Гимнастика брандта дароффа для чего

Вестибулярная гимнастика при доброкачественном позиционном пароксизмальном головокружении

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ) представляет собой поражение внутреннего уха, которое проявляется приступообразным возникновение выраженного головокружения при определенных положениях головы. Основным способом лечения ДППГ является проведение так называемого реабилитационного маневра – специального комплекса вестибулярной гимнастики .

Необходимо отметить, что самостоятельные занятия возможны только после достоверного установления врачом диагноза ДППГ, поскольку в случаях опухолевого или ишемического поражения головного мозга, а также высокой вероятности компрессии позвоночной артерии самолечение может затруднить оказание своевременной профессиональной медицинской помощи и ухудшить состояние пациента.
Наиболее адаптированными для самостоятельного выполнения пациентом являются гимнастики Брандта-Дароффа и Эпли-Симона.

Гимнастика Брандта-Дароффа

1. Утром, после сна, сесть на кровать, выпрямив спину (Позиция 1)
2. Затем необходимо лечь на левый (правый) бок с повернутой кверху головой на 45° (для сохранения правильного угла удобно представить стоящего рядом с Вами человека на расстоянии 1,5 метров и удержать взгляд на его лице) — Позиция 2
3. Задержаться в таком положении на 30 секунд или пока головокружение не исчезнет
4. Вернуться в исходное положение сидя на кровати
5. Затем необходимо лечь на другой бок с повернутой кверху головой на 45° — Позиция 2
6. Задержаться в таком положении на 30 секунд
7. Вернуться в исходное положение сидя на кровати (Позиция 1)
8. Повторить описанное упражнение 5 раз

В случае, если во время упражнения головокружение не возникнет, то его целесообразно выполнить только следующим утром. Если же головокружение возни¬кло хотя бы однократно в любом положении, то нужно выполнить упражнения как минимум еще два раза: днем и вечером.

Гимнастика Эпли-Симона

1. Сесть на кровать, выпрямив спину (Позиция 1)
2. Повернув голову в сторону пораженного лабиринта, задержаться в таком положении на 30 секунд (Позиция 2)
3. Лечь на кровать с запрокинутой 45° назад головой, задержаться в таком положении на 30 секунд (Позиция 3)
4. Повернуть голову в противоположную сторону, задержаться в таком положении на 30 секунд (Позиция 4)
5. Повернуться на бок с повернутой головой здоровым ухом вниз, задержаться в таком положении на 30 секунд (Позиция 5)
6. Вернуться в положение сидя на кровати со спущенными ногами

Правильное выполнение комплекса показано в следующем видеоклипе:

Необходимо отметить, что самостоятельное выполнение комплекса Эпли-Симона на первых порах затруднено вследствие незнания пациентом стороны больного лабиринта, кроме того, в патологический процесс может вовлекаться и противоположная сторона. В связи с этим крайне желательно лишь продолжать начатые врачом занятия, а не заниматься самолечением.

Источник

Упражнение от головокружения

Автор: Evdokimenko · Опубликовано 11.04.2021 · Обновлено 11.04.2021

Упражнение Брандта-Дароффа очень хорошо помогает от позиционного головокружения / ДППГ.

Оно и простое, и эффективное.
Его можно делать и самостоятельно, но лучше, если поначалу кто-то всё-таки вам будет помогать, всего лишь контролировать выполнение упражнения.

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ:

Всего выполняется 5 подходов (5 раз) за 1 сеанс.

1-й подход (1 раз)

Исходное положение:
сидя на кровати, сидим ровно, смотрим прямо перед собой.

1. Теперь необходимо лечь на любой бок (правый или левый). С какого бока начинать – не принципиально.
Легли на бок. И теперь поверните голову кверху под углом примерно 45°.

Подсказка:
Для сохранения правильного угла можно представить стоящего рядом с Вами человека примерно на расстоянии 1,5 метров, и как бы смотреть на его лицо

Задержитесь в таком положении примерно на 30 секунд.

2. Затем вернитесь в исходное положение – сидя на кровати, спину держим по возможности ровно, смотрим прямо перед собой.
Сидим в таком положении примерно 30 секунд.

3. Затем необходимо лечь на другой бок (левый или правый), и повернуть голову кверху под углом примерно 45°.
Задержитесь в таком положении примерно на 30 секунд.

4. Теперь вернитесь в исходное положение – сидя на кровати, спину держим по возможности ровно, смотрим прямо перед собой.
Снова сидим в таком положении примерно 30 секунд.

