чего больше всего боятся люди в жизни
Чего больше всего боятся люди в жизни
Наверное, в мире нет ни одного человека, который мог бы с уверенностью сказать, что ничего не боится, поскольку страх является неотъемлемой частью каждого человека.
Кто-то боится темноты, кто-то боится показаться глупым, кто-то не в восторге от пауков.
Страх заложен в человеке природой, чтобы понять, что потенциально опасно для него, и таким образом спасти свою жизнь.
Существует огромное количество всевозможных страхов и фобий, которые преследуют человека.
Среди них есть не только обычные (страх темноты, толпы, закрытого пространства), но и совершенно немыслимые, в частности, боязнь бабочек и фарфоровых кукол, прикосновений других людей и клоунов.
Для человека важно не само чувство страха, а отношение к нему, неумение с ним совладать. Некоторые люди просто улыбнутся, заметив за собой боязнь остаться в пустом доме, а для кого-то станет настоящей трагедией узнать о собственной неполноценности.
Многие не обращают внимания на свои страхи, но для некоторых фобия превращается в настоящий кошмар, с которым просто невозможно жить. Конечно, в такой ситуации можно обратиться к психологу, но ни один, даже самый высококвалифицированный специалист не может гарантировать полное избавление от страха. Поэтому единственный, наиболее эффективный способ справиться со страхом – это пережить его.
Что же такое страх?
Наука говорит о том, что страх является внутренним состоянием, которое обусловлено грозящим предполагаемым или реальным бедствием. Это отрицательно окрашенная эмоция с точки зрения психологии.
Страх – это эмоциональный процесс, который выражается в сильном нервном напряжении и неуверенности. Это своего рода генетически врожденное чувство самосохранения с ярко выраженными мимическими и эмоциональными проявлениями, которое призвано мобилизовать все внутренние силы организма для адекватной реакции на то или иное событие.
Большинство страхов и фобий являются прямым результатом слабого познания современного устройства мира. Среди наиболее распространенных страхов можно выделить следующие:
Страх смерти. Причиной этого страха является неизвестность. Несмотря на то, что догадки о продолжении существования души после физической смерти тела детально описаны во многих научных трудах, никому на самом деле неизвестно, что ждет человека после смерти. Поэтому у людей и возникает страх. Чтобы его устранить, необходимо кардинально изменить свое мышление и отношение к самой смерти. В запущенных случаях страх смерти лечится при помощи нейролингвистического программирования или гипнотических сеансов.
Одним из самых распространенных страхов является клаустрофобия, суть которой заключается в боязни закрытых пространств. Как правило, подобная фобия формируется в детстве после перенесения сильного стресса. Человек внезапно оказывается в закрытом помещении и не знает, как оттуда выйти. В результате он начинает бояться повторения подобного события. Для борьбы с клаустрофобией применяются разного рода психологические методики, в частности, нелингвистические методики и гипноз. Психологи рекомендуют как можно чаще встречаться с предметом своей фобии лицом к лицу, проще говоря – хотя бы несколько минут в день находиться в закрытом помещении, постепенно увеличивая временной интервал.
Достаточно распространен и страх перед любовными потерями. Как правило, формируется он вследствие неуверенности в стабильных отношениях, растущего недоверия и подозрений. Для того чтобы побороть эту фобию, необходимо возродить или создать доверительные отношения к партнеру. Нужно полностью исключить обман и ложь, и даже не думать о том, чтобы бросать в адрес друг друга голословные обвинения. Нужно, чтобы мысли о любимом человеке были исключительно положительными и светлыми.
Существует также боязнь темноты, которая обусловлена активизацией защитных реакций организма на бессознательном уровне. Подобный страх очень мешает человеку нормально жить и работать. Побороть такой страх можно при помощи гипноза, а устранить на некоторое время его можно при помощи специальных лекарственных препаратов.
В современном обществе все больше людей боятся толпы и критики.
Страх перед толпой характеризуется беспокойством, повышенным потоотделением, сильной отдышкой и рассеянностью мышления. Люди, которые страдают подобной фобией, не могут нормально работать в группах, в больших коллективах. Устранить данную проблему можно несколькими способами – воспользоваться новым методом в психологии, который получил название энерготерапия, или попытаться справиться своими силами и проводить самостоятельные тренинги.
