чем вредны наушники для детей
Влияние громкой музыки в наушниках на состояние слуха у детей
Современные технологии движутся вперёд, делая нашу жизнь более удобной. Телефоны и наушники стали привычным девайсом в нашей жизни. Мы слушаем музыку везде: на улице, в автобусе, в метро, и т.д. При таком активном использовании у многих возникает вопрос – а не вредно ли так часто использовать наушники? Как это может отразиться на нашем слухе?
Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое ухо, это 10-15 дБ. Шепот оценивается уже в 20 дБ, обычный разговор – в 30-35 дБ. Крик с уровнем звукового давления в 60 дБ уже приводит к дискомфорту, а по-настоящему опасны для слуха звуки силой от 90 дБ. Уровень звукового давления при прослушивании музыки в наушниках составляет от 70 до 128 дБ. При этом любителям рок–музыки свойственно увеличивать это давление на 35-45 дБ. При регулярном и длительном таком воздействии слуховые клетки повреждаются, а восстановить их уже невозможно. Возрастные изменения слуха начинаются примерно с 30 лет, но длительное воздействие громкого звука может привести к повреждениям еще в юном возрасте.
Музыка – это разновидность стимуляции нервной системы. В разумных пределах она полезна, но постоянная стимуляция истощает её, после прослушивания громкой музыки через наушники у многих повышается пульс и артериальное давление. Громкая музыка рассеивает внимание, мешает сосредоточиться, понижает работоспособность. Поэтому прослушивание музыки при выполнении домашней работы, как любят некоторые учащиеся, нецелесообразно.
Использование наушников на улице смертельно опасно. Эксперты отмечают, что в момент, когда человек идёт пешком по улице, слушая музыку в наушниках, он отвлекается от окружающего мира, поскольку мозг сосредотачивается на музыке.
Некоторые люди пользуются наушниками десятилетиями: это радисты, звукорежиссеры, диспетчеры. Однако слух у них ухудшается не так быстро, как у меломанов. Почему же? Дело в том, что большие наушники более безопасны. Отличие вкладышей заключается в том, что они приближают источник звука к внутреннему уху, при их использовании звук излучается в замкнутый объем слухового канала. Это приводит к перегрузке барабанной перепонки, что ослабляет слух.
Некоторые слушают музыку через колонки. Они поступают правильно, так как звук в этом случае поступает в ухо рассеянным и не оказывает высокого давления.
Итак, подытожив вышесказанное, можно сделать вывод, что частое и бесконтрольное использование наушников наносит непоправимый вред органу слуха. Однако это не означает, что нужно раз и навсегда отказаться от них. Слушать музыку через наушники можно, но необходимо придерживаться следующих правил:
— громкость должна составлять не более 50% от максимальной;
— пользуйтесь закрытыми наушниками, замените наушники–вкладыши (вакуумные) накладными;
— в шумных местах старайтесь не слушать музыку;
— необходимо делать перерывы на 15-30 мин, не слушать музыку более часа подряд;
— не рекомендуется пользоваться чужими вставными наушниками;
— если беспокоят головные боли, звон или шум в ушах, снижение слуха, необходимо обратиться к специалисту;
— не продевайте провода под одежду: от них исходит радиоизлучение, которое оказывает вредное воздействие на организм, особенно при непосредственном контакте с телом.
Наушники детям
С ЛОР-врачом клиники DocDeti Екатериной Довлатовой обсудим можно ли детям использовать наушники.
Есть ли какие-либо рекомендации со скольки лет дети могут пользоваться наушниками?
В данном случае следует обращать внимание не на возраст, а на то с какой громкостью и как долго ребёнок использует наушники, также имеет значение их размер. У детей более высокая чувствительность к воздействию шума.
Существуют наушники, которые разрешены к использованию с 1-2 лет. Можно ли испортить слух, пользуясь наушниками? Воздействие громких звуков может быть обратимым (как после концерта), или нет (если погибают сенсорные клетки внутреннего уха).
