Гельштат психология книги с чего начать
Гельштат психология книги с чего начать
Подборка книг по гештальт-терапии.
1. Гештальт-терапия контакта
Гештальт-терапия — это психотерапевтический метод, успешно завоевавший Северную Америку, Западную Европу, Латинскую Америку, Австралию; в последние двадцать лет он стал распространяться в России и странах Восточной Европы. Гештальт быстро стал одним из основных психотерапевтических методов наряду с психоаналитическим и бихевиорально-когнитивным подходами.
Мы представляем российским психотерапевтам, врачам, психологам, педагогам, а также самой широкой публике обобщающий современный труд по Гештальту. В книге прослежены история Гештальт-подхода, его основные принципы, техники, разновидности и главные области его применения; все это проиллюстрировано многочисленными примерами из практики авторов этой книги.
2. Основы супервизии в гештальт-терапии
3. Практическое пособие для психотерапевтов
Впервые в профессиональной литературе описана последовательность практических шагов и действий в работе психотерапевта, излагаются типичные ошибки и опасности на пути становления специалиста в области психотерапии.
Дается обобщение результатов супервизорской работы авторов. Книга написана с учетом новых европейских законов и положений, регламентирующих работу в области психотерапии. Будет полезна как начинающим психотерапевтам, так и опытным профессионалам.
4. Интегрированная Гештальт-терапия
5. Гештальт-самотерапия. Новые техники личностного роста
6. Гештальт-терапия: Отношение
Гештальт-терапия является наиболее значительной областью психотерапии. Уникальность Гештальт-терапии состоит в том, что эта система построена скорее на интуитивном, эзотерическом понимании, чем на теории. Есть много хороших, солидных, компетентных работ в области психотерапии, но мало таких, которые можно назвать праздником. Эта книга- праздник, вдохновение, эрудиция, завершенность. Она отличается глубиной анализа, основанного на потоке наблюдений, ясностью стиля изложенияЭта книга, раскрывающая некоторые глубинные проблемы психотерапии, будет полезной и для специалистов, и для широкого круга заинтересованных читателей.
7. Обитаемый человек
В книге одного из самых известных современных гештальт-терапевтов Ирвина Польстера речь идет о многообразных аспектах “я”, заключенных в одном человеке, диалоге между ними, их синтезе, конфликтах и взаимном влиянии.
ТОП-10 книг по гештальт-терапии: Подборка Игоря Погодина
Основатель Академии практической психологии Игорь Погодин делится собственной подборкой из 10 эффективных книг по гештальт-терапии. Сложно рассуждать о книгах по психологии с точки зрения того, какие из них являются лучшими. Разнообразие огромно. Я, Погодин, специализируюсь именно на гештальт-терапии. Поэтому подготовил свой дайджест книг, которые считаю лучшими именно в этом направлении.
1. Фредерик Перлз. «Эго, голод и агрессия»
В этой книге впервые появляется прообраз того, что сегодня мы называем гештальт-терапией. Здесь представлена концепция ментального метаболизма. Автор утверждает, что люди – существа, которые питаются образами и ментальными конструкциями. Концепция агрессии также была впервые представлена именно в этой книге.
2. Фредерик Перлз и Пол Гудмен. «Теория гештальт-терапии»
Позже Фредерик Перлз переезжает в США, где знакомится с Полом Гудменом. Именно они стали авторами гештальт-терапии. А в 1951 году выпускают книгу «Теория гештальт-терапии». И если вы хотите освоить это направление – сия книга обязательна к прочтению.
Все базовые принципы и понятия гештальт-терапии появляются именно здесь. Я рекомендую прочитать обе книги хотя бы дважды. А лучше – 3-4 раза. Я читал их 5 раз с интервалом примерно в 2 года. И самое интересное, что после каждого прочтения я задумываюсь о совершенно других вещах. Появляются новые инсайты. Именно такие книги считаю ценными.
3. Гордон Уилер. «Гештальттерапия постмодерна. За пределами индивидуализма»
Одна из крупных методологических книг, которая со всей ясностью продемонстрировала суть теории поля. А также здесь по полочкам разложены аспекты токсического стыда. Если вы хотите разобраться с принципом теории поля, эта книга для вас.
4. Серж Гингер и Анн Гингер. «Гештальт-терапия контакта»
Это учебник, в котором недвусмысленно представлены базовые конструкты, теории и концепты гештальт-терапии. Если вы хотите разбираться в основных категориях – воспользуйтесь этой информацией. Здесь знания подаются наиболее простым и понятным языком. Это идеальный старт для начинающих.
