Что включает в себя расслабляющий массаж для мужчин
В чем заключается расслабляющий массаж?
Этот вид массажа направлен не только на общее расслабление организма, но и оздоровление. В данном случае очень важно соблюдать все условия: правильно подобрать специальные средства, создать грамотную обстановку и подобрать правильную музыку. Также следует помнить, что положительные впечатления зависят от мастера.
Что такое расслабляющий массаж?
Данный вид массажа оказывает воздействие не только на организм человека. Помимо этого он способствует улучшению работы органов движения и внутренних систем, мускулатуры, суставов и нервных волокон.
Таким образом, в основе этого массажа лежит воздействие на кожу, мышцы и органы чувств, которые связаны с нервной системой. Благодаря этому достигается общее положительное воздействие на весь организм. Это важное свойство было обнаружено еще древними мастерами рефлексотерапии и ими также были выделены основные принципы выполнения массажа.
Особенности расслабляющего массажа
Эти правила звучат следующим образом:
Техника выполнения расслабляющего массажа
Чаще всего в данном виде массажа используется две техники массажа: тайский массаж и точечное воздействие.
Расслабляющий массаж сочетает в себе несколько основных техник:
Противопоказания к использованию
Данный вид массажа категорически запрещен при:
Процесс осуществления расслабляющего массажа всего тела
Таким образом, данный вид массажа позволяется человеку расслабиться и хорошенько отдохнуть. Данный вид массажа рекомендуется выполнять после тяжелого трудового дня, а также при наличии тяжелой физической нагрузки и эмоционального напряжения.
Этапы осуществления расслабляющего массажа
После массажа организму следует дать немного отдохнуть или даже поспать.
Расслабляющий массаж: виды, эффект, техника массирования
Оглавление
После долго рабочего дня хочется расслабиться и отдохнуть, восстановить свои физические и эмоциональные силы. Сделать это быстро и приятно поможет расслабляющий массаж всего тела. Еще с древних времен люди использовали его как способ восстановить душевные силы и исцелить тело, но доступно это было только знатным и богатым людям. Теперь расслабиться под воздействием релакс массажа может каждый.
Как воздействует расслабляющий массаж на человека
Общий релакс массаж всего тела помогает расслабить мышцы, устранить тяжесть и усталость в ногах, убрать нервное напряжение, достичь положительных эмоций и восстановить жизненные энергетические потоки.
Это не только способ снять напряжение после рабочего дня, но и возможность привести свое душевное состояние к гармонии со своими мыслями, стать более устойчивым к стрессовым ситуациям. Именно восстановление положительного психологического фона позволяет не впадать в нервные расстройства, что в свою очередь ведет к проблемам с сердцем.
Расслабляющий массаж оказывает положительный эффект:
Человеческий организм – это сложный взаимосвязанный механизм, именно поэтому положительные ощущения от релакс массажа благотворно действует на общее здоровье всего организма.
Большую роль также играет положительный эффект в эмоциональном плане. Вы и сами могли замечать, что нам часто не хватает приятных тактильных ощущений, обычного человеческого тепла рук. Расслабляющий массаж решает эту проблему, позволяя получать удовольствие от простых прикосновений и восстанавливать положительный фон от прошедших нервных потрясений.
Показания к массажу
Релаксирующий массаж универсален, его можно применять людям всех возрастов в не зависимости от возраста и пола. Он будет полезен людям с такими проблемами как:
Но даже такой распространенный и безобидный вид массажа имеет свои противопоказания, при которых проводить его не следует:
Противопоказания
При отсутствии противопоказаний проводить расслабляющий массаж можно ежедневно. Лучше это делать курсами по 10-14 дней. Уже после первых сеансов вы почувствуете положительный эффект: повысится стрессоустойчивость и настроение, уйдет усталость.
