Маска для сна управление сном
«Прокачать сознание. Недорого». Есть ли толк от маски для осознанных сновидений
Adam Good
Пол Маккартни услышал мотив будущего супер-хита Yesterday во сне, а Сальвадор Дали ясно увидел свою картину «Постоянство памяти» во время послеобеденной дремы. Подсознание каждого человека хранит несметные сокровища, но вытаскивать их на поверхность обычно умеют только гении. Остальные люди, к счастью, тоже могут этому научиться — при грамотной практике осознанных сновидений, благо что теперь для их тренировки появились специальные гаджеты.
Творческие озарения, яркие идеи и глубокие инсайты — это дело наживное. Чтобы выдавать их более-менее регулярно, мозг нуждается в упорных тренировках, не меньше, чем тело — в занятиях спортом. Существует несколько десятков методик, как осознать себя во сне. В их основе — упражнения на повышение концентрации и внимания. Правда, современному человеку, отяжелевшему от потребления жирного информационного фастфуда, преуспеть на этом поле как никогда сложно.
Что делает человек, когда хочет привести себя в форму? Идет в фитнес-зал, где его ждут беговые дорожки, гантели и тренажеры.
Попытки создать тренажер, который облегчал бы вход в состояние осознанного сна, в двадцатом веке предпринимались не раз. Но до появление Remee все разработки оставались в научных институтах и лабораториях, не доходя до широкого пользователя.
Когда на «Кикстатере» появился проект бюджетной маски для осознанных снов Remee, деньги бекеров полились рекой. За несколько недель проект набрал больше 570 тысяч долларов, хотя изначально изобретатели Стив Макгиган и Дункан Фрэйзер хотели собрать скромные 35 тысяч.
Всполохи света
Стива и Дункана связывает давнее знакомство — они вместе учились в старшей школе в одном из пригородов Филадельфии. Позже Стив занялся программированием и веб-дизайном в США, а Дункан пару лет путешествовал по миру, работая фотографом-фрилансером. Снова их свела счастливая случайность — оба примерно в одно время переехали в Бруклин и не сговариваясь обосновались на одной улице.
«Мы дружим уже двадцать лет, но осознанные сны — это не та тема, которую обычно обсуждают в обществе — слишком уж все это странно и эксцентрично. Как-то во время совместной вылазки на природу я просто обмолвился, не придавая вопросу особого значения: “Дункан, ты в курсе, что такое маска для осознанных сновидений?”», — вспоминает Стив.
Разговор увлек друзей, и они полезли в интернет, чтобы глубже изучить предмет. Друзья обнаружили в сети мощное комьюнити людей, практикующих осознанные сны. На форумах пользователи делились своими успехами и неудачами, а лейтмотивом звучала жалоба на почти тотальное отсутствие каких бы то ни было вспомогательных приспособлений.
Спрос есть, а продукта, полноценно этот спрос удовлетворяющий, пока нет — вот она идеальная ситуация для предпринимателя. Найти пустующую нишу — успех для любого стартапера. Не откладывая дело в догий ящик, друзья зарегистрировали изобретательскую фирму Bitbanger Labs.
Электороды и светодиоды
Если отбросить в сторону эзотерику и придерживаться научной точки зрения, то можно сказать, что осознанный сон — это измененное состояние сознания (наряду с гипнозом и трансом), при котором спящий осознает себя во сне и может в большей или меньшей степени управлять его содержанием. То есть, по факту, формировать реальность силой собственной мысли.
Сон любого человека делится на пять фаз. Яркие, запоминающиеся видения, в том числе и осознанные сны случаются только во время фазы быстрого сна — в это время активность мозга резко возрастает, а у спящего под закрытыми веками быстро вращаются глазные яблоки (происходит rapid eyeball movement, сокращенно REM — отсюда и название маски).
Осознанные сновидения стали объектом научных исследований в девяностых в Стэнфордском Университете. Психофизиолог Стивеном ЛаБерж (впоследствии главный современный гуру осознанных снов) прикреплял к головам спящих электроды, отслеживающие частоту импульсов мозга. Это помогало выявить фазу быстрого сна — после того, как испытуемый входил в нее, на внутренней поверхность устройства, прикрепленной к его лицу, загорались светодиоды.
Всполохи света становились толчком к тому, чтобы испытуемый наполовину пробудился и осознал себя во сне. Маска NovaDreamer стала коммерческой версией этого устройства, однако высокая цена — порядка 600 долларов, сделала ее недоступной для массового пользователя.
«И даже обычных снов не видел!»
Принцип работы Remee во многом напоминает NovaDreamer. На первый взгляд, Remee — банальная маска из плотной ткани, но по факту это гаджет, напичканный электроникой. Внутри маски, в той области, которая соприкасается с глазами, спрятаны небольшие светодиоды. Гаджет можно настроить так, чтобы они загорались в определенное время с определенной частотой. Спящий должен почувствовать это перемигивание сквозь закрытые веки и суметь осознать себя, не просыпаясь.
В 2012 году девайс поступил в продажу на территории США. «Уменьшись до размера атома. Телепортируйся на Марс. Летай» — так звучал слоган BitbangerLabs. Казалось, теперь любой человек сможет во сне формировать реальность силой мысли. Но вскоре после старта продаж форумы стали полниться разочарованными отзывами: «Я надел на ночь маску и даже обычных снов не видел!»
В отличие от NovaDreamer в Remee нет датчиков, мониторящих активность мозга. В этом, в общем-то и заключается секрет ее доступности и камень преткновения для многих покупателей — спящий не заметит слабый мигающий свет в любое другое время, кроме фазы быстрого сна. И если «промазал» с настройками — ты в пролете.
Отследить период быстрого сна самостоятельно, впрочем, можно. Большую часть сна любой человек, как правило, вертится — переворачивается с боку на бок и шевелит ногами и руками, и только во время фазы глубокого сна всех охватывает полная бездвижность.
«Около двух месяцев каждую ночь я мониторил свое положение во сне с помощью приложения Sleep Cycle, — пишет журналист Digital Trends. — Оно использует акселерометр, встроенный в смартфон. Примерно через 40 дней у меня было достаточно статистической информации чтобы понять, через сколько времени после того как я ложусь, я вступаю в фазу глубокого сна».
Вооружившись этим знанием, он сумел настроить свою маску Remee так, чтобы свет загорался строго в нужное ему время и быстро научился входить в осознанный сон.
Тренировки и еще раз тренировки
Возможно, многие люди будут разочарованы, узнав, что для полноценного использования маски им придется изрядно повозиться, да и то результат не гарантирован.
Но цель такой маски — помочь войти в состояние осознанного сна, а не на раз дать человеку контроль над его сновидением. В действительности между тем, чтобы войти в состояние осознанного сна, и тем, чтобы полноценно управлять им — часы тренировок.
Нельзя накачать мышцы чудо-пластырем, лежа на диване. Нельзя похудеть, убрав из рациона всего один продукт питания.
Точно так же практика осознанных сновидений в обязательном порядке требует значительной самоотдачи и волевых усилий.
Remee — не волшебная дверь в иные миры, а всего лишь тренажер, позволяющий ускорить прокачку сознания, без который об осознанных сновидениях лучше забыть.
Но эти усилия, судя по всему, того стоят.
«Я сидел за моим письменным столом, но работа не шла, мои мысли двигались в другом направлении. Я повернул свое кресло к огню и задремал. Перед моими глазами предстали атомы, резвящиеся и собирающиеся в небольшие группы. Цепочки атомов, ползли и извивались змеями в пространстве. Но что такое! Вдруг одна из змей схватила себя за хвост словно Уроборос и насмешливо закружилась перед моими глазами», — так немецкий химик Август Кекуле описывает осознанный сон, который дал ему великое научное открытие.
Остаток ночи он провел за разработкой гипотезы о циклическом строении бензола, которая впоследствии блестяще подтвердилась.
Обзор маски для осознанных сновидений Remee: встраиваем реальность в сон
Маска для осознанных сновидений Remee
Внешне Remee не отличается от обычных масок для сна – простой аксессуар, надев который на голову вы сможете не обращать внимания на яркий свет и заснуть. Основное отличие здесь – встроенные светодиоды позволяющие, по заявлениям разработчиков, научиться запоминать и даже контролировать сновидения.
Эта возможность Remee и вызывает наибольший интерес. Все мы проводим во сне около трети суток и давно свыклись с тем, что фактически вычеркиваем это время из жизни. Однако исследуемое устройство могло бы изменить ситуацию и превратить наши ночи в просмотр интерактивных фильмов, репертуар которых мы могли бы заказывать сами. Мы решили выяснить, соответствуют ли истине заявляемые возможности этого устройства и насколько вообще необходимо осознавать себя в сновидениях.
⇡#Комплектация и внешний вид
Remee поставляется в темной картонной упаковке. Помимо самой маски для сна, мы получаем только инструкции на русском и английском языке.
Передняя сторона упаковки
Задняя сторона упаковки
Маска для сна Remee очень легкая — 30 г — и приятна на ощупь, что достаточно принципиально, так как при использовании устройство будет плотно прилегать к лицу. Фронтальная сторона попавшей к нам маски окрашена в желтый цвет. Тыльная сторона мягче фронтальной, ведь она и будет касаться лица. Сзади имеется простой крепеж на липучке.
Фронтальная сторона маски
Тыльная сторона маски и крепления-липучки
Фронтальная желтая и мягкая задняя сторона маски прочно сшиты по всей плоскости соприкосновения, но сверху соединяются на липучке. Раскрыв ее, мы получаем доступ к электронной плате устройства. Тут располагается кнопка включения, батарейка и фотоэлемент, позволяющий программировать светодиоды. Шесть светодиодов расположены горизонтально (по три штуки на глаз) и направлены в сторону мягкой стороны маски. Длительность работы от батарейки составляет 4-6 месяцев. На фронтальной стороне маски также имеется клавиша переключения режимов устройства. Ее необходимо искать на ощупь.
Вид на электронную плату Remee
⇡#Что такое осознанные сны?
Хотя Remee достаточно проста в использовании, давайте разберемся во всем по порядку и начнем с того, что же такое осознанные сновидения и так ли они нам нужны? Феномен снов занимает важное место практически в каждой древней культуре. Некоторые воспринимали их как предсказания будущего, а другие интерпретировали как посещение мира мертвых. Но при этом зачастую постулировалось то, что спящий человек является марионеткой во власти сновидения и не в состоянии управлять содержанием грез. Однако в конце позапрошлого века в психиатрии был введен термин «осознанные сновидения», которым предлагалось называть такие сны, которые поддавались контролю человека. Т.е. спящий запоминал их, осознавал, что это сон, и порой даже мог их контролировать. Осознанные сновидения стали аналогом того, что сейчас мы называем виртуальной реальностью. Ведь в снах вы могли бы сделать то, что не смогли бы в реальной жизни. Однако управлять степенью осознанности сновидения оказалось не так уж и просто. До сих пор не придумано способа, который гарантированно помогал бы любому понять, что он находится во сне.
Маска для осознанных сновидений Remee
К нашему веку интерес к теме иссяк, но вспыхнул снова после выхода в 2010 году художественного фильма «Начало». В нем главный герой, используя разнообразные приспособления и в том числе маску для сна, погружается в пучины своего внутреннего мира и манипулирует реальностью сновидения. Нужны ли вам такие сны или нет, решать не нам, но определенный интерес они могут вызвать. Например, можно представлять себя джедаем в космической саге или спасать принцесс от драконов. Вероятно, такие воспоминания могли бы сделать треть жизни человека, которую он проводит во сне, полезнее и интереснее.
⇡#Как работает Remee
Remee как раз позволяет осознать то, что вы находитесь во сне. Маска для осознанных сновидений позволяет добиться такого результата простым способом – светодиоды загораются на определенной фазе сна. Условно говоря, пока мы спим, проходит несколько чередующихся стадий этого физиологического процесса. Сначала наступает фаза медленного сна, во время которой организм отдыхает и сновидений либо нет, либо они не такие яркие. Затем наступает фаза быстрого сна, или т.н. REM-фаза (rapid eye movement). И большинство снов, что мы можем вспомнить утром, появляются именно на второй фазе.
Шесть светодиодов маски осознанных сновидений
У Remee имеется простой счетчик времени. Надев маску перед сном, вы засыпаете, и в определенный момент включаются светодиоды. Этот момент по умолчанию наступает через 4,5 часа сна. После этого времени фазы сна, связанные со сновидениями, становятся длиннее и повышается шанс запомнить содержание грез. С этого времени Remee включает светодиоды на несколько повторений сигнала каждые 10 минут. Это достаточно примитивный способ, но в то же время он гарантирует, что какой-то из сигналов попадет на фазу REM и вы осознаете, что видите сон.
Светодиоды в Remee светятся красным цветом. Есть много мнений, почему разработчики выбрали именно такой тон, с нашей точки зрения, его предпочли как наиболее активизирующий. Есть и еще одно простое объяснение выбора цвета – красный легче всего распознается в темноте. Сами разработчики отмечают, что этот выбор отчасти связан с низким энергопотреблением светодиодов этого оттенка. Кстати при включении устройства имеется возможность отрегулировать яркость светодиодов, нажатием на клавишу переключения режимов. Всего имеется три уровня яркости.
Два из шести светодиодов Remee
Перед тем как начать использовать маску, ее необходимо включить. Раскрыв застежку-липучку на самой маске, мы получаем доступ к переключателю питания устройства. После включения светодиоды замигают, необходимо подождать повторной пульсирующей индикации светодиодов через десять секунд, говорящей о том, что устройство перешло в рабочий режим. После этого маску можно надеть и ложиться засыпать.
Имеется возможность просмотреть заданный формат сигнала, который будет помогать осознать себя во сне, для чего после включения необходимо два раза нажать на клавишу выбора режима. Также вы можете выбрать два режима сна: полноценный — более 6 часов и режим дремы. Второй вариант можно включить, зажав клавишу выбора режима на 3 секунды при включении устройства. Режим дремы активизирует сигнал осознания уже через 20 минут после начала сна.
Кроме того, маска для осознанных сновидений дает возможность программирования светодиодов. Для этого используется фото-элемент, доступ к которому вы получите, если расстегнете верхнюю липучку.
⇡#Испытания
Маска Remee достаточно мягкая и приятно фиксируется на голове. К сожалению, застежка на липучке, опоясывающая голову, не так крепка и вы можете случайно расстегнуть ее во время сна. Но если спать на спине, особых проблем не будет. Плюсом застежки является то, что она фиксирует устройство на голове любого размера.
Засыпание с маской на лице — достаточно специфическое занятие. Некоторых она не отвлекает, а даже помогает заснуть. Но другим доставляет дискомфорт.
Как только вы достигнете необходимой фазы сна (а по факту просто через 4,5 часа), Remee включит светодиоды. Если вы действительно заснули, то вы и не заметите этого, по крайней мере сознательно. Что же произойдет с вами во сне? Очнетесь ли вы в сновидении?
Я засыпал с маской 7 дней и ни разу не осознал себя во сне. Я даже не стал их лучше запоминать. Производитель на своем сайте отмечает, что эффект появляется не сразу и, помимо пассивного использования маски, необходимы тренировки по осознанию в сновидении. Возможно, это и так, но конкретные способы тренировок нигде не перечислены, и все, что остается делать, – изучать литературу по теме.
Сигнал маски для осознанных сновидений можно программировать. Для этого необходимо зайти на сайт remee.me и выбрать параметры, которые вы хотите изменить. Среди них имеются такие как яркость светодиодов, время через которое включится сигнал в режиме сна или дремы, паттерн мигания светодиодов и др. Для сохранения настроек необходимо поднести фотоэлементы Remee к монитору с открытым сайтом, на котором появится черно-белый мигающий прямоугольник. Именно по его миганиям устройство и поймет, какие характеристики сигнала вы решили поменять. Естественно, такой «продвинутый» вариант кастомизации настроек срабатывает далеко не с первого раза. Если у вас ничего не вышло — увеличьте яркость монитора. Так что даже из простой настройки устройства производитель умудрился создать мини-квест со случайным шансом на выигрыш.
Те самые прямоугольники с сайта remee.me, позволяющие программировать светодиоды
Разработчики устройства отдельно гордятся тем, что Remee можно гнуть и сидеть на нем. Действительно, маска очень живучая и ее спокойно можно брать с собой в любую поездку, убрав в дорожную сумку.
⇡#Выводы
Итак, у нас маска для осознанных сновидений Remee вызвала скорее раздражение и недовольство. Только что перед нами маячили безграничные просторы сновидений, но на практике все оказалось не так просто. В общем, у нас не получилось. Возможно вы сможете рано или поздно натренировать себя на сигнал красных светодиодов и будете запоминать сны и контролировать их. Но точно потратите на это достаточно много времени и не факт, что чего-то добьетесь.
С другой стороны, Remee может стать хорошим подарком для любителей мистического мировоззрения и прочих фанатов опыта внетелесных переживаний. Но обычным обывателям, которые не готовы штудировать литературу и тратить месяцы на тренировки и самоубеждение, остается ждать более современных и требующих меньших усилий устройств. К тому же предпосылки для их создания уже есть. Например, элементарные датчики сердечного ритма, позволяющие определить фазу сна, и интерактивные лампы, умеющие светиться не только красным цветом.
Это работает? Тестируем на себе маску для осознанных снов
Реально ли контролировать сны?
Реально. Подробно мы рассказали об этом здесь, если коротко — практически любой человек способен научиться видеть осознанные сновидения. Простым языком — понимать, что находится во сне, и использовать это время в свое удовольствие или с пользой: проработать фобии, проститься с ушедшим родственником, летать или экспериментировать в интиме. Ограничений нет.
Однако всему нужна мера. Врачи предупреждают, что осознанные сновидения не тождественны сну, а значит, отдых это достаточно условный. Чтобы мозги не вскипели, не стоит игнорировать полноценный 8-часовой сон.
Как научиться контролировать сны?
В рамках проекта «Сон» мы говорили с разными белорусами, у которых получилось осознаться во сне. Из их рассказов стало ясно — к осознанным сновидениям можно прийти двумя путями: или случайно (как правило, еще в детстве), или намеренно уже во взрослом возрасте. Для вторых существует много нехитрых практик, которые легко гуглятся в интернете. Однако учеба требует времени, а у нас его впритык. И тут в игру вступает технологический прогресс. Как оказалось, для ленивых, но увлеченных уже создан инструмент, который без лишних усилий обещает нужный эффект. Представляем вам это чудо — маску для осознанных сновидений Remee. Производитель обещает, что устройство позволит быстро и легко осознать, что находишься во сне. Что ж, это нам подходит.
Kickstarter Обзор маски для сновидений Remee. Как осознать свои сны
Попробуйте вспомнить свой сегодняшний сон. Уверен, что 95% читателей скажут, мол, им в принципе ничего не снилось, хотя на самом деле сны снятся каждую ночь. Просто когда мы просыпаемся, то забывается не только сон, но и сам факт его присутствия. Почему так? Пока ответа на этот вопрос у ученых нет. Слишком уж сложен человеческий мозг и слишком мало мы о нем знаем. Возможно, сознание просто отсекает непонятные и совершенно нелогичные картины, которые могут пригрезиться во сне, оставляя на краю сознания лишь наиболее яркие моменты, вызвавшие эмоциональный накал. Поэтому и кажется, что сны снятся не каждый день. Может быть, существует какая-то другая причина. Четко известно лишь одно — можно натренировать свой мозг, чтобы запоминать сны и, более того, управлять ими. А ведь сон — это маленькая вселенная, центром которой являетесь вы сами. Во сне вы бог этой вселенной, вы всемогущи. Можете реализовать любые свои мечты, но только если осознаете себя внутри этого сна и способны удержаться на грани дрёмы. Некоторые люди рождаются со способностью запоминать свои сны и управлять ими, таких очень мало. Некоторые путем планомерных тренировок получают возможность иногда реализовать свои сокровенные мечты во сне и сохранить воспоминания об этом. Таких тоже мало, так как нужен особый склад ума, терпение и стремление. Но благодаря Remee осознающих свои сны людей может стать намного больше. В этой статье мы поговорим о первом в мире инструменте, который значительно облегчает процесс осознания собственных сновидений.
Секреты человеческого сознания
Почти все любят смотреть фильмы, но те, кто предпочитают чтение, скажут, что книга — интереснее и реалистичнее любой кинокартины. Ведь когда ты действительно умеешь читать, а не только складывать слова в предложения и распознавать их смысл, то видишь перед собой не книгу, ее страницы и текст. Перед глазами разворачивается совершенно иной мир, созданный воображением автора, и ты в данный мир погружаешься. То есть литературная книга — это своего рода следующий уровень по вовлечению в сравнении с кино. Осознанные же сновидения можно назвать еще более серьезным… даже не шагом, а целым скачком вперед. Реалистичность зашкаливает, все вокруг как настоящее и ты принимаешь непосредственное участие в разворачивающихся событиях.
Пишу не как теоретик, а скорее как практик, потому что был опыт осознания и управления собственными сновидениями. Пусть происходило это стихийно, но несколько подобных моментов я запомнил на всю жизнь. Один из моментов позволил понять, насколько сильно мы уходим в своих снах от собственного сознания и личной жизни в физическом мире. Мне тогда было лет 15, дело происходило в пионерском лагере и мы развлекались тем, что, так сказать, усыпляли друг друга (как подсказали в комментариях — вызывали состояние гипокапнии, что весьма опасно, так что повторять не рекомендую). Процесс был прост: если мне не изменяет память, то вначале приседаешь раз 10, потом делаешь несколько очень глубоких и быстрых вдохов, набираешь полную грудь воздуха и задерживаешь дыхание, отведя руки назад. Партнер берет тебя за локти сзади и сжимает, пытаясь их как бы свести вместе за спиной. В течение буквально нескольких секунд ты засыпаешь или, скорее, теряешь сознание.
Так вот, самые острые ощущения были, когда это произошло со мной впервые. Моя старая жизнь пропала, как будто ее и не было, сама личность исчезла, а я погрузился в водоворот каких-то событий, которые сейчас уже и не помню. Был неким человеком, что-то происходило, причем одновременно казалось, вроде жизнь летит с огромной скоростью как в калейдоскопе, при этом каждое событие, каждый разговор в этом сне четко ощущались и осознавались, я управлял ими. По личным ощущениям внутри того сна прошло много лет, чуть ли не целая жизнь пролетела вихрем, хотя на самом деле я был в отключке всего несколько секунд.
Но наиболее интересное происходило, когда я очнулся. Вот этот момент помню во всех деталях. Вначале просто не понимал кто я, где я и что это за люди вокруг. Спустя несколько секунд вспомнил, как меня зовут, что живу в Чернигове, есть родители и в текущий момент нахожусь в пионерском лагере под Киевом. Только после этого узнал и людей вокруг. Было такое чувство, как будто душу выдернули из моего тела, поместили ее в другое тело в иной вселенной, она там прожила жизнь и затем вернулась обратно. Самое главное, что удалось заметить вот ту грань, когда возвращаешься и ничего не помнишь, ничего не осознаешь вокруг. Так и с нашими обычными сновидениями — они есть, мы их видим каждый день в фазе быстрого сна, но потом в большинстве случаев ничего не помним из увиденного. Причем сон может сниться буквально 10–15 минут и кажется, что особо-то за это время ничего и не «насмотришь», но у меня за несколько секунд перед глазами буквально пронеслась чья-то жизнь. А сколько таких жизней может пронестись за несколько минут?!
С тех пор прошло много лет, но сильные впечатления остались. Причем несколько раз у меня получалось осознать себя и внутри других снов и влиять на них. Особенно круто было, когда летал без каких-либо приспособлений, понимал, что это сон, и буквально управлял собственным полетом, особым образом напрягая мозг. Проснувшись, был уверен, что если я вновь смогу также как во сне напрячь мозг, то взлечу в реальности. Эти моменты помню очень ярко, но так и не научился вызвать подобное состояние на постоянной основе. Повторюсь, все происходило стихийно. Теперь же, надеюсь, все-таки удастся натренироваться, в чем мне поможет маска для сна Remee.
О теории осознанных сновидений
Для управления своим сновидением, надо осознать тот факт, что вы спите. Именно поэтому процесс и называется «осознанное сновидение». Когда вы понимаете, что вокруг сон, то усилием воли способны менять события и мир по своему желанию. И речь не только о том, чтобы почувствовать себя суперменом или джедаем, воспользоваться Силой, побывать на поверхности солнца или в центре земли. С помощью осознанного сновидения можно решать сложные жизненные или математические задачи, писать музыку и песни, бороться со своими фобиями и страхами, учиться ораторскому искусству, в общем, проживать еще одну маленькую жизнь. Ведь каждые сутки мы в течение двух часов видим сны. Обычно это время уходит в никуда, но можно его подчинить себе.
Есть разные варианты медитативных и других практик для реализации осознанных сновидений. В большинстве своем они направлены на то, чтобы осознать себя во сне, понять, что вы спите, но при этом не проснуться. Даже сам факт осознания себя во сне вызывает у человека эйфорию, в результате чего мозг перевозбуждается, и мы просыпаемся. Но прежде чем начинать контролировать свой сон, надо научиться входить в соответствующее состояние.
Один из способов — это своего рода «маркеры сна». Например, во сне вы часто видите какую-то определенную деталь — допустим, красную дверь. Чтобы понять свой маркер, необходимо записывать сны. Для этого можно держать возле кровати блокнот с ручкой, еще лучше надиктовывать сон на диктофон, причем делать это сразу когда только проснулись, так как через несколько секунд вы уже можете все забыть. Так вот, когда маркер определен, вы запоминаете его и, увидев в реальности, проверяете — а не спите ли вы сейчас. Проверить несложно — попробуйте прочитать один и тот же текст или что-то посчитать. Во сне практически невозможно два раза прочитать одно и то же: либо вы просто не разберете буквы даже с первого раза, либо при повторном прочтении текст будет отличаться. В случае со счетом — просто поднимите кисть, развернув ладонью к глазам, и посчитайте пальцы. Затем разверните ладонь на 180° и посчитайте снова. В реальности пальцев будет пять в обоих случаях. Во сне их может быть и четыре, и шесть, так как в дреме с точным счетом такие же проблемы, как и с чтением.
На первый взгляд все это кажется каким-то психическим бредом и ощущаешь себя идиотом. Увидел красную дверь (или другой личный маркер), начинаешь крутить перед ней руками, считать пальцы — смешно. Но, привыкнув это делать в реальности, вы неосознанно повторите действие и во сне, и вот когда сие случится, когда вы осознаете себя внутри собственного сна, то все странности и кажущаяся глупость поведения в реальности окупятся сторицей. Потому что осознанное сновидение круче любой игры, литературной книги или фильма, любой виртуальной реальности, это самый крутой аттракцион в мире, ведь он позволяет реализовать все самые сокровенные мечты. Пусть это лишь сон, но вы вспомните, что я рассказывал в начале статьи — ощущения реальны и вы их переживаете по-настоящему, а тренировка позволит сохранить эти воспоминания и они останутся с вами на всю жизнь. Зачем мы тратим огромные деньги на путешествия? Потому что сохраняются добрые воспоминания и яркие впечатления, которые всегда с вами, которые потом греют многие годы.
Вот так и с осознанными сновидениями, только без особых финансовых затрат. Но далеко не всем хватает силы воли, чтобы месяцами записывать свои сны, искать маркеры, затем привыкать на них реагировать в реальности. Собственно, для значительного упрощения процесса реализации осознанных сновидений и была создана маска Remee. Фишка аксессуара в том, что он фактически сам создает нужный маркер внутри сна. То есть, вам не придется его искать, главное — научиться замечать. Но об этом чуть позже, а пока поближе изучим гаджет.
Маска для сна с электронной начинкой
Remee поставляется в простом картонном боксе и оснащается лишь краткой инструкцией. Ни кабеля, ни каких-то других плюшек в комплекте нет. Собственно, они и не нужны.
Сам аксессуар выглядит как обычная маска для сна с гладкой и приятной на ощупь тканью снаружи…
… И очень мягкой внутри:
На голове она удерживается за счет эластичной ленты, которая крепится в двух точках. Держится очень надежно:
Размер универсальный и маска подойдет любому человеку, что проверено на практике:
О физических ощущениях от ее использования я расскажу чуть позже, а пока давайте заглянем внутрь устройства и посмотрим на его базовую работу, что я продемонстрировал в видео ниже:
Итак, обычная на первый взгляд и довольно удобная маска для сна оказалась с весьма интересной начинкой. Сейчас частенько говорят о гибкой электронике и ее большом будущем в потребительском секторе. Вот вам один из вариантов применения такой. Но вернемся к теме статьи.