5. Жан-Мари Робин. «Быть в присутствии Другого»
Сборник трудов автора из разных лет. Здесь ярко представлены направления, которые впоследствии окажутся главными в гештальт-терапии. Это – теория поля, власть ситуаций, контакт, присутствие в контакте и т. д. Это большая подборка статей, правильно оформленных и упорядоченных для лучшего восприятия.
6. Джозеф Зинкер. «Творческий процесс»
Книга для тех, кто хочет вернуться к классике гештальт-терапии. Американский автор, у которого есть несколько отличных работ. Первая книга, к которой я хочу приковать ваше внимание – «Творческий процесс». Хотя точно не менее сильная работа Зинкера – книга «В поисках хорошей формы».
«Творческий процесс» – работа с точки зрения погружения в методологию глубже. Здесь очень подробно и интересно описано то, как развивается процесс контакта и как рассматривается психика человека в гештальт-терапии. Ценность книги огромна.
7. Питер Филиппсон. «Self в отношениях»
Автор привлекает внимание к отношениям и к Self, как способа регулирования этих отношений. Self – это прежде всего процесс, с помощью которого люди регулируют контакт. Филиппсон представляет новый взгляд на процесс и гештальт-терапию в целом.
8. Маргарета Спаниоло Лобб. «Нынешнее для будущего»
Директор итальянского гештальт-института в Серакузах – автор этой книги – Маргерита Спаниоло Лобб. Эксперт очень ярко выразила свой клинический взгляд на гештальт-терапию. Сейчас Маргерита продолжает развивать гештальт-терапию и является одним из ведущих экспертов в мире.
9. Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
Я бы назвал эту работу книгой для повседневной жизни. Здесь автор транзактного анализа описывает свою философию, которая очень легко может быть применена в реальной жизни. В первой части раскрывается сценарий, по которому мы живем. Прочитав ее, вы узнаете много нового о собственной жизни. Увидите те стереотипы и алгоритмы, по которым вы строите отношения с вашими близкими людьми.
10. Эрих Фромм. «Бегство от свободы»
Фромм – один из тех людей, которые сделали психологию доступной и толкнули ее в массы. Книга очень легко читается, потому что написана простым языком. «Бегство от свободы» – одна из первых книг автора. Я считаю эту работу сильнейшей из его линейки. В ней описываются ключевые способы бегства от свободы, в которых вы точно узнаете себя.
Я хочу сделать практическую психологию максимально доступной для каждого человека. С этой целью 5 и 6 июня мы проводим PSY FORUM. Это место, где объединяются 12+ спикеров, готовых делиться своими кейсами и инструментами, а также более 2000 участников. Забронируйте место, если хотите начать улучшать свою жизнь в ближайшее время.
Если вам понравилась подборка, рекомендую ознакомиться еще с одним топом книг. На моем YouTube-канале опубликовано видео «ТОП-10 книг, которые перевернут ваше понимание человека». Смотрите и сохраняйте.
ТОП-10 книг з гештальт-терапії: Підбірка Ігоря Погодіна
Засновник Академії практичної психології Ігор Погодін ділиться власною підбіркою з 10 ефективних книг з гештальт-терапії.
Складно міркувати про книги з психології з точки зору того, які з них є кращими. Різноманітність величезна. Я спеціалізуюся конкретно на гештальт-терапії. Тому підготував свій дайджест книг, які вважаю найкращими конкретно в цьому напрямку:
1. Фредерік Перлз. «Его, голод і агресія»
У цій книзі вперше з’являється прообраз того, що сьогодні ми називаємо гештальт-терапією. Тут представлена концепція ментального метаболізму. Автор стверджує, що люди – істоти, які харчуються образами та ментальними конструкціями. Концепція агресії також була вперше представлена саме в цій книзі.
2. Фредерік Перлз і Пол Гудмен. «Теорія гештальт-терапії»
Пізніше Фредерік Перлз переїжджає в США, де знайомиться з Полом Гудменом. Саме вони стали авторами гештальт-терапії. А в 1951 році випускають книгу «Теорія гештальт-терапії». І якщо ви хочете освоїти цей напрям – ця книга обов’язкова до прочитання.