Если регулярно находиться под воздействием громкого и продолжительного звука, то это может привести к снижению слуха. Исходя из данных ВОЗ, звуки интенсивностью 80дБ для взрослых (шум шоссе) и 75 дБ для детей нельзя прослушивать более 40 часов в неделю. Если громкость увеличивается на 3дБ, то допустимое время сокращается в 2 раза и так каждые последующие увеличения громкости.
Рекомендации детского ЛОР-врача, которые помогут использовать наушники безопасно:
1. Громкость на устройства не должна превышать 50-60% от максимального уровня.
2. Наушники нужно выбирать подходящего размера, чтобы не допустить «утечку» звука.
3. После 1 часа прослушивания делайте перерыв.
4. Некоторые устройства оборудованы родительским контролем и возможностью установки лимита максимальной громкости.
5. Наушники с шумоподавлением лучше. Когда проникает посторонний шум, мы увеличиваем громкость, но важно обращать внимание на окружающие звуки, так как это залог нашей безопасности (переходя дорогу, например).
Важно соблюдать гигиену:
Какие бывают наушники?
Преимущества: распространение звука происходит вокруг ушной раковины, а не прямо в наружный слуховой проход; хорошее качество звука; функция шумоподавления.
Недостатки: большой размер, вес, цена.
Преимущества: звук хорошего качества, не такие громоздкие, как п.1.
Недостатки: всё же большие по размеру; не очень хорошо способны подавлять окружающий шум.
Преимущества: размер (маленькие и легкие); удобно заниматься в них спортом; приемлемый уровень шумоподавления.
Недостатки: близкое расположение к барабанной перепонке; блокировка наружного слухового прохода, из-за чего может возникать серная пробка, наружный отит; низкая гигиеничность.
4. Вставные (вкладыши).
Преимущества: размер (маленькие и легкие); доступность.
Недостатки: плохое качество звука, нет шумоподавления.
Вредны ли наушники детям: влияние беспроводных наушников на слух, правильное использование наушников
Скорее всего, все, что вы знаете о наушниках, — это то, что их легко носить с собой и они хорошо звучат. Наушники — это полезные маленькие устройства, если они используются на небольшой громкости. Но по сути это пара крошечных динамиков, которые вы носите в ушах. А громкая музыка, играющая так близко к барабанной перепонке, может вызвать необратимую потерю слуха. Слух это- одно из пяти внешних чувств, которое дает возможность воспринимать звуки.
Влияние наушников на слух человека
Вы не поверите, но наушники могут повредить слух точно так же, как бензопилы и мотоциклы. Это может показаться странным, потому что наушники такие маленькие. Но весь ущерб — в объеме.
Бензопилы и мотоциклетные двигатели издают звук около 100 децибел. Такой сильный звук может повредить уши человека менее чем через полчаса. MP3-плеер на 70% максимальной громкости составляет около 85 децибел. Увеличение громкости и длительное прослушивание могут подвергнуть вас реальной опасности необратимой потери слуха.
Потеря слуха из-за наушников является примером состояния, называемого потерей слуха, вызванной шумом (NIHL). Такая потеря слуха становится все более частой проблемой для детей и подростков.
Как шум вызывает потерю слуха
В отличие от повреждений других частей вашего тела, повреждение внутреннего уха никогда не заживает. Со временем, когда все больше и больше волосковых клеток повреждается, ваш слух будет становиться все хуже и хуже.
Какой вред для здоровья оказывают беспроводные наушники
Опасности воздействия ЭМП на голову
Ваша голова — идеальная антенна, поскольку она наполнена проводящей мягкой тканью и соленой жидкостью. Ваши клетки общаются посредством электрохимических сигналов, которые могут прерываться внешними электромагнитными полями.Итак, вредны ли беспроводные наушники? Ниже приведены лишь некоторые из проблем со здоровьем, связанных с воздействием ЭМП на голову:
Биологический ущерб
Вред беспроводных наушников: быстрое нарастание и спад импульсов, излучаемых Bluetooth и сотовыми телефонами, может повредить человеческие клетки, нарушая передачу сигналов ионов кальция и вызывая утечку ионных каналов. Это клеточное разрушение может вызвать непоправимое повреждение ДНК, что увеличивает риск рака. При таком воздействии вблизи головы гематоэнцефалический барьер истончается и ослабевает, вызывая повреждение нейронов.