Страх перед критикой также связан с работой в коллективе. Человек боится услышать в свой адрес критические высказывания и замечания. Этот страх становится причиной того, что человек просто боится выражать свою позицию, свое мнение в отношение чего-либо. В конечном итоге, человек не может реализовать себя как личность. Чтобы устранить данную проблему, необходимо научиться конструктивно воспринимать критику, направлять ее на совершенствование и улучшение собственных внутренних качеств.
Некоторые люди боятся своей мечты, поскольку не верят в то, что она может осуществиться. Тем самым они закрывают дверь к собственному счастью, доверившись общественному мнению, а не внутреннему голосу. В конечном итоге, мечта так и остается просто мечтой. Иногда бывает даже так, что человек боится, что его мечта станет реальностью.
Существует страх перед властью. На самом деле власть – это всего лишь мыльный пузырь, который заполнен человеческими страхами. Как только страх исчезнет, пузыря также не станет. Власть, где нет подчиненных – это ничто. Люди сами создают ту власть, на которую заслуживают. Передав всю ответственность власти, люди разрешили ей действовать в собственных интересах. И только в том обществе, где смогут побороть страх, власть исчезнет, как наиболее примитивная система построения общества.
Многие люди страдают от страха одиночества. Однако в действительности его очень легко победить – достаточно избавиться от эгоизма и полюбить людей.
Многие боятся бедности. Этот страх имеет под собой объективные причины: в настоящее время почти 80 процентов населения планеты живет в бедности, то есть, не может позволить себе качественное медицинское обслуживание, хорошее образование, собственное благоустроенное жилье, доступный отдых. С таким страхом бороться куда более сложно, ведь необходимо менять само общество.
Некоторые люди боятся прогресса. Но избавиться от подобной фобии можно через изучение наук. Чем больше человек будет знать об этапах развития человечества и законах природы, тем меньше у него будет страхов перед всем новым. Эрудированным людям неприятен регресс и застой, они не боятся прогресса.
Еще один надуманный страх – это страх перед перенаселением. Людям постоянно внушают, что с ростом численности населения на планете не всем хватит пищи и места. На самом деле на Земле хватит пищи и места для триллиона человек, а постоянное развитие науки даст возможность заселять большие просторы Вселенной, размеры которой безграничны.
Все вышеперечисленные страхи еще можно как-то объяснить, но порой случается так, что человек до ужаса боится совершенно обычных вещей.
Так, к примеру, некоторые люди страдают лутрафобией – они боятся выдр. Есть и такие, кто до дрожи в коленках боится грибов (этот страх носит название микофобия). Интересно, что в наше просвещенное время некоторые люди продолжают бояться несуществующих вещей, в частности, драконов. Наверное, любой человек, встретив настоящего дракона, также испугался бы, но люди, страдающие вивернофобией, боятся даже игрушечных и нарисованных дракончиков.
На планете живут и такие необычные люди, одежда которых застегивается исключительно на молнии, липучки и крючки. Это не дань моде и не стиль – это боязнь пуговиц (кумпунофобия). Даже упоминание о том, чтобы пришить пуговицу, способно вызвать у них настоящую истерику.
Есть люди, которые придумали себе очень удобную фобию – эргофобию. Они боятся работы, для них это – ухудшение физического состояния и страх. А еще часть людей страдает от паханофобии. Этот термин не имеет никакого отношения к тюрьме или к уголовным авторитетам. Люди просто боятся овощей.
Некоторые люди страдают гадиофобией, они боятся священников. Наверняка священники принимают таких людей за бесноватых.
К счастью, подобные боязни и фобии достаточно редки, и в обществе встречаются боле традиционные страхи. На самом деле, неважно, чего боится человек в тот или иное время.
Страх, большой он или маленький, мешает человеку адекватно оценивать прошлое, наслаждаться настоящим и смотреть в будущее. А результат всегда один – пока человек находится в плену своих страхов, его жизнь стоит на месте, ведь, как известно, под лежачий камень вода не течет…
Фобии: Чего боятся люди больше всего?
