чего согнуть гвоздь тик ток
Как согнуть гвоздь голыми руками
Силачи в цирках гнут гвозди голыми руками, но в реальности повторить этот трюк сможет и обычный человек после довольно простой подготовки. Согнуть получится даже визуально толстые гвозди: нужно только правильно выбрать длину и обратить внимание на марку стали.
В первую очередь важна именно длина гвоздя. Чем короче, тем сложнее будет его согнуть, поскольку рычаг изгиба будет короче. Новичкам можно рекомендовать брать гвозди длиной в 17,5 сантиметров. Естественно, важна и толщина: берите диаметр в 4,8 мм, он поддается изгибу проще всего. И заодно подберите гвозди с круглым сечением, это также упростит процесс.
Перед сгибанием гвоздя оба его конца нужно обернуть в плотную ткань, чтобы защитить ладони от повреждений. Кожа подойдет лучше всего.
Осталось выбрать правильный хват. Силачи рекомендуют классический двойной сверху: гвоздь нужно держать близко к телу, практически под самым подбородком. Этот хват дает возможность подключить в работу все группы мышц на руках и плечах.
Посмотрите, как выглядит процесс в динамике:
Силачи утверждают, что достаточно пары тренировок для эффектного трюка со сгибанием гвоздей.
Тренажёры Сотского
Как гнуть гвозди руками на 1-2-3
Главная > Тренажеры Сотского > Как гнуть гвозди руками на 1-2-3
Автор: admin / Дата: 2015-10-04 / Рубрика: Тренажеры Сотского
Приветствую! Сегодня расскажу, как гнуть гвозди руками. Не с потолка взял эту тему. Недавно сам попробовал согнуть двухсотку. Фотку уже заценили? Пока получается не так эффектно как хотелось бы, но я в начале пути. Читайте и вы узнаете как обычный «белый воротничок» смог это сделать.
Желание попробовать себя в роли богатыря родилось неслучайно. Я начал заниматься с силовым тренажером Сотского. Подробно о нем мы уже писали на блоге. Одной из коронных фишек всех кто с ним работал, является навык вязания стальных гвоздей в знаменитый узел Сотского.
Берутся два стальных гвоздя двухсотки и загибаются вот такой симпатичный узел. Данный навык можно натренировать после 2-х месяцев интенсивных тренировок. Вот и я решил через три месяца работы с тренажером попробовать себя в этом деле.
Сразу предупрежу, что с интенсивностью у меня были проблемы. Удавалось проводить занятия по 15 минут 2-3 раза в неделю. Желательно, все-таки, на максимальной нагрузке работать по 3 подхода по 12-15 повторений через день, а лучше каждый день.
Подготовка
С физической силой у меня тоже не особо чем можно похвастаться. В зал не хожу, работаю в офисе, да и мыслей раньше об этом не было. Только вот сейчас начал отжиматься по утрам, да с тренажером работать.
На рынке я нашел несколько стальных гвоздей двухсоток. Именно такие гвозди обычно используют для демонстрации силы рук. С первого взгляда они меня явно испугали. Согнуть это своими руками казалось невероятной задачей.
Чтобы не поранить руки купил перчатки с нитриловым покрытием. На кожу жалко было денег, а эти и руки защищают, легкие, удобные и цена доступная. В работе себя показали вполне прилично. Только долго в напряжении держать металл не удавалось. Все-таки они тонковатые, а руки к сопротивлению железа не привыкли. Надо иметь толстую, грубую кожу на ладонях, тогда и перчатки не понадобятся 
По итогу получилось согнуть гвоздь на 90 градусов. Правда, не все так красиво как у Николая Сотского в видео. Пришлось повозиться несколько часов с передышками. Основная проблема недостаточная сила рук. Из-за этого давление получалось слабым и гвоздь гнулся за счет длительного воздействия.