Выше я описывал систему реализации осознанных сновидений за счет «маркеров сна». Вот их-то Remee и реализует с помощью шести красных светодиодов, расположенных внутри. Почему шесть, а не один или два? Это сделано для реализации большого количества схем свечения, чтобы можно было подстроить маркер под себя. Например, настроили вы моргание в определенном интервале вначале левых светодиодов, затем правых, а во сне увидели ряд ярких вспышек или ударов молний в такой же последовательности — вот вам и маркер. Если вспомните о Remee, то осознаете себя внутри собственного сна.
Для активации маски достаточно передвинуть рычажок в центре. Морганием светодиодов, как показано в видео выше, она сигнализирует о своем старте, после чего перейдет в режим ожидания. Все, можете ложиться спать, надев маску. Через 4,5 часа она начнет моргать светодиодами по стандартной схеме каждые 15 минут. В фазе глубокого сна вы их не заметите, а вот в фазе быстрого сна световое шоу может пробиться сквозь грезы упомянутым маркером.
Батарейки хватит на несколько месяцев автономной работы устройства и ее легко заменить на новую.
Настройка маски, а если точнее, то схем свечения осуществляется довольно необычным образом на сайте производителя. Вначале надо будет зарегистрироваться (дело 30 секунд), чтобы сохранять свои схемы, затем можно приступить к кастомизации. Из опций для изменения доступны стартовая пауза перед активацией светодиодов, пауза между свечением в активном режиме, интервал между световыми сигналами, яркость свечения и режимы работы трех схем свечения.
Когда разобрались со всеми опциями, надо освободить от ткани (держится на липучке) два светочувствительных элемента по краям гибкой электронной платы, разместить их перед дисплеем напротив указанного на сайте поля с двумя окошками, и нажать на кнопку Update. Окошки на дисплее начнут моргать, а светочувствительные элементы будут воспринимать этот сигнал и программировать маску на те опции, что вы выбрали. Процесс длится 7 секунд, после чего маска известит особой схемой моргания об успехе либо, наоборот, о неудачном программировании. В последнем случае рекомендуется увеличить яркость дисплея и повторить процедуру. Мне удалось запрограммировать маску на собственную схему с третьего раза.
Светочувствительные элементы находятся по краям слева и справа в верхней части платы
Столь гибкие возможности по программированию позволят отыскать свой оригинальный маркер, который будет заметен во сне. Хотя, признаюсь честно, собственный я еще пока не нашел. Как отмечают создатели маски из Bitbanger Labs, процесс может занять и неделю, и две. Все зависит от человека. К тому же первые испытания проводились в Токио, когда я под конец дня буквально падал с ног и просто проваливался в сон, который длился не более 4–5 часов (именно по этой причине я настроил начальную задержку на 2,5 часа вместо стандартных 4,5). Возможно, мозг был просто перегружен впечатлениями, о которых расскажу в ближайшее время, и ему было не до поиска маркеров.
Кстати, о маркерах. В Remee используются красные светодиоды, потому что такой свет легко проходит сквозь кожу и хорошо заметен даже при закрытых глазах.
Что касается ощущений от носки маски, то на голове она держится довольно крепко, хотя рекомендую затягивать туго, иначе ночью вы можете ее сбить, когда будете ворочаться. Пару раз из десятка попыток у меня так и происходило — просыпаюсь утром, а маска валяется в стороне. Но нареканий на саму маску в плане мягкости нет — засыпать не мешала, скорее наоборот.
Второй нюанс — может потеть лицо. Не буду утверждать за всех, так как сам я весьма потливый гражданин, но есть вероятность, что с утра вы проснетесь с влажной маской. Хотя Bitbanger Labs постоянно дорабатывает аксессуар и в своей последней реинкарнации он обзавелся пенным каркасом с вентиляционными отверстиями внутри. Мой же вариант один из первых — с поролоновой основой. Кстати, электронику повышенная влажность еще не повредила. Продолжу испытывать дальше, пока все-таки не добьюсь результата. Уж очень яркие впечатления у меня остались от тех снов, внутри которых я смог себя осознать. Сейчас могу пересчитать их по пальцам одной руки, но, надеюсь, благодаря Remee буду видеть такие намного чаще.
Цена вопроса — 4990 руб., что не так много за возможность попасть в самое реалистичное кино в жизни, героем которого, сценаристом и режиссером являетесь вы сами.
Роман Юрьев
Дотошный блогер, гаджетоман, лысый и бородатый фитнес-методист. Увлекаюсь технологиями, спортом и диетологией.