чем болеют жертвы нарциссов
ЦЕНА ИЛЛЮЗИЙ: Очарованные нарциссом
Уйти от другого можно лишь тогда, когда возвратишь ему ВСЕ ТО, ЧТО ЕМУ ПРЕДНАЗНАЧАЛОСЬ
Уйти от другого можно лишь тогда,
когда возвратишь ему все то,
что ему предназначалось.
В статье описывается феномен психологического насилия в семье на примере отношений с нарциссом. Термин «нарцисс» здесь используется не в клиническом понимании, а скорее как партнер, который в отношениях склонен к манипуляции и использовании другого – его жертвы. Отношения в статье представлены с позиции жертвы.
Я буду в своем тексте рассматривать данный феномен (такие отношения), используя для этого понятие психологической игры как стереотипной, автоматической, неосознаваемой формы жизни человека с определенной структурой и четкой последовательностью этапов.
Такая «игра» не осознается и не распознается ее участниками как игра, а воспринимается ими как обычная жизнь.
Назову «актеров» этой игры Нарциссом и Жертвой и далее попробую описать ее сценарий с позиции Жертвы, попутно ответив на следующие вопросы:
Приманка. Нарцисс «распускает свой павлиний хвост». Он демонстрирует свое изобилие и щедрость либо намекает на них.
Он как будто всем своим видом и поступками говорит вам: «Я стою больше, чем есть. Я особый. Я могу дать вам что-то невероятное (внимание, чувствительность, включенность, любовь)». Он выглядит, знающим, уверенным, самодостаточным, щедрым…
Дефицит. Жертва нарцисса имеет какой-то дефицит: внимания, любви, чувствительности, заботы, любви.
Этот дефицит связан с опытом ее предыдущих контактов со значимыми людьми, в которых она оставалась «голодной».
Это дефицит человеческих потребностей, формирующий эмоциональную зависимость от другого и ведущий к формированию следующей установки: «У Другого есть то, чего у меня нет!»
Прелюдия или «танец Нарцисса». И тут в окружении Жертвы появляется человек, который всем своим видом и поведением показывает, что у него есть с избытком то, чего не хватает Жертве.
У Нарцисса есть два варианта демонстрации Жертве избытка ее дефицита:
Первый – он реально демонстрирует свои возможности: проявляет максимум внимания, заботы, чувствительности, поддержки, одобрения, принятия, безусловности…
«Партнер демонстрировал тотальное слушание, максимальную включенность, тем самым создавая ощущение, насколько я для него важна, что весь мир для него во мне!»
Второй – он создает ощущение, видимость наличия у него перечисленных выше достоинств. В этом случае ему даже нет необходимости что-либо показывать, демонстрировать. Важно вести себя так, чтобы у Жертвы сложилось убеждение, что у Нарцисса есть с избытком то, чего ей не хватает.
«Наконец-то я встретила такого человека!». «Мне так повезло в жизни!».
Нарцисс попадает под проективный образ идеального спутника жизни, сложившийся у Жертвы. Этот образ далек от реального Я Нарцисса, но идеально совпадает с его тщательно создаваемым фальшивым Я, с которым он идентифицируется.
В итоге: «Муж на пьедестале», «На него нужно молиться!»
Ловушки жертвы
Иллюзия 1. У другого есть то, что нужно мне!
Жертва в случае как первого, так и второго варианта поведения Нарцисса верит, что нечто (то, что ей нужно) у него есть с избытком и что это нечто можно легко и беспрепятственно получать от этого человека – то, чего ей так не хватало в ее жизни!
Нарцисс прикармливает Жертву. Но как только у Жертвы возникает первая иллюзия – он отнимает у нее то, что вначале давал с избытком, либо намекал на это. «И вдруг – хлоп – и этого больше нет! Что я делаю не так?»
Иллюзия 2. Если я с ним, то и я тоже уникальная!
Жертва сливается с Нарциссом, ее самооценка от этого возрастает. Возникает переживание своей избранности, уникальности. «Я с ним себя чувствовала увереннее, сильнее».
Похоже, такого рода переживания и являются тем психологическим выигрышем, ради чего Жертва терпит эти разрушительные для себя отношения.
Иллюзия 3. Если сильно стараться, то можно получить то, что мне нужно!
Задача Нарцисса – поддерживать иллюзии Жертвы. Важно, чтобы Жертва не разочаровалась в них.
Для этого Нарцисс периодически должен подтверждать миф о том, что у него действительно есть то, что Жертве не хватает, и что ей нужно только лучше стараться и тогда она получит то, в чем так нуждается.
«Мне казалось, что нужно еще чуть-чуть постараться, и я получу его признание и любовь. »
В итоге, Нарцисс создает зависимость от себя. Он уникальный и единственный – другого такого в мире нет.
Делать Нарциссу это несложно, ему не нужно что-то разыгрывать и притворяться: он сам в это искренне верит, это и есть его образ себя.
Одновременно он постоянно подчеркивает, что другой ничтожный, никчемный. Здесь мы встречаемся с внутренней расщепленностью нарцисса на полярности «грандиозный – ничтожный».
Идентифицируясь с образом грандиозного себя, Нарцисс проецирует непринимаемый образ ничтожного себя на своего партнера для того, чтобы не встречаться со своей тенью.
Все, что Нарцисс не принимает в себе, он «обнаруживает» у своего партнера. И начинает это активно обесценивать. Для этого Нарцисс использует газлайтинг.
Газлайтинг – форма психологического насилия, в которой один человек посредством психологических манипуляций заставляет другого человека сомневаться в адекватности своего восприятия реальности, считать себя неполноценным, дефектным, ненормальным, неадекватным…
Использовать газлайтинг Нарциссу несложно, так как Жертва Нарцисса полностью заземлена на нем, зависима от него. Опираться на себя к этому времени Жертве оказывается уже невозможно, а найти понимание и поддержку от других сложно.
Другие, даже близкие люди Жертвы, могут также попадать под очарование Нарцисса.
Нарцисс для других поддерживает свой красивый, безупречный образ.
Даже если Жертва начинает искать поддержки со стороны других, указывая на «обратную сторону луны», другие в итоге могут искренне удивляться: «Не может такого быть!» «Я его знаю. Он не такой!», «Он прекрасный, милый человек», «Тебе так повезло с ним!». «Ты его недооцениваешь!» «Ты с жиру бесишься, чего тебе не хватает?».
В результате такой «поддержки» Жертва лишь подтверждает идею собственной неадекватности.
Нарцисс умеет ввести в заблуждение других относительно себя, предъявляя им на обозрение свой яркий «павлиний хвост».
Цена иллюзий – упавшая ниже плинтуса самооценка и полная зависимость партнера от Нарцисса. Это отношения, которые лишают силы, забирают энергию.
Чем больше стаж таких отношений, тем сложнее Жертве освободиться, вырваться из них.
«Нет сил что-либо изменить, моя самооценка резко упала вниз», «Я чувствую себя слабой, ни на что не годной!»
Человек оказывается в ловушке Нарцисса: он не может больше опираться на себя и становится зависимым от партнера.
Если отношения все же прекращаются…
«Реанимация души»
В результате разрыва отношений у Жертвы возникает целая гамма сильных чувств – злость, ненависть, обида, отвращение…
Это те чувства, которые человек регулярно подавлял в себе в этих отношениях, сделавшись в итоге нечувствительным к ним.
Несмотря на боль, которая их сопровождает, – появление и проживание всех вышеназванных чувств является важным целительным процессом, в результате которого происходит возвращение чувствительности и возрождение души, ее реанимация.
Попытка проскочить этот этап и перейти сразу к принятию и прощению, безусловно, преждевременна.
Невозможно что-то принять в себя, если место занято негативом.
Для начала нужно освободить это место, очистить от скопившихся там залежей удержанных негативных чувств, отдать другому то, что ему предназначалось, но оказалось удержанным.
Лишь тогда появляется возможность уйти. Уйти не физически, а эмоционально. Уйти к себе.
Но это лишь первый шаг на пути к себе. Назову его «реанимация души».
«Реанимация Я»
Следующим шагом будет работа по «реанимации Я».
Из описанных выше токсичных отношений Я выходит слабым, зависимым, нечувствительным к себе.
Ниже предлагается описание этапов работы по уточнению и осознанию идентичности: «Я как человек». Намечу здесь основные направления такой работы.
На втором этапе важно научиться экологично обращаться с этими чувствами. Это вопрос выбора оптимальной формы их предъявления в зависимости от складывающейся ситуации. Это работа в модальности Я – чувства.
Это также касается работы по «поиску своих мыслей» – «Что я думаю?». Но это должны быть мои собственные мысли – то что действительно думаю Я! Даже если они идут вразрез с общественным мнением, вразрез с мнением авторитетов.
Ну и отдельно по поводу модальности – возможности – Что я могу? Здесь, как нигде, важным является процесс экспериментирования, совершение волевых действий-поступков, в результате которого появляется новый опыт и переживание «Я могу» – это тот строительный материал для Я, на который можно опираться.
Работа над модальностью «Я могу» производится после проработки модальностей «Чувствую», «Хочу», «Думаю».
Выше описываемые отношения с Нарциссом крайне пагубно сказываются на женской идентичности. Следовательно, важной является работа над открытием, уточнением и построением образа «Я – Женщина».
Прорабатываются все те же модальности (хочу, чувствую, думаю, могу), как и в случае работы над предыдущим образом себя «Я – Человек».
Основными рефлексивными вопросами здесь являются следующие:
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
ru_dark_triad
Тёмная триада
Макиавеллизм, психопатия, нарциссизм
Мужчина или женщина, страдающие нарциссическим расстройством личности (НРЛ) демонстрируют образцы ненормального или неадекватного поведения, настолько чудовищного, что наносят серьёзные травмы людям, на своё горе с ними связавшихся.
Во-первых, что мы подразумеваем под понятием «синдром»?
Имеют ли терапевты достаточно информации о последствиях нарциссизма для жертв?
Если говорить об Ирландии, могу уверенно сказать: «Точно нет!». С нарциссическим расстройством личности имеют дело преимущественно психиатры и психологи, работающие в системе государственной психиатрической службы; поэтому неудивительно, что диагностированный нарцисс редко по своей воле появляется в кабинета психотерапевта, который не работает в официальной системе. В то же время, сотрудники психиатрической службы акцентируют внимание на уязвимостях и особенностях взаимодействия с пациентом-нарциссом, их приоритетом является забота о нём, а не о его жертве, а жертвы чаще обращаются к другим специалистам.
Из-за того, что в детстве нарцисс не получил надлежащего ухода (был ли это недостаток заботы или гиперопека), у него не сформировалось подлинное «Истинное Я», которое необходимо для полноценной взрослой жизни. Игнорирование базовых потребностей ребёнка помешало развитию здоровой самооценки и способности проявлять себя непосредственно. Нарциссы тратят много энергии на защиты. Одной из таких защит является поддержание «Ложного Я» – поведенческой маски, позволяющей казаться подлинным в глазах других людей. Однако эта конструкция вынуждает нарцисса постоянно защищаться от того, чтобы быть «узнанным», что делает его чрезвычайно уязвимым для нарциссических травм. Источником нарциссической травмы становится всё, что воспринимается как угроза (реальная или мнимая) самооценке или самопрезентации нарцисса. Таким образом, чтобы поддержать собственные иллюзии и защитить своё ложное Я от любых отклонений от Идеального Эго, нарцисс требует от своих жертв позитивного отзеркаливания, поглаживаний и ответных положительных реакций; а проявленное жертвами внимание как раз и является нарциссическим ресурсом.
Что такое нарциссический ресурс?
Нарциссический ресурс – неотъемлемый атрибут нарциссизма, он защищает нарцисса от чувства стыда или отвержения. Нарциссу необходим ресурс для сохранения его хрупкого Эго, и это обеспечивается двумя различными способами:
Первичный Нарциссический Ресурс – это внимание, от которого нарцисс находится в зависимости. Внимание может иметь социальный характер (например, узнаваемость, знаменитость, слава или позор и т.д.) или личный (например, восхищение, лесть, признание, страх, отвращение и т.д.).
Вторичный Нарциссический Ресурс добывается от людей или из обстоятельств, которые обеспечивают его поставку на регулярной основе (например, супруг, дети, друзья, коллеги, партнёры, клиенты, и т.д.). Такой вид ресурса позволяет нарциссу поддерживать нормальное существование, становится предметом гордости, финансовой безопасности, социального успеха и связей, в которых он нуждается.
Однако нарциссический ресурс обеспечивается не только людьми, им может стать любой неодушевлённый объект или обстоятельства, которые способны привлечь к нарциссу внимание и вызвать восхищение (например, дорогой автомобиль, недвижимость, одежда, принадлежность к церковной общине, секте, клубу или бизнес-сообществу). Короче говоря, всё, что символизирует положение в обществе, является для нарцисса «нарциссическим ресурсом».
Терапевт должен понимать, что такое поведение идёт рука об руку с сильнейшей нарциссической мульти-аддикцией. Одержимый иллюзией «Ложного Я» и раздутым мнением о собственном превосходстве, потребностью в проявлении власти и контроля, нарцисс становится восприимчивым ко всем видам навязчивых идей, поведения и явлений; например, таким как аддикция в отношении поставщика ресурса, в отношении грандиозности, контроля, рискованной езды, гнева, перфекционизма, внимания, известности и т.д. Без всестороннего исследования нарциссизма у терапевта нет возможности понять степень его разрушительных последствий для жертв, с которыми он работает, эти последствия могут быть настолько сильными, что приводят к развитию синдрома жертвы нарцисса.
В данный момент я веду обширную работу в этой области и вижу свою миссию в том, чтобы передать полученные знания другим терапевтам, что сделает их работу с жертвами данного вида абьюза более эффективной. Я не стремлюсь «заклеймить» людей, страдающих от нарциссического расстройства личности, наоборот, я предполагаю, что они также являются жертвами насилия в прошлом, и они тоже переживают ежедневные терзания. Я искренне надеюсь, что моё исследование будет способствовать большему состраданию как в отношении нарциссов, так и в отношении их жертв, и хочу помочь терапевтам улучшить работу по диагностике и терапии нарциссического абьюза.
Что такое синдром жертвы нарциссического абьюза?
Работая с людьми, являющимися жертвами нарциссического абьюза, я чаще всего отмечаю присущий им общий признак: они чувствуют себя абсолютно разбитыми, потому что не понимают, что с ними произошло. Я полагаю, что прежде чем они смогут начать собирать себя по кусочкам, в процессе работы терапевту жизненно необходимо предоставить клиенту информацию о нарциссическом расстройстве личности (что это такое, как проявляется, какие тому могут быть причины и т.д.), чтобы клиенты могли сориентироваться, что же на самом деле происходило в их личной истории. На самом деле без такой информации практически невозможно вернуть самооценку к здоровому уровню, и поэтому велик риск оставить жертву уязвимой для дальнейшей ретравматизации и возможных провокаций во взаимоотношениях с другими нарциссами.
Если человек однажды стал жертвой нарциссического абьюза (произошло ли это в детстве или в дальнейшей жизни), синдром жертвы запускается неосознанно и побуждает его начать танцевать «причудливый нарциссический танец», делая его беззащитным перед возможным дальнейшим абьюзом. Терапевту необходимо аккуратно пролить свет на то, как люди принимают приглашение на танец, который делает из них жертв. Повторюсь, «нарциссической жертвой» является любой человек, которому был нанесён вред, травма или который умер в результате взаимодействия с нарциссом (вне зависимости от степени выраженности нарциссических черт у абьюзера).
Есть ли что-то общее у жертв нарциссического абьюза?
Вы думаете, что такие клиенты заходят в кабинет со словами «Привет, я – жертва нарциссического абьюза»? Конечно, нет! Они похожи на любого клиента, впервые входящего в ваш терапевтический кабинет. Скорее всего, они озвучат довольно простую и будничную проблему, например, что чувствуют себя подавленными, подвержены приступам тревоги или у них возникает чувство бессилия. Они понятия не имеют, что оказались в «районе боевых действий» в одной команде с диверсантом-нарциссом (оказались раньше или находятся сейчас). Тем не менее, не бойтесь, что как терапевт вы не сможете справиться с этим синдромом. Если вы имеете соответствующее законченное образование, то у вас должны быть все навыки, необходимые для работы с этим синдромом. Будучи вооруженными знаниями о нарциссическом абьюзе и практическими навыками работы с травматикой, вы сможете помочь любой жертве нарциссического абьюза.
Соматизация имеет множество физических проявлений, которые может испытывать жертва, и с ними обычно она идёт к участковому терапевту. Врачи, по большей части, не могут поставить правильный диагноз, потому что не понимают сути происходящего, не могут классифицировать симптомы, имеющие психологическую причину. Когда не обнаружена никакая очевидная органическая патология, пациентам ставится диагноз «психосоматическое заболевание». Соматические проявления являются основной проблемой общего состояния здоровья жертвы нарцисса. Многие проявления болезней появляются в результате подавляемых воспоминаний о нарциссическом абьюзе, перенесённом, как правило, в детском возрасте. Например, в качестве ответной реакции на страх перед нарциссическим абьюзом ребёнок мог заболеть тяжелыми судорогами, а затем, уже будучи взрослым, он может пережить судорожный приступ без очевидных причин, которые не может установить врач. В этом случае наиболее вероятно, что так проявляют себя подавленные переживания, о которых сам человек не знает, но от которых отчаянно пытается освободиться его бессознательное. Как правило, такие клиенты с соматическими проблемами ходят от врача к врачу в поисках эффективного лечения. Многие осведомлённые врачи признают, что на самом деле часто первопричина кроется в эмоциональной области, и тогда они направляют пациента к психотерапевту. Очень часто симптомы исчезают, как только выявляется породившая их эмоциональная причина, и у подавленных воспоминаний появляется шанс выйти на поверхность в безопасном пространстве терапии.
Клиенты, которые пострадали от нарциссического абьюза, вероятно, испытывают чувства стыда и обиды, частично из-за спроецированного на них абьюзером его собственного стыда. Они также имеют тенденцию брать на себя ответственность и склонны к самообвинению, потому что привыкли быть ответственными за поведение нарцисса. Каждый раз, когда нарцисс гневается, жертвы, нисколько не сомневаясь, утверждают, что в этом есть их вина (т.е. нарцисс говорит: «Ты сам виноват, потому что должен признать, что хотел огорчить меня, теперь посмотри, что ты наделал»). Жертвы чувствуют себя униженными и обессиленными и испытывают сильное чувство вины, рассказывая о своём абьюзере, вплоть до желания защищать его. Часто они недовольны собой, потому что думают, что недостаточно хороши, недостаточно умны, недостаточно симпатичны и т.д.
Нередко жертвы травмированы не одним, а несколькими абьюзерами. Они могут рассказать о предыдущих и нынешних отношениях, в которых присутствует абьюз. Довольно часто первая травма жертве была нанесена нарциссом в детстве. Возможно, кем-то из родителей, бабушкой или дедушкой, братом, другом жертвы и т.д. Получив повторную травму, жертвы часто усваивают убеждение, что с ними что-то не так, и что они заслуживают жестокого обращения, поэтому покорно принимают свою судьбу. Становится очевидным, что они не смогли раскрыть свой личный и профессиональный потенциал, в том числе, и потому, что вынуждены были постоянно находиться в тени агрессора, который отодвигал их на задний план. Они привыкли жить в тени, сами не зная, почему. Таковы некоторые признаки, которые вы можете наблюдать. Но есть и более сложные признаки, которые распознать труднее.
Чтобы диагностировать синдром жертвы нарцисса, нужно выявить несколько признаков.
Любой из признаков, упомянутых выше, можно найти почти у каждого, однако если имеет место совокупность, то можно диагностировать СЖН. К таким признакам относятся многие травматические симптомы (поведение предотвращения, потеря интереса, чувство отключённости, чувство ограниченности в будущем, трудности со сном и едой, раздражительность, гипербдительность, повышенная возбудимость, ретроспективные кадры, безнадёжность, психосоматические заболевания, самоповреждения, суицидальные мысли и т.д.).
В ходе совместной работы, возможно, вы заметите, что жертва постоянно защищает своего абьюзера. Это бессмысленно с точки зрения парного взаимодействия, однако смысл данного явления нужно искать в области психики. Вы стали свидетелем проявления психологического механизма, известного под названием «стокгольмский синдром». Стокгольмский синдром вовлекает жертву в эмоциональную связь с нарциссом; такая «травматическая привязанность», как известно, является стратегией выживания для жертвы нарциссической жестокости и запугивания. Постоянно находясь в непосредственной близости от враждебно настроенного человека, жертва очень скоро понимает, что её абьюзер на самом деле способен осуществить свои угрозы, а значит, она на самом деле находится в опасности. Напуганная физическими и психологическими угрозами, жертва чувствует себя потерянной и изолированной. В то же время она смутно ощущает, что может получить немного заботы от абьюзера, что и побуждает жертву почувствовать привязанность к агрессору и даёт ей ложное ощущение безопасности. Чтобы понять причины, по которым жертва продолжает поддерживать, защищать и даже любить жестокого человека и чтобы избавить её от него, надо разобраться с тем, что же по сути представляет собой стокгольмский синдром. Важно признать, что он является очень сложной неосознанной защитной реакцией, необходимой для выживания. Некоторые терапевты спрашивают клиентов, почему они так долго остались в дисфункциональных отношениях. Такие вопросы наносят вред сами по себе, и в то же время являются признаком того, что терапевт не имеет представления о явлении, которое носит название «когнитивный диссонанс».
В процессе терапевтической работы вы можете обнаружить ещё один симптом – может оказаться, что клиент чувствует себя неуверенно, постоянно себя перепроверяет даже в самых незначительных ситуациях. Например, когда вы открываете дверь перед клиентом, он может спросить: «Я пришёл в назначенное время?». Вы также можете заметить, что даже после подробного обсуждения клиент просит подтверждения того, что понял вас правильно. Уверенность в себе у клиента настолько низкая, что он испытывает затруднения при принятии простых решений. Вы должны знать: если это происходит, возможно, имеет место ещё один признак нарциссического абьюза под названием «гэслайт» (газовый свет).
Метод гэслайта – одна из разновидностей психологического насилия, применяемого нарциссом, чтобы пробудить в своей жертве чувство сильной тревоги и спутанности и подвести её к тому, чтобы она перестала доверять своей собственной памяти, восприятию или суждениям. Гэслайт бывает в любых отношениях между людьми любого гендера. В этом участвуют два человека: газовая зажигалка (нарцисс) и газовая горелка (жертва). Зажигалка всегда права, именно этим она поддерживает свою власть и чувствует себя в тонусе; в то же время горелка отдаётся во власть зажигалки, потому ищет одобрения для собственной безопасности. Такое взаимодействие позволяет зажигалке создавать реальность для горелки.
Гэслайт – серьёзный метод воздействия на сознание; он похож на некоторые способы промывания мозгов, допросов и пыток, которые в течение многих десятилетий практикуют в ЦРУ США и религиозных сектах. Нарцисс прибегает к гэслайту как к преднамеренному и жестокому способу управлять мышлением жертвы. Он прививает жертве такую сильную неуверенность в себе, что в конечном счете она становится неспособной доверять своему же собственному восприятию. На этой стадии жертва начинает сомневаться в себе, своих мыслях, мнениях, идеях, идеалах. Часто она убеждается в собственной интеллектуальной слабости и впадает в сильную созависимость от представления реальности абьюзером.