Тут важная фишка. Главная задача, если силы рук у вас недостаточно, тренировать выносливость мышц. От длительного воздействия силы метал, начинает нагреваться, а от этого он проще гнется. Только нужно брать перчатки поплотнее, иначе боль долго не вытерпеть.
Техника сгибания гвоздя.
Есть несколько техник сгибания гвоздя. Я попробовал несколько и скажу, что все они работают. Надо просто понять какие мышцы у вас сильнее развиты и сделать акцент на подходящую вам технику.
Какую бы технику вы не выбрали решающее значение имеет сила рук и выносливость мышц, которую надо тренировать.
Как я пришел к таким результатам
Как я уже говорил выше, особым спортсменом себя не считаю. Только сейчас начал работать над собой. Но такой результат как согнутый гвоздь стал возможен благодаря работе с тренажером Бизон-1м. Я уже подробно писал о нем. Зайдите и почитайте мой отзыв.
Всего упражнений с этим тренажером существует несколько тысяч. Все это благодаря нескольким степеням свободы. Я выбрал для себя классический комплекс упражнений.
Данный комплекс делал один раз 2-3 раза в неделю. Все-таки, надо бы 2-3 подхода таких делать.
Мой отзыв
Гнуть гвозди действительно реально даже не сильно подготовленному спортсмену. Надо лишь поставить цель и работать над собой. Ну и, конечно, иметь такого мощного помощника как тренажер Сотского.
Почитайте на нашем блоге обзоры и различия разных моделей: Бизон-2, Бизон-классик, спецназовскую серию, а приобрести их можно у официального представителя с гарантией по этой ссылке.
Жду ваших комментариев ниже. Пробовали сами гнуть гвозди? Какие успехи? Если понравилась статья, подпишитесь на новости блога и нажмите кнопки социальных сетей ниже. Впереди много интересного.
«Важна сила мысли»: алматинец научился гнуть гвозди руками и висеть на зубах
Узел из гвоздей. Фото: NUR.KZ / Петр Карандашов
32-летний предприниматель из Алматы Александр Данчев может зубами протянуть железный вагон, свернуть гвозди в узел и висеть на турнике, удерживаясь зубами за строительный карабин. Знакомые прозвали его «Железный человек». Но, по словам Александра, при желании такими навыками может овладеть любой человек, передает корреспондент NUR.KZ.
Александр Данчев говорит, что он никакой не супермен и не личность со сверхсилой, а просто человек, который научился правильно использовать свои физические ресурсы.
Александр Данчев. Фото: NUR.KZ / Петр Карандашов
«Человек даже не может представить себе, на что он способен. Мы видим, как другие могут тянуть машины зубами, висят на волосах и делают вещи, которые кажутся нам необычными. А ведь это такие же люди, как и мы с вами.
Узел из гвоздей. Фото: NUR.KZ / Петр Карандашов
У Александра уже есть несколько достижений, связанных с его увлечением. Он дважды попал в Казахстанскую Книгу рекордов. В первый раз он провисел на ветке на зубах в течение 15 секунд. Во второй раз он зубами протащил 26-тонный вагон на расстояние в 2,5 метра.
Согнутый гвоздь. Фото: NUR.KZ / Петр Карандашов
Александр Данчев висит на зубах. Фото: NUR.KZ / Петр Карандашов
У него также очень много планов, связанных с новыми рекордами, которые он пока не торопится озвучивать, но надеется, что скоро сможет удивить ими казахстанцев.
Узнавайте обо всем первыми
Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.
Как выполнить 11 силовых трюков
Админчег Muz4in.Net 14.02.2018, 21:54 Тэги
1. Как разорвать пополам телефонную книгу
Возьмите книгу двумя руками с той стороны, где раскрываются страницы. Плотно положите книгу на колено переплётом к себе и перегните её вдоль длинной части так, чтобы кромка страниц смотрела в вашу сторону. Чем сильнее вы отогнёте страницы, тем легче вам будет разорвать книгу, потому что на самом деле вы будете рвать её не целиком, а пачками по несколько страниц.
Со стороны будет казаться, что вы порвали всю книгу просто одним движением. Так как ваши действия будут абсолютно естественными, зрители не поймут, что вы делаете. Как только вы максимально перегнёте страницы, начните их рвать. Как только вы порвёте обложку, легко разорвётся и всё остальное.
Конечно, у вас вряд ли всё получится с первого раза. Как и в любом деле, здесь нужна практика. Но как только вы освоите методику, вы сможете легко исполнить этот трюк.
Многие заходят и дальше, рвя книгу на четыре части.
2. Как разорвать пополам колоду карт
Этот трюк тоже не трудно сделать после небольшой практики. Положите колоду торцом на ладонь левой руки и накройте колоду сверху второй ладонью – так, как показано на рисунке. На самом деле вы не сразу рвёте колоду, а сначала ломаете карты посередине.
Держась за разные концы колоды, согните её сначала вперёд, а затем назад. Проделайте это два или три раза подряд, а затем скручивайте руки в противоположные стороны. Карты начнут скручиваться, а затем рваться по линии разлома. Повторите эти движения несколько раз в противоположные стороны, пока колода не разорвётся полностью.
Вам сильно поможет, если во время перекручивания и разрыва вы левую руку положите на правое колено. Позже, когда вы наберётесь опыта в этом деле, опора на колено вам уже не потребуется.
Многим удаётся так натренироваться в исполнении этого трюка, что они могут порвать колоду на четыре части, и даже оторвать угол от неё. Многие могут порвать пополам две колоды карт за один раз. И это тот трюк, который всегда вызывает восторг.
3. Как пробить гвоздём доску или лист металла
В действительности это тот трюк, который совсем не сложно исполнить, но можно быть уверенными, что у зрителей выскочат глаза из орбит. Трюк исполняется одним движением, и всех поражает такое сочетание силы и скорости.
Для начала вам нужен гвоздь подходящего размера, лучше всего начните с длины 4-5 сантиметров. Здесь, как и во всех трюках с гвоздями, вам должно помочь обёртывание шляпки.
Оберните шляпку гвоздя своим носовым платком так, чтобы она находилась прямо в центре комка ткани, а сама ткань должна быть завёрнута в форме шара, хорошо ложащегося в руку.
Зажмите обёрнутую шляпку в кулаке так, чтобы гвоздь проходил между двумя средними пальцами кисти. Это позволит вам его не только крепко держать, но и не даст гвоздю шататься во время вбивания в доску. Затем положите кусок доски между двух стульев. Свободной рукой обопритесь на доску. Затем поднимите руку с гвоздём и с силой ударьте им в доску так, чтобы гвоздь входил строго сверху вниз. Даже малейший наклон испортит вам исполнение трюка. Вам следует потренироваться, чтобы добиться именно этого.
Для начала выберите сравнительно тонкую доску, и по мере того, как вы добьётесь положительного результата, меняйте её на более толстую. Однако всегда сначала проверяйте, чтобы древесина была мягкой. Зритель не заметит разницу между мягкой и твёрдой древесиной. Обёртывать шляпку гвоздя нужно обязательно как можно плотнее. Чем больше у вас будет кусок ткани, тем легче вам будет выполнить трюк. Комок ткани даёт большую поверхность приложения ударной силы и поглощает силу сопротивления при вхождении гвоздя в дерево.
Позднее вы можете сделать трюк более зрелищным, положив на доску тонкий лист олова. Гвоздь проткнёт его с такой же лёгкостью, как и дерево, но восторга будет намного больше.
4. Как согнуть руками короткий железный штырь
Этот трюк тоже всегда впечатляет. Начать тренировку можно с тонких гвоздей, а затем постепенно переходить к более толстым гвоздям и прутам.
Начните с той толщины, которую позволит ваше физическое развитие. Заверните гвоздь в носовой платок – так, чтобы ни один из концов гвоздя не смог поранить вам руку. Для этого лучше всего положить гвоздь вдоль самой длинной диагонали платка, а затем кончики ткани плотно обернуть вокруг острия и шляпки. Чем толще будут комки из ткани по краям, тем больший вы получите рычаг для своего усилия.
Именно он и позволяет сгибать большие и прочные гвозди. Обёртывание концов гвоздя даёт вам дополнительное плечо. Одной рукой обопритесь на колено, второй руке помогайте всем корпусом. Вы сами будете удивлены, насколько легко всё получается, если вы правильно обернули гвоздь.
5. Как поднять человека одной рукой
Если вы захотите услышать где-нибудь на вечеринке хоровое исполнение песенки «Кого ты дуришь?», просто скажите, что сможете одной рукой поднять любого человека. Обычно это производит намного большее впечатление, чем если бы вы просто подняли какой-то вес, пусть даже он будет вдвое большим.
Поначалу не будьте слишком амбициозным. Выберите относительно лёгкого человека. Попросите его встать на стул и туго завязать на груди ремень или верёвку достаточной крепости, чтобы выдержать его вес.
Верёвка должна проходить под плечами. Встаньте перед объектом и возьмитесь правой рукой за верёвку по центру груди. Затем выпрямите руку, сгибая ноги под собой. Одновременно повернитесь спиной к его телу. Теперь, выпрямляя ноги и удерживая свою руку прямой, вы сможете легко оторвать человека от стула, на котором он стоит. Когда вы поступите таким образом, его тело будет больше опираться на вашу спину, чем на руку.
В реальности поднимаете вы его за счёт силы ног, а они в несколько раз сильнее, чем руки. Когда вы человека уже подняли, то держать вы его будете, как уже говорилось ранее, в основном на спине. Главное, чтобы во время исполнения трюка вы не позволили своей руке согнуться, иначе вас ждёт неудача.
После небольшой тренировки вы сможете не только поднимать, но и таскать таким образом тяжёлых людей. Можно даже не просто пройти, а протанцевать несколько шагов, чтобы ещё больше всех поразить своей колоссальной силой.
6. Как разбить камень ударом кулака
Этот трюк выглядит более впечатляющим, если вы не будете при его исполнении обёртывать руку или надевать перчатку.
Хитрость кроется в том камне, который вы используете, и в том, чтобы его заранее подготовить для трюка.
Возьмите кусок известняка приличного размера и вымачивайте его в течение ночи в проточной воде. Известняк очень пористый, и он поглощает воду, как губка, сильно размягчаясь при этом.
Положите камень на твёрдый кусок дерева или стол, и убедитесь, что он лежит плотно. Камень не должен шататься, а сверху он должен быть плоским, как это обычно и бывает с известняком.
7. Как с лёгкостью удержать 400 кг живого веса
Всем кажется, что сделать это невозможно, но здесь вступает в действие огромная прочность костей. Говорят, что ни одна инженерная конструкция, созданная человеком, не может сравниться по прочности с человеческой костью, если говорить о соотношении массы кости к приложенному к ней весу.
Трюк, который я собираюсь сейчас описать, вы можете исполнять в любом месте, где есть соответствующее количество гостей.
Здесь самым важным является занимаемая вами позиция. Сначала присядьте на корточки и упритесь руками в пол за спиной. Примите такое положение, чтобы ваши пятки находились прямо под ягодицами. Приподнимите тело так, чтобы оно упиралось только на руки и ноги. Важно, чтобы ваши голени были прямо перпендикулярны полу. Убедитесь, что упираетесь в пол всей плоскостью ладоней и стоп. Держите тело так, чтобы оно располагалось в одной плоскости с вашими бёдрами. Вы должны быть уверенны, что ваши ноги и руки крепко стоят на полу. Вы не можете себе позволить поскользнуться во время этого трюка.
Теперь попросите своих друзей положить длинную доску на ваши колени, как можно ближе к их краям. Она должны быть хорошо сбалансирована по центру. Теперь вы готовы к действию. Пусть шесть или восемь ваших друзей выстроятся в линию перед доской так, чтобы вес одной половины примерно соответствовал весу второй половины. Пусть они садятся на доску по двое, симметрично от центра, пока все шесть или восемь человек не будут сидеть на доске. Затем, по вашей команде, они должны оторвать свои ноги от пола, так, чтобы вся нагрузка пришлась на кости ваших нижних конечностей.
Этот трюк называют «живой мост». Сильные мужчины-исполнители могут выдержать до двадцати и более человек. Это простой и не требующий большой силы фокус, но он заставит ваших друзей поверить, что у вас есть сила Геркулеса.
8. Как поднять одним пальцем больше, чем другие поднимают двумя руками
Очень немногие люди поверят, что вы можете одним своим средним пальцем поднять больше, чем они поднимают двумя руками, но это правда. На самом деле поднять груз пальцем, а не руками, даже гораздо легче.
Для этого вам нужна короткая верёвка с крюком на одном конце и небольшой петлёй на другом, которую вы сможете подцепить вашим средним пальцем. Палец следует просунуть в петлю как можно глубже, чтобы петля располагалась максимально близко к ладони. Независимо от того, что вы собираетесь поднимать, будь то тяжёлый блок, гиря или мешок с песком, груз следует поместить между ног. Когда вы подцепите груз к крюку, положите свою свободную руку на соответствующее колено и крепко упритесь в него. Ноги должны быть слегка согнуты в коленях, а поднимающаяся рука должна быть прямой по всей своей длине.
Чтобы начать подъём, упритесь своей свободной рукой в колено и выпрямите ноги. Руку с грузом сгибать нельзя, она должна напоминать трос, свисающий с тела. Фактически подъём будет осуществляться за счёт выпрямления ног и упора свободной руки в колено. Разумеется, вы должны крепко удерживать петлю, и если она надета достаточно глубоко, то соскользнуть она сможет не раньше, чем оторвётся ваш палец.
Многие мужчины таким образом могут поднять до 200 кг. И лишь немногие среди самых сильных людей смогут взять такой вес, поднимая его двумя руками с пола.
9. Как поднять человека зубами
Подъём груза с помощью зубов неизменно вызывает всеобщее изумление. Люди не могут понять, как можно сделать свои зубы настолько сильными. На самом деле участие зубов в этом трюке очень незначительно. Главная нагрузка приходится не на зубы, а на верхнюю часть вашего рта.
Чтобы выполнить этот трюк, вы должны сделать так называемый «зубной ремень». Это плоский кусок кожи, который завёрнут и в сгиб которого вставлено кольцо. Два конца куска кожи скрепляются заклёпкой, и с одной стороны эта заклёпка прикрывается другим куском кожи, который имеет форму верхнего свода полости рта. Кусок кожи должен иметь длину, достаточную для того, чтобы при сжатии зубов он был прикушенным. При этом та часть, которая имеет форму свода полости рта, должна быть удалена от места прикуса не менее чем на два сантиметра.
К кольцу цепляется цепочка с крюком для поднятия объекта. Если это будет человек, убедитесь, что крюк зацеплен за центр тяжести. Перед подъёмом согните колени и упритесь руками в них. За счёт рук и будет осуществляться подъём. Груз будет просто подвешен ко рту. Если вы захотите после подъёма немного покачать свисающий груз, поворачивайтесь по кругу. Груз начнёт раскачиваться за счёт собственной инерции безо всяких усилий с вашей стороны.
Главная нагрузка придётся на мускулы шеи, которые являются достаточно мощными, чтобы выдержать вес человека. После исполнения номера сначала опустите груз и только затем выньте ремешок изо рта.
Этот трюк сделает вас центром внимания на любой вечеринке и вызовет всеобщее восхищение. А удовольствие от этого подвигнет вас к дальнейшим тренировкам.
10. Как сцепить руки так, чтобы четверо мужчин не сумели их расцепить
Этот трюк одновременно и привлекает внимание, и даёт возможность повеселиться. Конечно, начинать лучше с двух человек, но при этом вам не составит труда призвать ещё двоих желающих к ним присоединиться.
Следует встать с широко расставленными ногами и сложенными на груди руками. Вокруг каждого плеча, рядом с подмышкой, привязывается по полотенцу, за которое могут ухватиться все желающие. Вы говорите им, что полотенца нужны для того, чтобы за них было удобнее ухватиться, но это лишь часть правды. На самом деле это придаёт вам преимущество за счёт того, что вы можете зафиксировать свои руки в согнутом виде, в то время как противникам предстоит действовать вытянутыми руками. Они не смогут развести ваши руки. Затем, если вы уверены в своих способностях, вы можете предложить четырём мужчинам – по двое с каждой стороны – попытаться развести ваши руки.
Скорее всего, вы победите. Однако то, как они будут тянуть, добавит веселья всем. Если они захотят развести ваши руки без помощи полотенец, убедитесь, что они хватают вас за верхнюю часть рук. Не позволяйте им спускаться к локтям, потому что это может вывести вас из равновесия. Когда они тянут, держите грудь высоко поднятой, а руки скрестите на уровне груди.
Это хороший трюк для группового участия, который, помимо веселья, ещё и всех впечатляет.
11. Как перекусить гвоздь зубами
А этот трюк неизменно бросает всех в дрожь. Люди просто не могут поверить, что вы можете перекусить гвоздь одними зубами. На самом деле вы и не будете этого делать, но со стороны этого никто не поймёт.
Для этого трюка вам понадобится пятисантиметровый гвоздь, хороший тяжёлый молоток и очень твёрдая доска. Положите концы доски на края стульев и медленными, рассчитанными ударами вбейте гвоздь в доску примерно на одну треть его длины. Сделав это, оберните шляпку гвоздя носовым платком, а затем крепко схватите обёрнутую шляпку ртом.
Возьмитесь доску руками за оба конца и с помощью мышц шеи гните гвоздь движениями вперёд-назад.
Будет казаться, что гвоздь перекушен зубами, на самом же деле вы его просто ломаете. Треть гвоздя будет зажата доской, как тисками, а оставшиеся две трети будут служить рычагом. Этот трюк прост, но очень зрелищен.
Как научиться делать сердечко из гвоздя руками? Как научиться делать узел из гвоздей руками? Как накачать руки?
В выполнении указанных трюков принимают участие в основном мышцы предплечья, которых, к слову, около двадцати, и чтобы их натренировать, потребуется немало терпения. В прокачке поможет работа с эспандерами, удержание пальцами различных предметов, отжимания на пальцах, упражнения на пронирование/супинирование предплечья.
Предлагаю рассмотреть путь к созиданию узла из гвоздя 6х200 мм поэтапно:
— во-первых, необходимо научиться сгибать гвоздь. Без особых хитростей. Берём падсы (подойдет любой кусок плотной материи) для защиты ладоней от повреждений, обматываем края гвоздя, хватаем обеими руками, создаем упор большими пальцами в месте будущего сгиба и выполняем супинирующее движение обеими руками. Техник довольно много, они отличаются друг от друга видом хвата, а так же вариантом упора в точку сгиба, либо без такового.
Хорошей тренировкой можно считать сгибание/разгибание одного гвоздя до его излома.
Потребуется 2 согнутых под 90 градусов гвоздя
-во-вторых, соединяем гвозди друг с другом, зацепляя шляпками за места сгиба, хватаемся за выступающие концы гвоздей и вращаем в противоположные друг относительно друга стороны. В итоге должен получиться простейший узел.
Сердце сделать по-моему, сложнее, но вполне реально. Для этого нам потребуются один гвоздь и падсы.
Начнем с создания изгиба в середине гвоздя (в будущем-центр сердца), затем создаём по одному изгибу левее и правее от первого. После того, как мы соединим концы гвоздя, образуется сердце.