2-й подход (2-й раз), делаем всё то же самое:

1. Лечь на любой бок (правый или левый). Поверните голову кверху под углом примерно 45°. Задержитесь в таком положении примерно на 30 секунд.

2. Вернитесь в исходное положение – сидя на кровати, спину держим по возможности ровно, смотрим прямо перед собой. Сидим в таком положении примерно 30 секунд.

3. Лечь на другой бок (левый или правый), и повернуть голову кверху под углом примерно 45°. Задержитесь в таком положении примерно на 30 секунд.

4. Вернитесь в исходное положение – сидя на кровати, спину держим по возможности ровно, смотрим прямо перед собой. Сидим в таком положении примерно 30 секунд.

3-й подход (3-й раз), снова делаем всё то же самое:

1. Лечь на любой бок (правый или левый). Поверните голову кверху под углом примерно 45°. Задержитесь в таком положении примерно на 30 секунд.

2. Вернитесь в исходное положение – сидя на кровати, спину держим по возможности ровно, смотрим прямо перед собой. Сидим в таком положении примерно 30 секунд.

3. Лечь на другой бок (левый или правый), и повернуть голову кверху под углом примерно 45°. Задержитесь в таком положении примерно на 30 секунд.

4. Вернитесь в исходное положение – сидя на кровати, спину держим по возможности ровно, смотрим прямо перед собой. Сидим в таком положении примерно 30 секунд.

4-й подход (4-й раз), делаем всё то же самое:

1. Лечь на любой бок (правый или левый). Поверните голову кверху под углом примерно 45°. Задержитесь в таком положении примерно на 30 секунд.

2. Вернитесь в исходное положение – сидя на кровати, спину держим по возможности ровно, смотрим прямо перед собой. Сидим в таком положении примерно 30 секунд.

3. Лечь на другой бок (левый или правый), и повернуть голову кверху под углом примерно 45°. Задержитесь в таком положении примерно на 30 секунд.

4. Вернитесь в исходное положение – сидя на кровати, спину держим по возможности ровно, смотрим прямо перед собой. Сидим в таком положении примерно 30 секунд.

5-й подход (5-й раз), делаем всё то же самое:

1. Лечь на любой бок (правый или левый). Поверните голову кверху под углом примерно 45°. Задержитесь в таком положении примерно на 30 секунд.

2. Вернитесь в исходное положение – сидя на кровати, спину держим по возможности ровно, смотрим прямо перед собой. Сидим в таком положении примерно 30 секунд.

3. Лечь на другой бок (левый или правый), и повернуть голову кверху под углом примерно 45°. Задержитесь в таком положении примерно на 30 секунд.

4. Вернитесь в исходное положение – сидя на кровати, спину держим по возможности ровно, смотрим прямо перед собой. Сидим в таком положении примерно 30 секунд.

На этом сеанс с упражнением завершен.

Видео с этим упражнением можно посмотреть здесь »»»

Как часто повторять такие сеансы? – минимум ОДИН сеанс в день, ежедневно.

Но вообще, поначалу, пока головокружение не пройдёт, лучше все-таки делать чаще — 3 раза в день — утром, днём и вечером.

Имейте в виду, в первые разЫ при выполнении упражнения вас может тошнить, может появиться дурнота. И головокружение сначала тоже может быть весьма ощутимым.

Потом с каждым разом должно становиться легче и легче.

Сколько дней делать упражнение? – до выздоровления, то есть до исчезновения головокружений.
И хорошо бы еще 2-3 дня сверху.
Естественно, если через какое-то время головокружение вернется, просто повторите выполнения этого упражнения.

Теперь один крайне важный момент.

Можно ЗНАЧИТЕЛЬНО усилить и ускорить лечение, если параллельно с этим упражнением 1 раз в день – но ежедневно! — делать наши упражнения для шеи.

Иногда без упражнений для шеи головокружение вообще может плохо поддаваться лечению.
Так что всё-таки желательно их делать, они помогают очень многим людям.

Необходимые упражнения для шеи:

Теперь скажу о нечастом, но возможном неприятном моменте.
Предположим, вы несколько дней по нашему совету делали упражнение Брандта-Дароффа и наши упражнения для шеи, но головокружение не проходит.
Что делать тогда?

1. Первое. Если вы постоянно принимаете какие-то лекарства, какие-то таблетки, проверьте их аннотации.
Потому что многие лекарства, например, от повышенного давления или от холестерина, и некоторые другие лекарства тоже, при постоянном приёме могут давать такой побочный эффект, как головокружение.