Разновидности расслабляющего массажа
Релаксационный массаж может выполняться в специализированных салонах и медцентрах, а также в домашних условиях. При этом мастерами могут использовать разные виды, методики и техники. К самым известным и популярным относятся:
Бирманский
Данный вид расслабляющего массажа относится к лечебным, может назначаться для устранения различных заболеваний или в качестве их профилактики. При исполнении данной методики применяются кулаки, пальцы и ребра ладоней. Воздействие проводится на суставы и мышечные связки глубокой проработки. Во время сеанса играет легкая музыка для гармоничного эмоционального фона. Работа с телом начинается с головы и лица с легким надавливанием на акупунктурные точки. Далее воздействие ведется легкими поглаживающими движениями на шее, опускается к спине по позвоночнику. Центральную часть спины прорабатывают кулаками и ребрами с интенсивным нажатием для более глубокого воздействия на мышцы и ткани. Завершают массаж легкими поглаживаниями и расслабляющими движениями всей спины. После проведения сеанса предлагается выпить легкий травяной чай.
Калифорнийский
Этот вид массажа отличается своим всесторонним подходом. Он рассматривает человека единым энергетическим центром, соединяет физиологию эмоции и мысли. Работа проводится по всему телу с применением классических движений: растирание, поглаживания и пощипывания. Во время работы мастер использует точки для активации и улучшения энергетического потока по всему телу. В работе в восточной технике используют дополнительные аксессуары (скребки, роллеры). С помощью этой техники можно повысить мышечный тонус, эластичность кожи, привести в порядок нервную систему.
Работа начинается с верхней части спины, проводя плавными, разглаживающими движениями вниз по всей поверхности, опускаясь до икроножных мышц. Затем пациент переворачивается, и работа продолжается на груди, руках, животе. Заканчивается массаж легкими поглаживающими действиями по всему телу.
Греческий
Эллинская техника зародилась еще в древней Греции, где активно применялись ароматизированные масла. Отличительной особенностью данного вида расслабляющего массажа является применение различных косметических и ароматизированных средств (спреи, масла, эфиры), при этом для каждой части тела используются свои специализированные средства. К примеру, для спины применяют кокосовое масло с добавлением тимьяна и розмарина, а для груди применяют эфирные масла с кедра или пихты.
Греческая методика отличается длительной проработкой каждой части тела примерно 7-12 минут. Этого достаточно, чтобы мышцы пришли в норму, а применяемы косметические средства впитались в кожу и дали положительный результат.
Благодаря такому подходу эллинская методика считается лучшей, если вы хотите улучшить состояние кожи и снять психологическую нагрузку. Эту процедуру можно смело проводить ежедневно, не боясь навредить себе.
Тибетский
Главный принцип работы в данной технике – рассматривание и управление организма единым целым с акцентом на акупунктурные точки. Именно поэтому данную технику также называют «точечной». Для проведения тибетского массажа требуется четкое соблюдение правил проведения процедуры:
Работа проводится с использованием массирующих, поглаживающих и пощипывающих движений с активной стимуляцией энергетических точек. В сеанс тибетского массажа могут добавляться практики очищения дымом, медитация, чтение мантр.
К тибетскому виду также относят «звуковой» массаж. Для данной процедуры индивидуально подбирают чаши разного размера и материала. Проводя по чашам специальным инструментом, производится звук. Именно он положительно воздействует на нервную систему, помогая расслабиться, избавиться от психологических расстройств.
Основные приемы и движения расслабляющего массажа
Техника релакса специально разрабатывалась для достижения главной цели – избавиться от нервного и физического напряжения. Для этого были созданы различные методики воздействия с применением основных движений:
В зависимости от методики и вида расслабляющего массажа набор движений подбирается индивидуально.
Техника выполнения расслабляющего массажа
Для проведения релакс массажа всего тела используются различные техники. От того, на какую зону идет воздействие зависит выбор методики выполнения движений.
Расслабляющий массаж начинается с общих поглаживаний по всему телу. Затем работа перемещается на другие части.
Спина
Работа в зоне спины также затрагивает ягодицы, где сосредоточено большое сплетение различных групп мышц. В этой части можно применять разнообразные движения с силовым нажимом. При этом следует помнить, что в районе позвоночника все действия должны выполняться очень аккуратно. Начинают процедуру с верхней части плавными движениями, переходя по всей спине и спускаясь к ягодицам. Это позволяет разогреть всю область и привести мышцы в рабочее состояние. Далее идет поколачивание внешней стороной ладони и пальцев рук. Затем выполняются вибрационные движения и похлопывания. Завершается все поглаживающими движениями.
