Что влияет на психологический возраст
Психологическая старость. Что влияет на психологический возраст женщины? Ч.2
Часть 2. Стрессы и психологический возраст женщины.
В первой части моих рассуждений о психологическом возрасте мы немного поговорили о том, что эпоха задает женщине вектор поведения и отношение к возрасту.
Еще лет сто назад психологическим возрастом женщины никто особенно и не озадачивался. Были модные и ухоженные женщины, а были не очень ухоженные и безвкусно одетые.
А что же изменилось сейчас?
Все стали больше интересоваться психологией? И психологическими причинами стали объяснять очень многое, в том числе и ранние или глубокие морщины?
С одной стороны, стоит сказать большое спасибо современным средствам по уходу, огромному количеству хорошо обученных косметологов и виртуозным пластическим хирургам. А еще в распоряжении современных женщин оказываются дизайнеры и стилисты. И вся эта великолепная армия помощников в поддержании женской красоты старается во все лопатки, чтобы продлить молодость современным женщинам.
Поэтому иногда сложно определить возраст современной женщины, особенно, когда она во всеоружии вышла в театр или на концерт.
Но, с другой стороны, откуда же берутся женщины, возраст которых я сама, будучи женщиной, никак не могу определить. И иногда даже приходится сдерживать сочувствие и испуг, когда мне на консультациях называется паспортный возраст.
Что же могло случиться с этой женщиной, если она в свои 20-25 лет выглядит как женщина бальзаковского возраста?
Или что могло случиться с женщиной, которая со слезами на глазах рассказывает, как учительница в школе приняла ее за бабушку собственного ребенка. А она на самом деле очень далека от пенсионного возраста.
Так почему же великолепная армия помощников в поддержании женской красоты иногда оказывается бессильна перед какой-то неведомой силой, которая может с легкостью необычайной в одночасье прибавить женщине с десяток лет?
Сейчас многие неприятные последствия для организма принято объяснять стрессом. Тут я даже спорить не буду, и соглашусь, что стресс – это основной источник большинства проблем со здоровьем и внешним видом, в том числе, и источник раннего психологического старения. Только вот стрессуют многие из нас, а вот преждевременно старятся не все.
Дело, безусловно, в разной реакции на стресс.
Что самое опасное для мужчины в стрессе? Это лечь на диван и ничего не делать.
А что самое опасное для женщины в стрессе? Это перестать чувствовать себя женщиной, а также перестать хотеть нравится себе самой и еще кому-то кроме себя.
И если женщина перестала чувствовать себя, то тут сразу у нее теряется связь с ее креативным чувственным началом. В результате, бедняге уже не хочется новых кофточек, красивых туфель, она не хочет лишние пять минут покрутиться перед зеркалом, чтобы поправить макияж. А мужчины кажутся такой женщине, не зависимо от ее реального возраста, злобными критиками, которые только и хотят, что разными способами задеть или вообще разрушить ее самооценку. Другие же женщины видятся этой бедолаге уже не союзницами и советчицами, а просто удачливыми конкурентками.
Как вы думаете, что происходит дальше?
А дальше сознательно или бессознательно такая женщина будет делать все, чтобы ее никто не заметил. А если и заметил, то очень быстро отвернулся. И обычно женщина отлично в этом преуспевает. Весь ее внешний вид так или иначе кричит на весь мир: «Отстаньте от меня».
Причем, у женщин разного возраста этот крик на весь мир может и выглядеть по-разному:
1.Психологический возраст и психологическая старость – явление социальное, а не физиологическое. Поэтому и причины и лекарство от этого недуга следует искать в первую очередь в ближайшем окружении этой женщины.
2.С психологической старостью бессмысленно бороться только косметическими средствами, пусть даже самыми дорогими или очень консервативными. Без понимания индивидуальных психологических причин невозможно полноценное восстановление утраченного возраста.
Возможно, кому-то мои рассуждения покажутся довольно субъективными. Но ведь само понятие психологического возраста и психологической старости тоже очень субъективно.
Я взялась исследовать и рассуждать на эту тему в надежде хоть как-то помочь тем женщинам, кто хочет вернуть себе свой возраст или найти золотую середину между тем, как эта женщина чувствует себя внутри, и как ее воспринимают другие люди.
В следующем выпуске мы продолжим искать эту золотую середину, и поговорим о том, как женщины умеют примерять разные социальные роли, и как это может влиять на их психологический возраст.