2. Можно попробовать 3 дня попринимать какой-то антигистаминный противоаллергический препарат (принимать строго по инструкции к препарату). Скажем, Фенкарол или Супрастин, или какой-то другой препарат от аллергии.
Неожиданно, но… иногда это быстро убирает головокружение.

3. Если эти методы не помогли, нужны Обследования, о которых рассказано здесь »»»

Книги Доктора Евдокименко
в электронном виде
можно купить по этой ссылке *

Автор статьи — доктор Евдокименко©. Опубликовано 11.04.2021.
Внимание! При копировании и перепечатке материалов указывать источник обязательно!
Все статьи, новости и главы из книг защищены авторским правом Евдокименко П.В.©

Источник

Вестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа. Описание, упражнения при головокружении, фото

Вестибулярное головокружение – это достаточно неприятный симптом, мешающий нормально работать, отдыхать и жить. В этот период человеку ложно ориентироваться в пространстве, все предметы вокруг как будто движутся, да и сам человек как будто вращается по отношению к неподвижным поверхностям. На самом деле это состояние очень неприятное и избавиться от него поможет гимнастика Брандта-Дароффа.

Суть и базовые принципы

Вестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа – это одна из эффективнейших методик, помогающая ускорить процесс компенсации и избавиться от неприятных симптомов головокружения. Этот комплекс упражнений часто рекомендуют пациентам с ДППГ (доброкачественным позиционным пароксизмальным головокружением).

Происходит ДППГ в том случае, если небольшие кристаллы карбоната кальция, образовывающийся в ушных утонах, освобождаются и перемещаются в полукруглые каналы ушей. Такая реакция отправляет смешанные сигналы в головной мозг о положении тела, и как следствие появляется головокружение.

А вот специальные упражнения помогают разбить и выбить кристаллы, облегчая симптоматику головокружения.

Упражнения Brandt-Daroff имеют массу положительных сторон:

Гимнастика помогает восстановить нарушенный орган равновесия и помогает постепенно адаптироваться к условиям внешнего мира. Эта методика достаточно эффективная, но выполнять гимнастику следует точно, как рекомендовал доктор. Именно в этом случае можно добиться положительного результата на долгое время.

Если следовать все рекомендациям, то вестибулярные упражнения помогут:

У людей преклонного возраста гимнастика помогает лучше ориентироваться в пространстве, удерживать равновесие.

Подобные упражнения не только положительно воздействуют на все органы человеческого организма, но и подготавливают тело к возможным падениям. В результате этого человек получит минимальное количество травм, если вдруг сложится ситуация.

Показания к началу применения

Вестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа помогает сконцентрировать внимание, но не тренирует мышцы. Этот вид зарядки рекомендовано использовать всем людям, в том числе и пожилым, которые страдают от частых приступов головокружения.

Этот комплекс упражнения показан людям:

Вестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа также рекомендованы для людей, которые в прошлом перенесли травмы мозга.

Противопоказания к применению

Вестибулярная гимнастика, проведенная в домашних условиях, очень полезна для организма человека. Но перед тем, как приступать к выполнению упражнений по методу Брандта-Дароффа или используя любую другую методику, обязательно нужно проконсультироваться с доктором. У подобных занятий есть ряд противопоказаний, а если их не учитывать, то можно усугубить и так тяжелое состояние пациента.

Нельзя использовать гимнастику если:

Полезные рекомендации для пациентов

Вестибулярная гимнастика будет максимально эффективной, если соблюдать ряд основных правил:

Основной комплекс

Этот вид вестибулярной гимнастики разрешено проводить и в домашних условиях, так как он не провоцирует никаких отрицательных реакций в организме человека, страдающего от частых приступов головокружения.

Посторонняя помощь в выполнении упражнения не требуется, но лучше если рядом кто-то будет, ведь неизвестно, как организм человека отреагирует, особенно это важно при выполнении маневра первый раз.

Пациент должен принять сидячее положение, использовать можно обычный стол или тахту, при этом ноги должны стоять на полу или просто быть свешенными. Можно просто присесть на кровать.

Вестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа

А после движения должны быть такими:

Вот таким образом нужно сделать по 5 повторений на каждый из боков. Между повторами нужно отдыхать в течение 15 секунд.