Массаж ног начинается с разминания и поглаживания бедер, затем голени и стоп. Гладить и растирать кожу на ногах следует мягкими движениями с активацией акупунктурных точек и нервных окончаний. Особый акцент делается на икроножных мышцах, где проходит ахиллово сухожилие. Дополнительной зоной проработки также являются ступни ног. Работу в этой области начинают с пяток. Вначале проводятся поглаживающие движения от пятки по центральной части ступни к большому пальцу. Затем обводят по тыльной стороне стопы и возвращаются к пятке. Далее прорабатывается каждый палец в отдельности. Так как в данной области находится большое скопление акупунктурных точек, то идет точечное воздействие на определенные зоны.
Зона рук массируется по аналогии с ногами. Начинается процедура с плеч, опускается к локтям. Все движения начинаются с поглаживания, далее идут похлопывания и пощипывания. Отдельное внимание уделяется кистям руг с тщательной проработкой каждого пальца отдельно. Вначале идут легкие поглаживания и массирования рук тыльной стороны, затем переходят на ладони и пальцы. На ладонях проводят поглаживания, растирания и поперечное разминание.
Лицо и шея
Выполнять массаж лица можно самостоятельно в домашних условиях. Главное правильно следовать массажным линиям и четко выполнять движения. Работу выполняют одновременно двумя руками параллельными линиями. Начинать следует с мягких движений от крыльев носа вдоль щек к вискам. Следующие движения от верхней части губы до скул, вращательными движениями от нижней губы до скул. Подушечками пальцев по кругу обводятся бровные дуги. Лоб легко массируют между бровями.
Массаж шеи проводится от подбородка легкими похлопываниями и поглаживаниями до ключиц.
Расслабляющий массаж всего тела – прекрасный способ укрепить мышечную ткань, улучшить кровообращение, снять накопившуюся усталость после рабочего дня и быстро восстановить энергетически потоки. Именно это делает его востребованным у людей разных возрастов и профессий. Не отказывайте себе в удовольствии, и обязательно попробуйте расслабляющий массаж дома или в специализированном салоне.
Читайте также другие статьи о массаже:
Как делать расслабляющий массаж
Содержание статьи:
Показания и противопоказания к выполнению массажа
В целом расслабляющий массаж несет пользу для людей любого пола и возраста, в том числе мужчин, женщин и детей, поскольку направлен на снятие стресса и усталости, накопление сил. Его можно легко сделать в домашних условиях. Массаж помогает избавиться от депрессии, наладить сон, снимая как физическое, так и эмоциональное напряжение. При этом процедура способствует восстановлению организма от простудных заболеваний, подтягивает кожу и замедляет ее старение.
Активизация процессов кровообращения во время массажа приводит к тому, что кислород начинает быстрее разноситься по организму, вызывая неповторимое чувство расслабления и спокойствия. При этом воздействие на нервные окончания в коже помогает в выработке гормона радости, что оздоравливает нервную систему. Периодические релаксирующие процедуры делают организм более устойчивым к эмоциональным стрессам и потрясениям в дальнейшем.
Имеет расслабляющий массаж и противопоказания, поскольку оказываемое на тело воздействие в некоторых случаях нарушает различные процессы внутри организма. Перечень включает в себя такие факторы, как:
Подготовка к расслабляющему массажу
Процедура требует создания особой обстановки в помещении, где будет проводиться. Рекомендуется приглушить свет, убрать все лишние предметы. В центральной части устанавливается удобная кушетка. Можно также зажечь свечи. Во время массажа в помещении должны оставаться только пациент и массажист.
Необходимо включить специальную музыку для релаксации. Она должна быть неспешной и мелодичной. Также большое значение имеют ароматические масла, активно применяемые во время процедуры. Для этого выбираются только те составы, которые имеют приятный аромат и оказывают исключительно расслабляющее воздействие на тело. При выборе стоит также учитывать пожелания пациента относительно той или иной смеси.
Расслабляющий массаж эффективен против целлюлита и ожирения.