Вред наушников : чрезмерное воздействие ЭМП ученые связывают с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью ( СДВГ ) через те же механизмы. Предполагается, что ЭМП создают незапланированную утечку кальция в клетки, делая клетки сверхчувствительными и более склонными к передаче ложных сигналов. Это может омрачить нормальную умственную деятельность, вызвать случайные мысли и способствовать потере концентрации, что типично для людей с СДВГ. Считается, что дети подвергаются особому риску, поскольку их мозг все еще развивается.
Альтернативы беспроводным наушникам
Очевидно, что ни один из этих симптомов и состояний не является желательным и представляет собой лишь образец потенциального воздействия на ваше здоровье.
Хотя беспроводная связь может быть удобна для тренировок и когда вам нужно слушать музыку без помощи рук, как беспроводные наушники, так и новый вариант беспроводных наушников подвергают вас большему риску негативных последствий для здоровья, перечисленных выше.
Стандартные наушники Bluetooth имеют провод, идущий от одного наушника к другому, а передатчик находится на затылке. Передатчик Bluetooth- источник радиационного излучения, поэтому, хотя все наушники Bluetooth могут быть вредными после долгого времени использования, по-настоящему беспроводные наушники с передатчиками Bluetooth, установленными прямо в ушной канал, являются наиболее опасным вариантом наушников.
Стремясь избежать подобных рисков, многие люди исследуют альтернативы беспроводной технологии. Вы можете оставаться в относительной безопасности от излучения ЭМП, используя традиционные проводные наушники или преобразовывая электрический сигнал ЭМП в акустический сигнал с помощью наушников с воздушной трубкой.
Традиционные проводные наушники
Наушники работают, подключаясь к «источнику сигнала», например, к радио или мобильному телефону. Звук, исходящий от источника, преобразуется в электрический сигнал. Как и все электрические сигналы, он излучает низкую форму электромагнитного излучения, называемого излучением крайне низкой частоты (СНЧ).
Сигнал передается через провод наушников до наушников, которые передают сигнал через динамик в виде акустического сигнала. В результате электромагнитное излучение присутствует на протяжении всего процесса от источника до уха, хотя оно ограничено и менее опасно, чем сигнал Bluetooth, который проходит из точки A в точку B по воздуху.
Большинство людей не считают наушники потенциальным источником вреда. В конце концов, это «просто провода». Тем не менее, сила излучения резко возрастает в зависимости от его близости к источнику. По сути, все наушники — это излучатели ЭМП, расположенные рядом с некоторыми довольно важными клетками и тканями.
Что делать
Потеря слуха из-за шума из-за использования наушников обычно требует времени. Поскольку это происходит постепенно, многие люди не знают, что у них есть проблема, пока не становится слишком поздно.
Признаки потери слуха:
Что делать, если вы считаете, что у вас есть признаки потери слуха? Позвони своему врачу. Врач может осмотреть вас и направить к аудиологу. Аудиолог, скорее всего, проведет ряд анализов, чтобы определить, насколько сильно пострадал ваш слух.
Аудиолог также может ответить на любые ваши вопросы об использовании наушников и о защите вашего слуха.
Правильное использование наушников
Так, вредны ли наушники детям и взрослым? Потеря слуха, вызванная шумом из-за наушников, можно на 100% предотвратить, если использовать их умеренно.
Вы, наверное, слышали поговорку: «Все в меру». Правильно не переусердствовать, едите ли вы шоколадный торт или используете наушники. Чем больше торта вы съедите, тем быстрее наберете вес. Чем громче громкость, тем быстрее может произойти потеря слуха.
Итак, что означает умеренность, когда дело доходит до использования наушников? Врачи рекомендуют правило 60% / 60 минут:
Вот еще одна уловка, которую вы можете использовать, чтобы узнать, установлена ли в ваших наушниках безопасная громкость: спросите людей, сидящих рядом с вами, слышат ли они вашу музыку. Если они могут, это признак того, что ваш слух поврежден. Уменьшайте громкость до тех пор, пока другие люди не перестанут ее слышать.
Потеря слуха — не единственная проблема, которую могут вызвать наушники. Прослушивание музыки на большой громкости может заставить вас не осознавать, что происходит вокруг вас. Это увеличивает ваши шансы на несчастный случай. Например, если вы бежите по велосипедной дорожке, трудно услышать, как велосипедист кричит: «Внимание!» когда ваша музыка заглушает все остальные звуки.
Есть ли другие варианты
Может показаться, что каждый телефон или музыкальный проигрыватель поставляется с крошечной парой наушников. В конце концов, они дешевы в производстве и просты в использовании.
Так что ты можешь сделать? Выбирайте ретро с наушниками. Есть причина, по которой они возвращаются. Иногда старая школа лучше.
В большинстве магазинов электроники есть целые разделы, посвященные наушникам. Лучшие наушники с шумо подавлением помогают блокировать другие шумы. Таким образом, вам не нужно увеличивать громкость музыки, чтобы ее хорошо слышать. Наушники с шумо подавлением могут быть хороши, чтобы сосредоточиться на учебе или выполнении домашних заданий, но они не лучший выбор, если вам нужно слышать окружающий мир. Зачем певцам наушник в ухе на сцене?-наушник для артистов помогает ему слышать самого себя на сцене, свое звучание.
Наушники, которые закрывают уши, также могут повредить слух, если вы используете их слишком долго или слишком громко проигрываете музыку. Они не так опасны, как наушники: наличие источника звука в ушном канале может увеличить громкость звука на 6–9 децибел — этого достаточно, чтобы вызвать серьезные проблемы.
Заключение
Наушники существуют потому, что многие из нас любят музыку. Так что вы, вероятно, захотите защитить свой слух, чтобы продолжать ценить музыку. Вот почему полезно знать о рисках, связанных с наушниками (и другими опасностями, связанными с шумом), чтобы вы могли принять меры для обеспечения безопасности.
Наушники детям: что говорят ученые, когда уже можно, какие выбрать
© Коллаж Кристины Савельевой
Разбор для пап и мам, желающих тишины
Бывают ситуации, когда родителям хочется вручить ребенку наушники, чтобы он смотрел мультики или слушал музыку, не доставляя неудобства окружающим (а еще дистанционка бывает, помните такую?). Или чтобы ему самому не мешали посторонние звуки. Но с наушниками не все так просто.
Многие ученые обеспокоены тем шумовым загрязнением, которое сопровождает современного человека в течение всей его жизни. Они считают, что слух у детей и подростков может ухудшиться, если к и без того сильному городскому шуму будут регулярно добавляться громкие звуки в наушниках.
По прогнозам ВОЗ, к 2050 году по разным причинам слух могут потерять 25 процентов жителей земли. Что делать, чтобы обезопасить слух ребенка? Можно ли детям носить наушники и как это делать, чтобы уши оставались в безопасности? Портал Babygaga всесторонне исследовал вопрос.
Что по поводу наушников говорят ученые?
Прежде всего, наушники не более вредны, чем любые другие источники шума. Если верить Today’s Parent, вредным считается восемь часов воздействия звуков на уровне 85 децибел (это примерно как шум интенсивного дорожного движения или гул голосов в переполненном ресторане).
Так что если ваш ребенок слушает музыку, смотрит фильм или играет в видеоигру со звуком частотой в 85 децибел и делает это в течение восьми часов подряд — он может подвергаться риску.
Главный фактор риска — это громкость. Звуки уровнем в 70 децибел или ниже можно слушать сколько угодно, не опасаясь при этом за свое здоровье.
Однако звуки выше 100 децибел (например, близкий раскат грома или звук взлетающего самолета) могут привести к необратимому повреждению слуха за 15 минут. Звуки выше 125 децибел могут навредить в течение нескольких секунд и ущерб может быть непоправимым.
А еще у детей до пяти лет ушные каналы короче, чем у детей более старшего возраста и взрослых. В акустике так: чем меньше замкнутое пространство, тем громче кажется звук. Об этом нужно помнить, регулируя громкость наушников. Поэтому крайне важно свести к минимуму воздействие громких звуков на младенцев, малышей и дошкольников.
Есть ли другие побочные эффекты от воздействия громкого шума?
По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), помимо потери слуха, воздействие громких звуков может также вызвать другие проблемы, включая более высокую частоту сердечных сокращений и повышение кровяного давления. Кроме того, по данным американского портала о здоровье Healthline, громкие звуки могут вызывать проблемы со сном, недостаток концентрации и головные боли, а у детей часто могут проявляться повышенные симптомы гиперактивности.
Какие вообще бывают наушники и как выбрать их для ребенка?
По типам конструкции наушники делятся на внутриканальные, вставные (они же вкладыши), накладные (они же околоушные) и полноразмерные наушники.
Внутриканальные наушники — маленькие с резиновыми насадками, вставляются прямо в ушной канал.
Вставные вкладываются в ушную раковину, но не в сам ушной канал.
Накладные — небольшие наушники, которые надеваются на ушную раковину сверху, но не закрывают ее полностью.
Полноразмерные — большие наушники на ободке, закрывающие все ухо.
Наушники (кроме специальных, шумоподавляющих) сконструированы так, чтобы пропускать и внешние шумы. Это нормально, потому что вам нужно слышать звуки вокруг вас — а вдруг опасность? Однако проблема в том, что мы, как правило, пытаемся блокировать этот фоновый шум, увеличивая громкость.
И хотя по этому вопросу нет никаких исследований, посвященных конкретно детям, люди, использующие наушники-вкладыши, вероятно, слушают с большей громкостью, чем люди, использующие полноразмерные, накладные или внутриканальные наушники. Так что вкладыши — это не лучший выбор для ребенка.
Внутриканальные наушники могут привести к образованию ушной серы, что может ухудшить слух вашего ребенка. Это поправимо, серную пробку можно легко удалить, но на время лечения использование внутриканальных наушников придется свернуть.
Очевидным выбором кажутся полноразмерные или накладные наушники. Ими будет удобнее пользоваться, так как в детское ушко можно вставить не всякий вкладыш или внутриканальный наушник. Кроме того, они лучше отсекают внешние звуки, так что ребенку не надо будет увеличивать громкость.
Как пользоваться наушниками без риска?
Подождите, пока ребенок подрастет
Подождите, пока ребенок подрастетНе надевайте на ребенка наушники, пока он не станет достаточно взрослым, чтобы дать вам понять, что громкость слишком велика.
Используйте удобные для детей наушники
Есть специальные наушники, которые поддерживают уровень звука ниже 85 децибел (или даже ниже 75 децибел). Кроме того, вы можете загрузить приложения, которые устанавливают ограничение громкости для гаджета. Это позволит вам быть уверенным в том, что дети не прибавят звук самостоятельно.
Держите устройство на половинной громкости
Давайте ребенку отдохнуть от наушников
Здесь сработает правило «два к одному». Два часа в наушниках — час перерыва. Час в наушниках — полчаса перерыва.
Убедитесь, что наушники хорошо сидят
Если они будут сползать или не подходить по размеру, это вынудит ребенка прибавлять громкость. Подойдите к ребенку на расстояние вытянутой руки и заговорите с ним. Если он не услышал — громкость в наушниках слишком велика.
Если вы слышите звук, когда наушники находятся на голове (или в ушах) вашего ребенка, значит звук нужно убавить. Но когда ребенок находится в шумном месте, вроде общественного транспорта, он может пытаться увеличить громкость звука. Попробуйте купить ему хорошо подходящие внутриканальные наушники или шумоподавляющую модель.
Если у ребенка есть проблемы со слухом, нужно очень осторожно пользоваться наушниками. И посоветоваться об их подборе и применении с лечащим врачом.