Всі базові принципи і поняття гештальт-терапії з’являються саме тут. Я рекомендую прочитати обидві книги хоча б двічі. А краще – 3-4 рази. Я читав їх 5 разів з інтервалом приблизно в 2 роки. І найцікавіше, що після кожного прочитання я замислююся про абсолютно інші речі. З’являються нові інсайти. Саме такі книги вважаю найціннішими.
3. Гордон Уілер. «Гештальттерапія постмодерну. За межами індивідуалізму»
Одна з великих методологічних книг, яка з усією ясністю продемонструвала суть теорії поля. А також тут по поличках розкладені аспекти токсичного сорому. Якщо ви хочете розібратися з принципом теорії поля, ця книга для вас.
4. Серж Гінгер і Анн Гінгер. «Гештальт-терапія контакту»
Це підручник, в якому недвозначно представлені базові конструкти, теорії та концепти гештальт-терапії. Якщо ви хочете розбиратися в основних категоріях – скористайтеся цією інформацією. Тут знання подаються найбільш простою і зрозумілою мовою. Це ідеальний старт для початківців.
5. Жан-Марі Робін. «Бути в присутності Іншого»
Збірник праць автора з різних років. Тут яскраво представлені напрями, які згодом виявляться найголовнішими в гештальт-терапії. Це – теорія поля, влада ситуацій, контакт, присутність в контакті і т. д. Це велика добірка статей, правильно оформлених і упорядкованих для кращого сприйняття.
6. Джозеф Зінкер. «Творчий процес»
Книга для тих, хто хоче повернутися до класики гештальт-терапії. Американський автор, у якого є декілька відмінних робіт. Перша книга, до якої я хочу прикувати вашу увагу – «Творчий процес». Хоча точно не менш сильна робота Зінкера – книга «В пошуку гарної форми».
«Творчий процес» – глибша робота з точки зору занурення в методологію. Тут дуже докладно і цікаво описано те, як розвивається процес контакту і як розглядається психіка людини в гештальт-терапії. Цінність книги величезна.
7. Пітер Філіппсон. «Self у відносинах»
Автор привертає увагу до відносин і до Self, як способу регулювання цих відносин. Self – це передусім процес, за допомогою якого люди регулюють контакт. Філіппсон представляє новий погляд на процес і гештальт-терапію в цілому.
8. Маргарета Спаніоло Лобб. «Теперішнє для майбутнього»
Директор італійського гештальт-інституту в Серакузах – автор цієї книги – Маргеріта Спаніоло Лобб. Експерт дуже яскраво висловила свій клінічний погляд на гештальт-терапію. Нині Маргеріта продовжує розвивати гештальт-терапію та є одним з провідних експертів у світі.
9. Ерік Берн. «Ігри, в які грають люди. Люди, які грають в ігри»
Я б назвав цю роботу книгою для повсякденного життя. Тут автор транзактного аналізу описує свою філософію, яка дуже легко може бути застосована в реальному житті. У першій частині розкривається сценарій, за яким ми живемо. Прочитавши її, ви дізнаєтеся чимало нового про власне життя. Побачите ті стереотипи і алгоритми, за якими ви будуєте відносини з вашими близькими людьми.
10. Еріх Фромм. «Втеча від свободи»
Фромм – один із тих людей, які зробили психологію доступною і штовхнули її в маси. Книга дуже легко читається, тому що написана простою мовою. «Втеча від свободи» – одна з перших книг автора. Я вважаю цю роботу найсильнішою з його лінійки. У ній описуються ключові способи втечі від свободи, в яких ви точно впізнаєте себе.
Я хочу зробити практичну психологію максимально доступною для кожної людини. З цією метою 5 і 6 червня ми проводимо PSY FORUM. Це місце, де об’єднуються 12+ спікерів, готових ділитися своїми кейсами і інструментами, а також понад 2000 учасників. Забронюйте місце, якщо хочете почати покращувати своє життя вже найближчим часом.
Якщо вам сподобалася підбірка, рекомендую ознайомитися ще з одним топом книг. На моєму YouTube-каналі опубліковано відео «ТОП-10 книг, які перевернуть ваше розуміння людини». Дивіться і зберігайте.
Информация предоставлена в порядке ст. 10 Конституции Украины и ст. 6 Закона Украины О национальных меньшинствах в Украине.
ГЕШТАЛЬТ ПОДХОД и СВИДЕТЕЛЬ ТЕРАПИИ
Часть первая: ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОД 1
2. НЕВРОТИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ 7
3. НЕВРОТИК И ТЕРАПЕВТ 11
4. ЗДЕСЬ И ТЕПЕРЬ 15
5. ОЧИСТКА ЛУКОВИЦЫ 17
6. ЧЕЛНОЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ, ПСИХОДРАМА И ЗАМЕШАТЕЛЬСТВО 20
Часть вторая: СВИДЕТЕЛЬ ТЕРАПИИ 26
8. ГЕШТАЛЬТ В ДЕЙСТВИИ 26
ПРЕДИСЛОВИЕ
Две книги – «Гештальт-подход» и «Свидетель терапии» – можно рассматривать как одну. Фриц Перлз держал их план в голове и работал над ними обеими незадолго до своей смерти. Мне кажется, что ему понравилось бы такое соединение.
«Гештальт-подход» несомненно станет одной из основных книг в литературе по гештальту. Мне кажется, что Фриц вполне преуспел в выполнении поставленной им перед собой задачи. «Любой разумный подход к психологии, не прячущийся за профессиональным жаргоном, должен быть понятен интеллигентному читателю и должен основываться на фактах человеческого поведения.» – Фриц написал «Гештальт-подход», потому что его уже не удовлетворяли две предыдущие теоретические работы. Как «Это, голод и агрессия» (1947), так и «Гештальт-терапия» (1950) трудны для чтения, и обе они устарели.
За прошедшие два десятилетия Фриц многое почерпнул из различных источников, – в особенности из восточных религиозных учений, медитации, психоделического опыта и работы с телом. Еще более важно, что два десятилетия он жил, любил, боролся и практиковал психотерапию. В своей уникальности Фриц не ограничивал себя ролями врача, врага, харизматического овода, любовника, грязного старикашки, артиста или писателя. Он не старел, в том смысле, как мы представляем себе старение на Западе; годы совершенствовали его способность жить в настоящем и виртуозность в искусствах, которые он практиковал.
Большую часть «Гештальт-подхода» Фриц написал в Эсалене. Он продолжал работать над книгой в Кауичене, куда переехал в мае 1969 года. Кауичен – маленький лесной городок на озере, в пятидесяти милях к северу от Виктории, на Ванкувер Айленд, в Британской Колумбии. Фриц хотел создать здесь гештальтистское сообщество. Я полагаю, что он не предопределял форму, которую оно примет. Он надеялся на возникновение жизненного стиля, способствующего возрастающему сознаванию, когда каждый будет интегрировать ранее отчужденные части своей личности и принимать ответственность за состояние собственного сознания. Он хотел создать центр, где терапевты могли бы жить и обучаться в течение нескольких месяцев.
Я был в Кауичене последние два месяца пребывания там Фрица. Он говорил, что никогда не был более счастливым. Неторопливо, в ногу с происходящим, он учил, занимался терапией, играл, любил и писал.
Фрица все более беспокоило, что многие терапевты подражали его техническим приемам, не понимая толком его представлений в целом. Он хотел в единой форме, пригодной для обучения, соединить свою жизненную философию, теорию и практику психотерапии. Он просил меня опубликовать книгу «Свидетель терапии», в которой использовались бы фрагменты теории из «Гештальт-подхода» и тексты его терапевтических сессий и лекций в Кауичене, расшифрованных с киносъемки. Он передал мне эти материалы, уезжая из Кауичена в начале декабря 1969 года. Фриц собирался вернуться весной и закончить эту работу. Он умер той зимой. Я попросил Ричарда Бэндлера отредактировать эти материалы.
«Гештальт-подход» может читаться как самостоятельная книга, но он также служит введением к текстам «Свидетеля терапии». Ричард Бэндлер выбирал преимущественно те фрагменты киносъемки, которые понятны сами по себе и являются введением в гештальт-работу. Включены также несколько фрагментов, представляющих более сложные и развернутые гештальт-сессии; другие фрагменты такого рода войдут в следующие тома.
Предполагается выпустить еще два тома, по своей форме подобные этому. Каждый из них будет начинаться дидактическими материалами, преимущественно из лекций Фрица в Кауичене. Эти лекции неформальны, иногда они производят большое эмоциональное впечатление, демонстрируя влияние восточной философии на Фрица. За ними последуют фрагменты более развернутой гештальт-работы, записанные на магнитофон или отснятые камерой. Фриц любил эти записи и рекомендовал интенсивное изучение фильмов со стенограммой в руках. Стенограммы будут прокомментированы опытными гештальт-терапевтами, которые хорошо знали Фрица.