Во время массажа применяются следующие масла:
Основные техники массажа
Во время процедуры массажист активно использует поглаживания как всей ладонью, так и ее ребром. Обычно с них начинается расслабляющий массаж. Еще одно движение – разминания: руки кладутся одна на другую, после чего осуществляется давление на тело с круговыми движениями. При этом можно использовать как фаланги пальцев, так и раскрытую ладонь. Данные движения могут применяться в начале и завершении массажа.
Следующий вид воздействия – растирания, в ходе которых кожа на теле пациента смещается под разными углами зигзагообразными движениями ладоней. Также выполняются похлопывания – несильные удары ладонями по тем или иным участкам. Наконец, важным элементом процедуры становятся вибрации, когда подушечками или костяшками пальцев массажист совершает интенсивные движения из стороны в сторону.
Расслабляющий массаж должен начинаться с наименее интенсивных, позволяющих подготовить тело и снять мышечное напряжение. Движения рук осуществляются снизу вверх. Переход от простых манипуляций к более сложным должен быть плавным. Что касается времени выполнения массажа, рекомендуется начинать с 15-минутных сеансов, постепенно увеличивая их продолжительность до 30-40 минут, наблюдая за состоянием пациента.
Массажисту необходимо коротко постричь ногти, а также помыть руки теплой водой с мылом, чтобы не доставлять пациенту неприятных ощущений.
Виды расслабляющего массажа
Процедура может затрагивать все тело либо его отдельные участки, в зависимости от чего выделяют несколько ее видов. Общий или классический релаксирующий массаж начинается с легкого разминания спины с постепенным усилением интенсивности движений. Далее поочередно производится массаж конечностей, в ходе которого сначала прогреваются большие группы мышц, после чего осуществляется переход к малым. Завершением процедуры становится массажирование груди и живота с переходом к голове и шее.
Во время массажа головы особое внимание уделяется вискам, где находится скопление множественных нервных окончаний.
Отдельный расслабляющий массаж для спины начинается со спокойных и неторопливых поглаживаний, а также растираний всей поверхности. Массажист должен располагаться сбоку, напротив спины пациента, стараясь не отрывать свои руки от его тела и сохраняя тем самым расслабляющий эффект. Далее выполняются разминания, длительность и интенсивность которых регулируются в зависимости от ощущений пациента. После этого можно переходить к вибрациям и похлопываниям. Завершается процедура вновь неспешным разминанием и поглаживанием.
Массаж для ног начинается с направленных вверх поглаживаний и растираний бедер и коленных суставов. Далее отдельно прорабатываются голени с плавным переходом к стопам. Их массажирование выполняется точечными и аккуратными надавливаниями.
В процессе расслабляющего массажа стоп не рекомендуется применять поглаживания, чтобы не вызвать у пациента ощущение щекотки и другие отрицательные реакции.
Массаж рук проводится схожим образом с процедурой для ног: двигаться следует от локтевого сустава по направлению к плечам, выполняя поглаживания и разминку ладоней кистей. Особое внимание нужно уделить пальцам, для которых проводятся разминания и точечные надавливания.
В ходе процедуры можно применять дополнительные приспособления для большей стимуляции нервных окончаний.
Мастер, выполняющий расслабляющий массаж, должен помнить, что основная цель процедуры заключается в погружении массажируемого человека в чувство полной расслабленности. Если в ходе процедуры пациент жалуется на болезненные ощущения в каком-либо месте, следует пропустить этот участок: для устранения болей используется отдельный терапевтический массаж.
Во время массажа можно дополнительно разговаривать с пациентом, стараясь еще больше погрузить его в состояние безмятежности. Можно описывать ему различные образы, например, природные места, где человек почувствует себя отдаленным от повседневных проблем. Кроме того, общение поможет не допустить погружения человека в сон, в противном случае массаж не принесет нужного эффекта.
По окончании процедуры человек должен полежать в спокойствии еще несколько минут. Можно потушить свет и выключить музыку. Также за это время в тело впитаются остатки масел, что создаст дополнительный положительный эффект. В дальнейшем можно принять горячую ванну и выпить ароматный чай, чтобы почувствовать себя по-настоящему расслабившимся и отдохнувшим.
Расслабляющий массаж для мужчин – то, о чем мечтает ваше тело
Современный ритм жизни требует от мужчины множества сил и энергии для того, чтобы сохранить соответствующее положение в обществе. Постоянные стрессы и ежедневная рутина способны вогнать в депрессию и стать причиной неврозов. Для того, чтобы избежать подобных последствий современной жизни, необходимо уметь правильно расслабляться. Расслабляющий массаж для мужчин – это процедура, которая воздействует на весь организм комплексно, и он не только несет в себе наслаждение, но и благоприятно влияет на все органы и системы.
Расслабляющий массаж – искусство отдыхать правильно
Восстановить жизненную энергию, которая позволяет не только добиться успеха в жизни, но и в целом повысить уверенность в себе, помогает расслабляющий массаж для мужчин в эротическом салоне Etalon. Качественный эромассаж снимает усталость, а также способствует улучшению всех сфер жизнедеятельности организма. Если сравнивать релакс-массаж с классической техникой, можно с уверенностью сказать, что расслабляющий массаж оказывает более благоприятное воздействие на упругость и внешний вид кожи, мышечный тонус и внутренние органы.
Релакс-массаж – это настоящее искусство, которое дарит истинное удовольствие и ощущение полной гармонии, кроме того, он позволяет направить сексуальную энергию в нужное русло, а это необходимо каждому современному мужчине. Нежные поцелуи, ласковые прикосновения, аромат эфирных масел и волшебная атмосфера соблазна- все это ждет вас в эротическом салоне Etalon.
Показания к сеансам релакс-массажа
Расслабляющий массаж для мужчин – самое распространенное средство, которое используют для стабилизации эмоционального состояния, уменьшения болевых ощущений и снятия напряжения. Техника релакс-массажа использует только новые приемы, а показаниями к сеансу являются:
Расслабляющий массаж для мужчин – один из лучших способ подарить полную релаксацию и доставить незабываемое сексуальное удовольствие. Нежные ручки, соблазнительные формы и шелковистая кожа девушек-массажисток доведут до настоящего экстаза. В салоне Etalon вы почувствуете себя желанным и сексуальным мужчиной, которому все по плечу. Сексуальные и внимательные девушки сделают все, чтобы подарить вам ни с чем не сравнимое удовольствие и воплотить в жизнь все самые заветные мечты. Даже после одного сеанса вы ощутите прилив сил и жизненной энергии, а регулярные сеансы позволят навсегда забыть о неврозах, стрессах и депрессиях.
Расслабляющий массаж для мужчин: как он будет проходить у нас
Расслабляющий массаж сочетает в себе несколько различных техник. Одновременное применение во время сеанса лучших приемов восточного, общеукрепляющего и индийского массажей в сочетании с отличным знанием анатомии, дает превосходный результат. Не удивляйтесь, если во время сеанса вас несколько раз настигнет «физиологический восторг».
Основные приемы
Салон массажа «Ангелы Чарли» предлагает услуги массажа с эффектом расслабления. Сеансы имеют выраженную эротическую окраску.
Для нас не существует запретных зон для прикосновений. Мы убеждены, что комплексное воздействие на тело, без исключений, дает максимальный положительный эффект.
Что особенно ценится клиентами, он не предполагает ни малейшей активности мужчины. Ваша задача – свободно отдаться умелым рукам профессионалок.
Сразу после массажа возможно ощущение полной «пустоты», когда хочется просто полежать и ни о чем не думать. Силы, в том числе и мужские, полностью восстановятся примерно через полчаса. Мы рекомендуем чашку чая и крепкий здоровый сон.
Виды расслабляющего массажа
Для гостей такая техника дает возможность познакомиться с экзотическими восточными практиками, не покидая привычных мест.
Массаж ног для мужчин
Массируя стопы, икры и бедра, можно хорошенько расслабить мужчину, подарить легкость телу, снять отечность, усилить кровоток. Массаж ног должен выполняться поэтапно:
После того как мужчина насладится расслабляющим массажем, необходимо выполнить поглаживания по всему телу.