Тем не менее, наушники — штука полезная в родительстве, если не для ребенка, то для мамы с папой точно. Чем именно, и что еще высокотехнологичное может пригодиться новоиспеченным родителям — читайте здесь.
Могут ли наушники повредить детский слух?
Исследование 2011-2012 годов показало, что у почти 40 миллионов взрослых американцев моложе 70 лет есть проблемы со слухом. Какую роль в этом сыграли наушники?
Что говорят учёные?
Американские эксперты проанализировали данные больше трёх тысяч детей в возрасте от 9 до 11 лет. 40% из них регулярно использовали наушники. Оказалось, что именно эти дети хуже слышат высокочастотные звуки.
Пока что данных недостаточно для того чтобы подтвердить связь между потерей слуха и наушниками. Однако исследователи заявили: участники исследования слишком малы для того, чтобы их слух мог повредиться из-за других факторов.
Потеря слуха из-за шума
Такое случается, когда внутреннее повреждается громким шумом. Человек начинает плохо слышать высокочастотные звуки, такие как стрекот сверчков. К сожалению, это не поддаётся лечению.
Доктор Джеки Кларк, профессор Техасского университета и президент Американской академии аудиологии, предупреждает родителей об опасности наушников. Нужно контролировать не только уровень громкости в наушниках своего ребенка, но и время, которое он в них проводит.
Когда звук начинает повреждать слух?
Исследователи из Национального института глухоты и других коммуникационных расстройств считают, что для достаточно всего 85 децибел. Примерно с такой громкостью шумит бетономешалка, заливающая цемент за окном: для того чтобы у вас появились проблемы со слухом, достаточно слушать её на протяжении 8 часов. Для сравнения: обычный разговор – это примерно 60 децибел. Метро – 90 децибел. Взлетающий самолет и раскат грома – 120 децибел. Чем громче звук, тем быстрее повреждается слух.
Уровень шума от музыки в наушниках на максимальной громкости близится к 100 децибелам. Для того чтобы навсегда распрощаться с возможностью слушать кузнечиков, достаточно всего 15 минут.
Чем ещё вредны наушники?
ВОЗ сообщает, что постоянный шум может вызвать следующие проблемы:
Доктор Кларк отмечает, что наушники также могут привести к неспособности сосредоточиться, трудностям со сном, головным болям и даже преждевременным родам.
Симптомы потери слуха
Они могут быть разными для каждого человека, поэтом нужно следить за поведением ребёнка. Он может увеличивать громкость телевизора, не слышать вопросов (родители иногда думают, что их просто игнорируют), часто переспрашивать вас.
Надёжного лечения в таком случае не существует, но состояние ребёнка может улучшиться, если свести громкие шумы к минимуму. Если же частичную потерю слуха игнорировать, можно получить массу дополнительных проблем: трудности речи и языка, снижение познавательной способности и низкую успеваемость.
Как защитить детские уши?
По данным Детского госпиталя Филадельфии, примерно у 17% подростков есть признаки потери слуха. Доктор Кларк говорит, что защитить детские уши могут шумоподавляющие наушники.
«Когда молодые люди используют шумоподавляющие наушники, они начинают снижать уровень громкости музыки сами, по собственному желанию», – говорит она. Дело в том, что эти устройства уменьшают уличный шум, и слушать музыку становится легче.
Учёные также рекомендует родителям следить за источниками шума в повседневной среде. Лучше покупать игрушки, у которых есть регулятор громкости, и устанавливать его на самый низкий уровень. Ну и, конечно, не кричать на ребёнка. Эта практика вообще никакой пользы не приносит, не только для слуха.
Что в итоге?
Невозможно контролировать каждый звук, который слышит ребенок, но можно свести риски к минимуму. Расскажите ребёнку об опасности, которую несут для слуха громкие звуки. Это поможет ему сделать правильный выбор в следующий раз, когда он решит послушать музыку.
Для заботливых родителей мы подготовили ещё одну важную статью: «Почему нельзя оставлять детей без родителей даже на короткий срок?».