В душе всегда 18. Как рассчитать свой психологический возраст и что он значит
Психологический возраст человека не всегда соответствует биологическому. Наверное, вы встречали людей, которые уже разменяли четвертый десяток, однако в душе остались юными подростками, которые не прочь пошалить по возможности и всегда полны интересных идей и планов. Как рассчитать свой психологический возраст? Гид Онлайн подготовил точный тест на психологический возраст – узнайте, сколько вам лет в душе.
Что такое психологический возраст?
Психологический возраст – это то, как человек осознает свое внутреннее «я» в окружающем нас мире. Определение психологического возраста зависит от субъективных ощущений человека, его действий, поведения и взглядов на жизнь. Другими словами, психологический возраст – это то, на сколько лет вы себя чувствуете, не принимая во внимание, сколько вам лет на самом деле.
В качестве примера можно привести подростка, который в свои 18 лет отличается нетипичным для своего возраста благоразумием, общается на одном уровне со взрослыми, и даже способен принимать мудрые решения. Есть и обратный пример – пожилые люди, которые «дружат» с современной компьютерной техникой, имеют либеральные взгляды на жизнь и носят молодежную одежду.
Что влияет на психологический возраст?
Одним из основополагающих факторов, который влияет на наш психологический возраст, является уровень интеллекта. Если точнее, это касается осведомленности человека в разных сферах жизни. От этого фактора зависит то, насколько просто или сложно находить человеку общий язык со сверстниками. Иногда подростку гораздо проще общаться с человеком, который вдвое старше его, ведь он много знает и достаточно эрудирован для этого.
Вторым фактором можно назвать внутренние барьеры и самоограничения. Большинство людей следует социальным установкам, вроде «я уже слишком стар, чтобы кататься на скейте», или же «мне уже тридцать, а у меня нет ни семьи, ни детей, наверное, со мной что-то не так». Эти ограничения носят чисто психологический характер, и, если вы чувствуете себя молодым и здоровым, почему бы не попробовать занятия, которые вроде бы не соответствуют вашему возрасту?
Ученые отмечают, что на наш биологический возраст влияет более 200 факторов, однако сути это не меняет – если вы ищете подтверждение старости, даже если вам исполнилось 25, и вы полны сил и энергии, вскоре организм предоставит вам такие «доказательства». Работает это правило и в противоположную сторону – если вы человек в возрасте и считаете себя молодым и здоровым, позитивный настрой будет отражаться на самочувствии и внешности.
Зачем определять психологический возраст?
Определив свой психологический возраст, вы сможете сформировать правильное отношение к вещам вполне физическим. Кроме того, информация о психологическом возрасте даст вам объяснение многих моментов вашего самочувствия. А еще психологический возраст можно корректировать, если есть такая необходимость.
Так, например, если вы считаете себя слишком «старым» на ментальном уровне, это сигнал, что нужно что-то менять – попробуйте быть более активным физически, займитесь спортом, найдите для себя новое хобби, узнайте о новинках техники и последних научных достижениях. Другими словами – сделайте все возможное, чтобы не ассоциировать себя со старцем.
Но следует отметить, что юный ментальный возраст – это не всегда хорошо.
Для молодых людей характерны эмоциональные порывы, несдержанность и безрассудство. Так, например, если вы будете переводить на шутки любую тему, или использовать молодежный сленг там, где это явно не уместно, это может составить о вас впечатление, как о несерьезном человеке. Возможно, в психологическом плане вам нужно стать боли зрелым.
Как рассчитать психологический возраст – тест и значение результатов
Определить свой психологический возраст можно с помощью специального теста. Начать следует с определения «показателя реализованности» (ПР) в жизни. Для этого всю вашу жизнь (прошлое, настоящее и будущее) нужно представить в виде шкалы с делениями. Вся шкала – это 100%. Дальше нужно дать ответ на вопрос – какую часть этой шкалы вы уже успели реализовать на сегодняшний день? Это и есть «показатель реализованности».
Следующим шагом будет определение самого психологического возраста. Умножьте ваш ПР на количество лет, которое вы надеетесь прожить, после чего разделите полученный показатель на 100%. Эта цифра и будет вашим психологическим возрастом. К примеру, вы считаете, что реализовались на 40% и при этом проживете еще 60 лет. Считаем – 40% х 60/100% = 24. Психологически вам 24 года, а по паспорту может быть 18 или 40, не важно.
После того как вы определили свой психологический возраст, нужно соотнести его с возрастом паспортным, и понять, что значит та или иная разница: