силы регулярно.
Даже если затруднительно предотвратить отек глаз утром, вы можете относительно быстро уменьшить его. Ключ в том, чтобы снизить поток жидкости в тканях и увеличить поток жидкости из тканей в кровеносные сосуды. Требуется всего лишь держать не горизонтальную позу, то есть больше находится стоя или сидя.
Средства против отеков под глазами
Воздействие холодной окружающей среды: морозный зимний воздух или умывание ледяной водой. Чрезмерное охлаждение может быть вредным. Контейнер со льдом на лице удерживайте в течение не более 30 секунд При необходимости повторите еще раз. Не держите лед непосредственно близко к глазному яблоку. Остановитесь, если вы чувствуете сонливость/онемение, боль или необычные ощущения. Использование холодных чайных пакетиков. Положите пакетик в горячую воду на несколько минут, завернув его в пищевую пленку, затем положите его в холодильник на полчаса. Затем положите охлажденный чай на закрытые глаза в течение в десяти, максимум двадцати минут. Фенолы чая останавливает кровотечение, питают кожу, кофеин улучшает дренаж жидкости в пространстве между клетками. Помогут и различные крема. Так, кремы для век с кофеином содержит кофеин, который уменьшает отеки.
Отеки глаз. Как убрать отеки под глазами?
Отек глаз может быть побочным явлением после веселого праздника. Но зачастую глаза отекают, когда есть нарушения в жизненноважных системах нашего организма. Поэтому, когда мужчины и женщины сталкиваются с этой проблемой, нужно внимательно прислушаться к своему организму и обратить внимание на образ жизни. Отеки являются симптомами не только местных, но и общих заболеваний и нередко волнуют больного больше, чем его заболевание.
Причины
Среди причин можно выделить совсем безобидные и неопасные состояния, при которых утром отмечается припухлость и отечность под глазами. К ним относят прием алкоголя накануне, употребление на ночь соленой, копченой еды и пряностей, прием большого количества жидкости, после плача.
Значимые причины делят на группы:
Диагностика
Для каждого типа отека в зависимости от этиологии характерна клиническая картина. Диагностический поиск начинается с осмотра больного, сбора анамнеза и жалоб, дополнительных клинических и лабораторных исследований.
Лечение
Когда утром нужно быстро снять отеки с глаз и избавиться от мешков под глазами после погрешностей в питании, алкоголя, слез необходимо сделать следующее:
При воспалительных отеках очень важно срочно обратиться к офтальмологу, в зависимости от причины врач может рекомендовать:
Если помимо отека век, появились жалобы на сухость глаз или слезотечение, жжение, покраснение, дискомфорт, то причиной может быть синдром «сухого глаза». Необходимо обратиться за помощью к офтальмологу. Для того, чтобы узнать, какие препараты могут подойти именно вам, пройдите тест
иногда необходимо применение системных антибиотиков и даже хирургическое вмешательство
При травматических отеках необходимо приложить холод, обеспечить покой больному, обработать ссадины и раны антисептиками и обратиться к врачу.
При аллергических отеках необходимо:
Профилактика
Для предотвращения отеков глаз нужно прежде всего соблюдать правильное питание, отказаться от вредных привычек, проводить достаточно времени на свежем воздухе, вести активный образ жизни.
Статья носит исключительно информационный характер. Необходимо получить консультацию специалиста.
Отечность глаз
Количество людей, которые испытывают проблемы со зрением, в нашей стране растет с каждым годом. Часто ухудшение работы одного из основных органов чувств человека связано с воздействием на него различных заболеваний. Симптомами таких проблем могут быть отечность глаз, слезоточивость и болезненные ощущения в них. Для того чтобы избежать снижения, а в некоторых случаях и полной потери зрения, важно вовремя начать лечение, которое может назначить исключительно квалифицированный врач.
Отечность глаз по утрам
Достаточно часто припухлость век не проявляется на протяжении дня, а наблюдается исключительно после того как человек проснулся. Причины отечности глаз по утрам могут быть связаны с неправильным питанием или злоупотреблением алкоголем. Достаточно часто такой симптом можно наблюдать после выпивания перед сном большого количества жидкости (например, чая или кофе).
В любом случае, если по утрам возникает отечность глаз, это говорит от том, что почки не справляются с возложенной на них нагрузкой, и во избежание развития в них серьезных заболеваний следует ограничить себя в употреблении продуктов, способствующих задержке влаги в организме. Людям же, которые страдают от постоянного отека глаз, необходимо в срочном порядке обращаться к квалифицированному офтальмологу. Если такой возможности нет, приблизительный источник заболевания, провоцирующего припухлость век, можно определить при помощи специального онлайн-сервиса самодиагностики. Однако лечиться самостоятельно врачи строго запрещают, так как это может привести к серьезным осложнениям вплоть до потери зрения или летального исхода.
Отечность глаз: причины
Существует огромное количество заболеваний, которые могут вызывать указанные симптомы. Одним из самых распространенных признаков наличия воспалительного процесса в органах зрения является отечность глаз, причинами которой являются воздействие инфекций и последствия травм, а также банальная аллергия. Наиболее распространенными заболеваниями, при которых возникает данный симптом являются:
Чтобы точно установить причину и не допустить появления серьезных последствий поможет тщательная диагностика, проведенная на начальной стадии развития заболевания.