Роберт С. Спитцер, д.м., гл. редактор «Science and Behavior Books»
ВВЕДЕНИЕ
Современный человек живет на низком уровне жизненной энергии. Хотя в общем он не слишком глубоко страдает, но при этом он столь же мало знает об истинно творческой жизни. Он превратился в тревожащийся автомат. Мир предлагает ему много возможностей для более богатой и счастливой жизни, он же бесцельно бродит, плохо понимая, чего он хочет, и еще хуже – как этого достичь. Он не чувствует возбуждения и пыла, отправляясь в приключение жизни.
Он, по-видимому, полагает, что время веселья, удовольствия и роста – это детство и юность, и готов отвергнуть саму жизнь, достигнув «зрелости». Он совершает массу движений, но выражение его лица выдает отсутствие какого бы то ни было реального интереса к тому, что он делает. Он либо скучает, сохраняя каменное лицо, либо раздражается. Он, кажется, потерял всю свою спонтанность, потерял способность чувствовать и выражать себя непосредственно и творчески.
Он хорошо рассказывает о своих трудностях, но плохо с ними справляется. Он сводит свою жизнь к словесным и интеллектуальным упражнениям, он топит себя в море слов. Он подменяет саму жизнь психиатрическими и псевдопсихиатрическими ее объяснениями. Он тратит массу времени, чтобы восстановить прошлое или определить будущее. Его деятельность – выполнение скучных и утомительных обязанностей. Временами он даже не сознает того, что он в данный момент делает.
Эти утверждения могут показаться огульными, но пришло время, когда это необходимо высказать. За последние пятьдесят лет человек стал в гораздо большей степени понимать самого себя. Мы невероятно много узнали о физиологических и психологических механизмах, посредством которых мы поддерживаем свое равновесие под давлением постоянно изменяющихся условий жизни. Но в то же время мы не научились в равной степени радоваться себе, использовать свои знания в своих интересах, расширять и углублять свое ощущение жизни (aliveness) и роста.
Понимание человеческого поведения ради самого понимания – приятная интеллектуальная игра, приятный (или мучительный) способ убивания времени, но оно может не оказаться полезным для повседневных дел жизни. По-видимому, многое в невротической неудовлетворенности собой и нашим миром происходит из-за того, что, проглотив целиком многие термины и представления современной психиатрии и психологии, мы не разжевали их, не попробовали на вкус, не попытались использовать наше словесное и интеллектуальное знание как силу, которой оно могло бы быть.
Напротив того, многие используют психиатрические представления в качестве рационализации, в качестве способа продлевания неудовлетворительного поведения. Мы оправдываем нынешние трудности прошлым опытом, мы купаемся в своих несчастьях. Мы используем свои знания о человеке как оправдание для социально-деструктивного или саморазрушительного поведения. Вырастая из детского «Я не могу с этим справиться», мы начинаем говорить «Я не могу с этим справиться, потому что…» – потому что мама отвергала меня в детстве, потому что я не умею обходиться со своим эдиповым комплексом, потому что я слишком интровертирован и пр.
Между тем психиатрия и психология не предназначались для того, чтобы оправдывать невротическое поведение, лишающее человека возможности жить, реализуя максимум своих способностей. Цель этих наук не просто в том, чтобы предложить объяснения поведения; они должны помочь нам обрести самопознание, удовлетворение и способность опираться на себя (self-support).
Возможно, что одна из причин подобного искажения психиатрии состоит в том, что слишком многие классические теории превращаются своими сторонниками в окаменевшую догму. В попытке вместить самые различные формы и тонкости человеческого поведения в прокрустово ложе излюбленной теории, многие психиатрические школы игнорируют те аспекты человеческой жизни, которые упрямо не поддаются объяснению в терминах застарелых представлений. Вместо того, чтобы отказаться от теории, которая не соответствует фактам, или изменить ее, они пытаются переделать факты, чтобы они соответствовали теории. Это не способствует ни более глубокому пониманию, ни разрешению человеческих трудностей.