Массаж ног, улучшающий кровоток, подходит всем людям, но в особенности тем, кто занимается силовыми тренировками, легкой или тяжелой атлетикой, тяжелой физической работой или подолгу находится в одном и том же положении (офисные работники, водители, охранники и др.).
Массаж спины с расслаблением мужского тела
Одна из самых масштабных зон на теле — спина. Ее рекомендуется массировать примерно 10 минут. Как сделать хороший массаж спины, чтобы пропала боль в пояснице, прошла усталость и перенапряжение?
Расслабляющий массаж мужчине проводится с использованием масла для лучшего скольжения и неторопливых движений, которые осуществляются вдоль позвоночника:
Массажируя спину, не стоит обходить стороной область копчика и зону ягодиц. Во время массирования мужчина должен лежать расслабленно, держать спину ровно, а руки и ноги выпрямленными.
Как делать массаж шеи и головы мужчинам
Чтобы приступить к массажу шеи, вначале следует нанести на ладони и шею немного масла. Положение рук мужчины — впереди, как бы вокруг головы. Шея прорабатывается легкими разминающими движениями пальцев, перекрестными выжиманиями тыльной стороной ладонью, поглаживаниями.
Представляем вниманию 3 базовые приема, как расслабить голову мужчины:
Многие допускают ошибку — увеличивают скорость или проводят недостаточный нажим. Вместо приятного массажа для мужчин получается чесание головы. Помните: движения должны выполняться в спокойном, медленном темпе.
ПРОГРАММА «АНТИСТРЕССОВЫЙ МАССАЖ»
Бороться со стрессом в одиночестве? Только не в нашем салоне! Окружите себя лаской и заботой и забудьте о всех неприятностях.
ЦЕНА: 1000 РУБЛЕЙ
ДОПОЛНЕНИЕ
Расслабляющий тайский массаж для полного погружения
Обычно релакс связывают только с мышечной проработкой. Поглаживания, разминания, растирания руками действительно могут принести удовольствие. Но если вы ищете способ, позволяющий максимально погрузиться в чувственность, то стоит попробовать тайскую технику массажа, или скольжение телом по телу.
Расслабляющие движения в этом случае выполняются не руками, а всем телом. То есть вы прочувствуете упругую грудь, шелковистую кожу на бедрах и животе, и все это — без каких-либо преград в виде одежды или кружевного белья:
Такой невероятный чувственный массаж подарит множество незабываемых минут. Обычно программа длится целый час, и все это время ваше тело будет наслаждаться откровенными прикосновениями. Уверены, такое расслабление пойдет на пользу и запомнится как настоящее чувственное приключение!
ПРОГРАММА «ТАЙСКИЙ БОДИ-МАССАЖ»
Наши ангелочки знают толк в хорошем массаже всем телом. И любовь к этому занятию Вы почувствуете на себе.
ЦЕНА: 1000 РУБЛЕЙ
ДОПОЛНЕНИЕ
О расслаблении с продолжением
Отличием эротического салона от лечебного учреждения является наличие душа, джакузи, сауны, а также то, что девушки полностью обнажены. Именно это и способствует расслаблению мужчины в полной мере. Все мастера массажа имеют опыт и прошли строгий отбор по внешним данным. Мы убеждены, что красивое обнаженное женское тело служит источником вдохновения и способствует максимальному релаксу.
Многие мужчины заказывают расслабляющий массаж в Москве, который точно доведет их до окончания. В первые посещения, когда умелые действия массажистки могут оказаться неожиданными, возможна внезапная разрядка несколько раз. Не сдерживайте себя. Со временем организм привыкнет и будет более управляем.
Мы рекомендуем посещение салона массажа два раза в неделю. Цены на услуги в «Ангелах Чарли» стартуют от 2000 рублей — стандартная стоимость для Москвы. Работает круглосуточно. Ждем вас в гости!
Формула такого часа удовольствий очень проста: 30 минут интенсивного классического массажа + еще столько же расслабляющего эротического — и вы вознесены до небес!
ЦЕНА: 2000 РУБЛЕЙ
ВРЕМЯ: 60 МИН.