Припухлость век как результат аллергии
Помимо вышеуказанных заболеваний подобный симптом может появляться у человека как реакция на те или иные внешние раздражители. Часто припухлость век является признаком аллергии, которую могут провоцировать целый ряд веществ:
Возникают воспалительные процессы подобного характера в результате сбоев в иммунной системе. Их причиной могут являться как врожденные патологии в генетическом коде человека, так и некоторые заболевания и паразиты. Часто аллергия возникает у людей, страдающих гельминтами. Они не только нарушают работу желудочно-кишечного тракта, но и разрушительно воздействуют на иммунитет.
ОТЕК ГЛАЗ
О чем говорят отеки? Можно ли устранить их самостоятельно и быстро, если надо выглядеть идеально? Что делать, чтобы избежать появления отечности в будущем?
Как быстро снять отек с глаз?
Отек век — настолько распространенное явление, что многие люди просто не обращают на него внимания. Хотя и желание скрыть этот эстетический недостаток объяснимо: мало кто хочет выглядеть уставшим, сонным или заплаканным. Но без знания причины отечности сложно подобрать действительно эффективное средство от нее. Если не хочется ограничиваться декоративной косметикой, надо уделить чуть больше внимания своему здоровью.
Как быстро убрать отек с обоих глаз или с одного глаза: связь причины и метода лечения
Важная встреча, выступление, поездка, праздник — есть немало причин, когда выглядеть надо идеально. Чем снять большой отек с глаз, если впереди важное мероприятие, а декоративная косметика не помогает справиться? Есть действенные и при этом простые, доступные в большинстве случаев методы, способные в среднем за полчаса создать свежий взгляд без намека на отечность.
Но получить желаемый результат, не отталкиваясь от причины эстетического недостатка, нельзя. Как убрать опухоль с глаз, что делать, если отекают верхние веки, зависит от того, когда и почему возникло подобное явление. Расскажем, как быстро снять отек глаз в разных ситуациях.
После травмы
Удар, падение, случайная травма становятся причиной эстетических недостатков. Отек пройдет самостоятельно, когда завершатся регенеративные процессы, но на это нужно от нескольких часов до нескольких дней. После удара в первую очередь нужно обратиться к врачу, чтобы исключить внутренние кровотечения, повреждения органов зрения и другую патологию, которая не проходит самостоятельно и лечением которой должен заниматься специалист. Когда риска нет и задеты только мягкие ткани, отек век можно убрать следующими способами:
После употребления алкоголя
Как снять отек с глаз подручными способами и быстро, если отечность говорит об общей интоксикации? Методы должны быть более глубокими, только компрессов недостаточно, надо очистить сам организм.
После слез
Отекают веки как сразу после слез, так и утром, если поплакать вечером перед сном. Независимо от того, когда это было, и сколько часов прошло после плача, можно избавиться от отечности за полчаса, хотя для этого надо запастись специальными косметическими средствами. Если вы склонны к отекам, держите их в своей аптечке на всякий случай, чтобы в нужный момент воспользоваться. Наиболее эффективные способы быстро вернуть глазам свежий вид:
После контакта с аллергеном
Если аллергию спровоцировала какая-то пища, то отек глаз должен пройти сам, как только аллерген будет устранен. Если же причина аллергии — пыльца, пыль, шерсть или что-то еще, от чего нельзя так просто избавиться, придется использовать специальные средства:
Как ускорить результат лекарственных средств и убрать отек с век как можно быстрее? Сделайте гимнастику. Она неэффективна в качестве самостоятельного средства, но помогает вывести аллерген из организма.
При конъюнктивите
Конъюнктивит — воспалительное заболевание, и бороться с ним без помощи врача не рекомендуется, так как воспалительный процесс может распространиться на соседние ткани. Оценить серьезность заболевания и подобрать лечение самостоятельно невозможно. Если у вас конъюнктивит, обязательно запишитесь к врачу. Только он знает, как убрать отек под глазами и справиться с его причиной. Офтальмолог подбирает программу лечения индивидуально: прописывает местные антибактериальные и противовоспалительные препараты.
Как убрать отеки под глазами или отек верхнего века при конъюнктивите, если результат нужен срочно, а к врачу записаться не получилось? К сожалению, нет универсального рецепта, любые маски и компрессы могут вызвать аллергическую реакцию и только ухудшить положение, поэтому мы не рекомендуем откладывать визит к специалисту.
После перманентного макияжа (татуажа)
Как снять опухоль с глаз после эстетической процедуры, обычно рассказывает сам специалист, который ее проводит, так как это достаточно распространенное явление. Используйте простые и доступные каждому методы. Например, вы можете:
При внутренних заболеваниях организма
Как убрать опухоль с глаз при повышенном артериальном давлении, проблемах с почками, гормональных сбоях, воспалительных процессах, венозном и лимфатическом застое или при других заболеваниях, может сказать только врач. Ни в коем случае не стоит игнорировать проблему, так как отек век — лишь симптом, а не сама болезнь, и справиться с ним нельзя, если организм нездоров.
При индивидуальной особенности организма
Как снять отек с век или убрать опухоль с глаз, если они вызваны не внешними причинами и не внутренними заболеваниями, а наследственностью? В этом случае некоторый эффект дадут маски и компрессы, но полностью скрыть эстетический дефект поможет только качественная декоративная косметика.
Профилактические меры
Если у вас периодически отекают веки, то просто знать, как быстро снять отеки под глазами, недостаточно, нужно знать, что делать, чтобы ситуация повторялась как можно реже.