Эта книга предлагает новый подход к человеческому поведению – в его актуальности и его потенциальности. Она написана в убеждении, что человек может жить более полной и богатой жизнью, чем живет большинство из нас, что человек еще даже не начал раскрывать тот потенциал энергии и энтузиазма, который в нем заложен. Книга стремится свести воедино теорию и ее практическое применение к проблемам повседневной жизни и к методам психотерапии. Сама теория основана на опыте и наблюдениях; она росла и менялась с годами практики и применения, и она продолжает развиваться.
Гештальт-терапия для «чайников»
«Тебе нужно закрыть гештальт!» — советуем мы другу, который никак не может завершить болезненную ситуацию или отделаться от навязчивых мыслей. Интуитивно мы используем это слово верно, но что такое гештальт, а уж тем более гештальт-терапия, объяснить мало кто из нас может. О том, на чем строится это направление, рассказывает психолог Алексей Песоцкий.
В детстве меня привлекали книги из серии «Все обо всем». В них авторы вмещали концентраты знаний о самых разных вещах. Упрощенный и поверхностный уровень погружения в тему меня не смущал: я и сейчас ценю такой формат при знакомстве с непрофильными, но интересующими меня сферами. Это отличная возможность быстро сориентироваться в вопросе, понять, о чем это в принципе.
Я постараюсь предельно просто и понятно, в популярно-энциклопедическом формате, описать ключевые тезисы в работе гештальт-терапевта. Любой психотерапевтический подход отталкивается от идеи психологического здоровья, критериев здорового функционирования человека.
Здоровье в гештальт-терапии — это гармоничное и целостное функционирование жизненных систем человека, способность к саморегуляции как в физическом, так и психологическом аспектах.
Если нам холодно, организм повышает мышечную активность, появляется дрожь. Это помогает нам согреться. Если жарко, организм потеет, охлаждая температуру тела. Если организм утомлен, он требует отдыха, мы хотим спать. Саморегулирующаяся система невозможна без контакта с внешней средой. Когда мы голодны, мы не можем удовлетворить потребность в еде без взаимодействия с миром. Потребности в любви, признании, уважении, общении также удовлетворяются только при контакте со средой.
Мы живем, в чем-то нуждаемся, чего-то хотим, к чему-то стремимся. В идеальном варианте мы удовлетворяем свои потребности, закрываем гештальты. Если же потребность не удовлетворяется долгое время, у нас появляется внутреннее напряжение — то, что известно как «незавершенные гештальты».
Каждая потребность проходит через несколько стадий развития:
На любой из этих стадий контакт со средой может прерваться, а значит, потребность так и останется неудовлетворенной. Происходит это в результате действия четырех механизмов: проекции, интроекции, конфлюэнции и ретрофлексии.
1. Проекция
Вы прогуливаетесь по ночному парку и видите впереди шумную компанию молодых людей. Вам приходит в голову мысль отклониться от маршрута, чтобы не встречаться с незнакомцами. Так проявляется механизм проекции.
Основываясь на своем опыте, вы проецируете, что молодые люди окажутся агрессивными и встреча может быть небезопасной. Проективный механизм, как и любые другие способы прерывания потребностей, изначально полезен для нас.
Но вот другой пример. Молодой человек хочет познакомиться на улице с девушкой. Он останавливает себя, предполагая, что она откажется от знакомства: он ей не понравится, она не знакомится на улице, она замужем и так далее. В этом случае вместо полезной защитной функции механизм проекции останавливает удовлетворение реальной потребности молодого человека: познакомиться, завязать отношения.
Задача гештальт-терапевта — помочь клиенту осознать потребность, увидеть, как он с ней обходится, и помочь найти подходящие способы ее удовлетворения.
Когда клиент осознал истинные потребности, гештальт-терапевт помогает ему найти способы их удовлетворения
Еще один пример. К терапевту обратился клиент с запросом помочь наладить отношения с женой. Мужчина ревнует ее по поводу и без, что приводит к семейным конфликтам и скандалам.
Ревность в данном случае — проективный механизм. Муж проецирует свои подозрения в измене на жену, предполагает, что он ей больше не интересен. Предъявление претензий ведет к усугублению конфликта и постоянным скандалам. При этом реальная потребность мужа в близости, любви не удовлетворяется.
Когда клиент осознал истинные потребности, гештальт-терапевт помогает ему найти способы их удовлетворения. Вместо привычных обвинений «Где ты опять была? Я тебе не нужен!» муж пробует вести себя по-новому. Например, обвинения можно заменить такими фразами: «Я переживаю, когда ты задерживаешься, я ценю наши отношения, мне важна наша близость».