Если во время выполнения упражнения у человека не проявляется головокружение, то маневр следует повторить, но только уже через сутки. Если же головокружение возникло хоть непродолжительное время в любом из положений, то повторить маневр следует еще хотя бы 2 раза, вечером, а после утром.

Вестибулярные упражнения работают сразу в нескольких направлениях. Главная их суть – это увеличенная подача стимулов нервным окончаниям центральной части вестибулярного аппарата, которые локализуются в области ствола головного мозга.

Чтобы не допустить в дальнейшем приступов головокружения, нужно выделить 10 минут времени и в течение 1-2 месяцев каждое утро выполнять несложную гимнастику, улучшающую работу вестибулярного аппарата:

Весь этот комплекс помогает лучше ориентироваться в пространстве, защитить от появлений головокружения.

Закрепление результата

Сегодня в мире современных технологий головокружение в основном лечат без применения медикаментов. Препараты для приема внутрь могут назначить, если у пациента наблюдается острый период, когда уровень жизни человека дошел до критического и головокружение сопровождается еще и тошнотой, и рвотным рефлексом.

Медикаментозное лечение помогает облегчить состояние и улучшить состояние жизни.

Пациенту могут прописать такие лекарства:

Но в качестве основного лечения головокружения врачи используют позиционные маневры. Их действие заключается в изменении положении тела и головы пациента в пространстве. Именно благодаря таким упражнениям удается переместить отолиты, локализующиеся в каналах уха, в часть вестибулярного аппарат, где они и должны находиться. Во время таких маневров могут проявляться приступы ДППГ.

Существует несколько таких маневров, которые можно самостоятельно без помощи специалиста выполнять дома, к ним и относиться Брандта-Дароффа, а есть и те, выполнение которых должен контролировать доктор или тренер.

В таблице ниже представлено несколько маневров, помогающих избавиться от головокружения. Их рекомендуют проводить, если вестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа не дала желаемых результатов или есть противопоказания к ее применению.

Особенности выполнения

Все описанные выше маневры часто используют для лечения головокружения, есть еще ряд других, но как показала практика именно описанные 4 дают наилучший эффект. Лечение, как правило, проводится не более недели, но чаще все проходит быстрее.

В самых сложных случаях может быть использовано хирургическое вмешательство при головокружении:

Когда стоит ожидать эффекта

Как говорят специалисты и сами пациенты, положительного результата после применения гимнастики по методу Брандта-Дароффа можно ожидать уже после выполнения первого набора. Нужно выполнить маневр по 5 повторов в каждом утром, днем и вечером.

Каждый набор должен занимать не более 10 минут. Если эпизод головокружения имел место, то выполнять маневр лучше на протяжении 2-х недель. Но врачи говорят, что уже через сутки после проведения гимнастики состояние пациента значительно улучшается.

Вестибулярная гимнастика, вне зависимости от того, какой из маневров был применен Брандта-Дароффа или Эпли, это безопасный и максимально эффективный способ самостоятельно ослабить, а в некоторых случаях и полностью избавиться от симптомов головокружения.

Если маневры не помогают, тогда лучше обратиться за квалифицированной помощью. Врач поможет подобрать другой комплекс упражнений и, если потребуется назначит медикаментозное лечение.

Источник

Лечение доброкачественного позиционного головокружения

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), это неврологическое расстройство, в качестве причины возникновения которого лежит каналолитиаз, обладает одним симптомом – головокружением и поддается лечению [1].

Главная проблема синдрома – регулярные, возникающие при движениях приступы кружения головы, длительностью не больше 1 минуты. Несмотря на кажущуюся безвредность проявлений, такое состояние ухудшает качество жизни. Хотя избавиться от него не так сложно, лечение не отнимает много времени и ресурсов.

Причины

Выяснить, почему у того или иного человека возник синдром ДППГ бывает непросто. Состояние, приводящее к развитию ведущего симптома, способны запустить разные факторы.

Человек начинает чувствовать регулярное головокружение из-за мелких кристаллов – отолитов, находящихся внутри вестибулярного аппарата. Когда от них откалываются мельчайшие частицы, их утилизируют специальные клетки организма.

Если естественный процесс нарушается, кристаллы карбоната кальция попадают в мешочек органа равновесия. Лишний груз вводит в заблуждение вестибулярный аппарат и тот начинает подавать мозгу аномальные сигналы. Возникает приступ головокружения.

Как правило, причиной развития такого состояния выступают:

Примерно у половины пациентов конкретная причина остается неустановленной. У таких людей отоконии смещаются без очевидных к тому поводов, что не оказывает влияния на выбор метода терапии.

Доброкачественное головокружение позиционного характера не представляет опасные для жизни симптомы, однако требует лечения и реабилитации. В оставленных без внимания, запущенных случаях, высок риск возникновения необходимости оперативного вмешательства. Да и качество жизни у людей, которые периодически теряют равновесие, страдает.

Дополнительные симптомы

Установить факт отолитиаза для начала лечения возможно по характерным симптомам [3]. Само название болезни указывает на ведущее и, зачастую, единственное проявление: периодические позиционные головокружения. Слух не ухудшается.

Приступ начинается, стоит человеку определенным образом повернуть голову. Часто это происходит ночью, утром или во время лежания на спине, при вставании на ноги из положения лежа, сидя.

Типичным симптомом являются нистагмы – непроизвольные дергающиеся движения глазными яблоками в стороны, либо вверх-вниз. Они возникают с момента начала приступа.

По направлению нистагма, невролог определяет, в какой части каналов вестибулярного аппарата располагается лишний кристалл.

Нередко в приступе ДППГ, кроме 30 – 60 секундных головокружений, возникает чувство тошноты и рвота, которые также быстро проходят.

Появление каких-либо иных признаков говорит о наличии проблем другого рода. Пациенту нужно тщательное обследование, применение других подходов в лечении.

Диагностика

При столкновении с ДППГ возникает закономерный вопрос: кто его лечит? Как правило, такое отклонение диагностирует на приеме врач-терапевт или невролог.

Опытный доктор по совокупности признаков способен предположить развитие этого синдрома. И сразу предложить действенный способ избавления от него.

Диагностика происходит быстро и не требует использования сложного оборудования. Процесс происходит в ходе неврологического осмотра:

Диагноз ДППГ могут поставить также спустя некоторое время после исчезновения приступов, основываясь на описаниях пациента.

Чтобы убедиться в точности диагноза, врач может назначить дополнительные исследования [4]. Делается это не для обнаружения новых доказательств, а скорее для исключения иных болезней и патологий.

Получив подтверждение диагноза ДППГ, доктор назначает действенную терапию.

Терапевтические маневры

В качестве самопомощи может применяться вестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа.

Во время обучения важно, чтобы пациент полностью освоил вестибулярную гимнастику и мог повторять упражнения самостоятельно.

У людей способны возникать рецидивы ДППГ, справиться с которыми они смогут уже самостоятельно. Врач невролог Клиники обучает каждого такого пациента.

Можно также попробовать использовать другие способы, как избавиться от головокружения в домашних условиях.

Как вылечить ДППГ в каждом конкретном случае решает доктор, проводивший осмотр. Под его присмотром производится позиционное воздействие, оценивается его результативность.

Если регулярное выполнение упражнений не принесло ожидаемого результата или возникли другие симптомы (например – ослабление слуха), рассматриваются иные подходы к лечению.

Медикаментозное лечение

Не стоит пытаться справиться с синдромом самостоятельно, при помощи лекарств от головокружения. Ведь сталкиваясь впервые с ДППГ, мало кто из людей знает, что это такое, какие симптомы оно имеет и нужно ли медикаментозное лечение.

При лечении этой болезни препараты не только не помогают справиться с неприятными ощущениями, но и мешают результативности выполнения маневров.

Хотя лечение ДППГ медикаментами невозможно, особенно чувствительным пациентам, страдающим приступами тошноты и рвоты во время головокружения, перед сеансом терапии предлагают выпить вестибулярные супрессанты.

Хотя лечение ДППГ медикаментами невозможно, особенно чувствительным пациентам, страдающим приступами тошноты и рвоты во время головокружения, перед сеансом терапии предлагают выпить вестибулярные супрессанты.

Хирургическое лечение

Как и чем лечить доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), выбирает врач на основе предыдущих попыток (если они оказались неуспешными).

В крайне редких случаях принимается решение о оперативном вмешательстве. Это происходит в случае нетипичного развития болезни, когда позиционные приемы не избавляют от неприятных ощущений, а качество жизни больного заметно страдает.

Есть риск, что пациент без хирургического лечения инвалидизируется [5]. Чтобы избежать подобного, проводятся операции двух типов:

Чтоб не доводить до оперативного вмешательства, не затягивайте посещение врача. Как только заметите, что у вас начались приступы коротких головокружений, обратитесь к доктору. Это можно сделать с помощью онлайн-консультации невролога.

Список использованной литературы

Источник