Мария Зайченко о фобиях, страхах и методах борьбы с ними
Анатолий Кузичев: Что такое фобия?
А.К.: Не имеет реальной почвы?
А второй, более длинный путь уже идет через кору, и, собственно, там происходит оценка имеющейся информации, связи с предыдущим опытом. Видимо, идет какое-то нарушение в высшей сфере переоценки этих событий…
А.К.: Скажите, пожалуйста, количество этих самых фобий всегда одинаковое по количеству процентов или, может быть, новое время несет новые фобии, их становится все больше, они покрывают все большие пространства, все большие социальные страты?
М.З.: Я думаю, это какое-то психическое нарушение, общий процент людей с таким нарушением, наверное, остается. Может, конечно, переизбыток информации, которую мы сейчас получаем, увеличивает этот процент. Но я полагаю, что какие-то фобии пропадают, может быть, какие-то изменяются.
Скриншот с видео телеканала «Царьград»
Самые известные фобии
Справка «Радио Кузичев»: Самые распространенные и несколько экстравагантные фобии:
Как бороться с фобиями?
А.К.: Выходят седыми?
Скриншот с видео телеканала «Царьград»
М.З.: Нет, нормальные детки. Ну а с самолетами, я не знаю, тут, наверное, уже ничего не поделаешь.
Если попытаться расширить эту практику, есть в этом перспектива?
Что такое страх?
А.К.: Во всех страхах, может, я слишком широко обобщаю, но по крайней мере во многих страхах есть что-то иррациональное?
М.З.: Да.
А.К.: Вот я и хотел у вас спросить, что такое страх вообще?
Скриншот с видео телеканала «Царьград»
М.З.: Страх вообще подразделяют на три основных вида.
Страх смерти
Справка «Радио Кузичев»: Историк Филипп Арьес в своей книге «Человек перед лицом смерти» описал и систематизировал изменение восприятия смерти человеком от средних веков до наших дней.
Скриншот с видео телеканала «Царьград»
Второй этап в эволюции отношения людей к смерти относится к периоду с XII по XVII век и связан с периодом Страшного суда, названный Арьесом «смерть своя». Более важное значение придается погребальным обрядам, постепенно создаются новые кладбища, расположенные вне городской черты. От былой близости живых и мертвых не остается и следа.
Скриншот с видео телеканала «Царьград»
Скриншот с видео телеканала «Царьград»
В противовес этому в ХХ веке развивается страх перед смертью и самим ее упоминанием. Арьес назвал этот пятый период «смерть перевернутая». В социуме становится неприличным само упоминание о смерти. Общество ведет себя так, как будто вообще никто не умирает. Похороны проходят проще и короче, а кремация стала нормой.
Скриншот с видео телеканала «Царьград»
Скриншот с видео телеканала «Царьград»
Влияние информационного потока на фобии
М.З.: Я думаю, да.
А.К.: Будь то поток информации о количестве крушений, убийц из Канзаса…
А.К.: Фобия лечится? Односложно ответьте. Помните, как вы сказали про комнату и темноту?
М.З.: То психическое заболевание, то есть свою фобию, пытаться через сознание рассмотреть.
А.К.: То есть лечится? Рационализировать вот это все?
Чего больше всего боится каждый человек?
Быть счастливым, ощущать себя беззаботно, легко и просто.
Именно в этом корень всех и любых страхов начиная от страха смерти, одиночества, отвержения и заканчивая страхом боли.
В чём же страх ощущать себя беззаботно и счастливо?
В том, что вы лишаетесь всех без исключения рычагов влияния на жизнь, диктования жизни своих требований, условий, претензий и желаний.
Если что-то нужно, если есть трудность – вы это решаете, если есть такая возможность. Если возможности такой нет – то и беспокоиться не о чем.
Если вам хочется, вместо того чтобы ездить общественным транспортом, ездить на собственной комфортной машине – вы решаете этот вопрос. Включаясь в жизнь, делая простые доступные вам шаги в этом направлении. И если интерес ваш прямой и искренний, ваш вопрос совершенно точно решается.
Если вам тяжело жить в тех ощущениях и состояниях, которые с вами случаются и в которых вам некомфортно, вы начинаете решать этот вопрос так, как вам это доступно сейчас – вы становитесь более внимательными и чувствительными к своим суждениям, эмоциям и мыслям. И это вам сейчас доступно.
Большинство вопросов желаний и претензий к жизни, к себе и к окружающим, у каждого человека есть возможность решить, включившись в жизнь и в то, что для вас является важным и на данный момент существенным.
Научившись реально разрешать свои вопросы, включаться в жизнь, прекратив конючить и разыгрывать из себя жертву, которая нуждается в каких-то особенных условиях, в каком-то особенном отношении и внимании, перестав ждать и требовать чего-либо от жизни и людей вокруг, увидев, что всё или почти всё действительно в ваших собственных руках не на словах – вы открываете свободу. Буквально открываете у себя за спиной крылья. Жизнь перестаёт быть бременем и оказывается чистым незапачканным листом, в котором не на словах, а буквально – всё зависит именно от вас, от вашей сознательности, внимательности и включённости.
Так вы перестаёте быть жертвой жизни, людей, обстоятельств, так вы становитесь Автором жизни.
И если вы научаетесь жить так, однажды, вы непременно открываете – в жизни далеко не всё зависит исключительно от вас и ваших желаний и даже самых самозабвенных трудов.
Что-то в жизни совсем не в вашей власти, что-то уготовлено.
Есть что-то, с чем ни один труд и ни одни усилия не помогают. По-настоящему близкие люди порой уходят: кто-то умирает, а кто-то с вами расстаётся навсегда. За летом наступает прохладная осень, а за осенью холодная зима и даже если вы безумно любите лето, изменить ход этих явлений вам не под силу. Ваши дети, как бы вы ни старались, не всегда и далеко не во всём будут следовать вашим советам и далеко не всегда будут похожи на вас, и не всегда будут счастливы – им не избежать боли, не уберечь их от тех испытаний что им уготовлены. Они просто другие, и вы не в силах это изменить. Ваши родители не во всём вас поддерживают и порой у них даже нет на это сил, они могут с годами не стать мудрее и осознаннее – и это тоже не в вашей власти, как бы вы ни старались. С работы вас могут неожиданно уволить, сбережения вместе с кризисом могут сгореть, машина может разбиться и даже крыши над головой вы можете лишиться. Порой на небе солнце, а порой тучи, лунные циклы случаются в своём уготовленном ритме и это на вас влияет, влияет на ваше состояние и на ваши ощущения. И это всё и многое, многое другое не в вашей власти.
Так, научившись в жизни быть сознательно, быть цельно, быть хозяином, однажды вы открываете, что вы не хозяева жизни. Но только научившись быть хозяевами, вы оказываетесь в состоянии встретить это не обидевшись, не расстроившись, не закрывшись. Вы оказываетесь в состоянии встретить это смиренно.
Да, человек боится жить, боится жить счастливо, полноценно, открыто. Быть так – это значит вам не на кого и не на что пенять. Это значит, нет иных причин и объяснений тому, что с вами происходит и тому, что вы чувствуете, кроме вас самих. Вы хозяева и нет над вами иных инстанций. Вы актёры и режиссёры своей собственной жизни и только от вас зависит какими красками будет раскрашена эта, единственная, ваша жизнь.
Что-то в вашей власти и в это необходимо самозабвенно уметь включаться, целиком, с головой, потеряв себя, научиться действовать. Но что-то не в вашей власти и с этим необходимо уметь быть смиренно, тихо, без спора и без пустых попыток что-то предпринять.
И самое важное – уметь отличать одно от другого, не путать. В этом человек обретает удовлетворение и целостность: не споря с тем, с чем спорить глупо и бессмысленно, не пытаясь изменить то, что невозможно изменить; и включаясь, действуя там, где откладывать, ждать «у моря погоды» в надеждах, что «всё случиться само» точно так же глупо и бессмысленно.