как перестать любить мужской пол
GuruTest
«Снимаем оковы»: как перестать любить мужчину, которому вы не нужны
Порой бывает, что мужчина безразличен и холоден, но женщина продолжает его любить. Психологи рассказали, почему так происходит и как перестать любить того, кому вы абсолютно не нужны.
Чтобы любовь была взаимной, нужно как можно реже вступать в токсичные отношения. Ранее мы рассказывали о самых главных признаках подобных отношений. Избегайте такой любви любой ценой, иначе вы рискуете сильно подпортить себе жизнь.
Почему так происходит
В основном в отжившие отношения или в те, которых никогда и не существовало, верят инфантильные женщины. Психологи отмечают, что у таких дам отсутствует внутренний критик. Они живут фантазиями и совершенно отключены от реальности.
В такие моменты женщины говорят: «Я люблю его, и все тут». Это можно перевести так: «Мне нравится жить в мире иллюзий, и я не хочу ничего менять».
В таких отношениях прекрасный пол фокусируется на прошлом, идеализируя хорошие качества в мужчине, которые удалось разглядеть ранее. Все его ошибки и плохие поступки инфантильная дама списывает на случайности. Женщина вспоминает о том, как было ей хорошо, хотя ее возлюбленный уже год на нее не обращает никакого внимания.
Как перестать любить мужчину, который не любит вас
Нужно взять ответственность за свою жизнь, убив в себе маленькую девочку с множеством «хочу». Вот отличная рекомендация психологов и экспертов в отношениях: «Ищите любовь, а не любовь от этого человека». Необходимо отделить чувство любви от одного конкретного мужчины. Есть другие, которые лучше в миллион раз.
Нужно избавиться от вредной и инфантильной фантазии о том, что все будет хорошо именно с ним. Постарайтесь открыть себя для новые отношения. Новый мужчина уничтожит все мысли о том, кто вытирал об вас ноги или вовсе о вас не думал.
Дополнительно стоит воспользоваться другими советами, которые никак не связаны с вашим внутренним «я» и психологией. Например, полезно будет заняться спортом или просто начать делать физические упражнения. Это повысит в вашей крови уровень гормонов счастья, которые смогут затмить собой гормон стресса, вызывающий переживания и деструктивные мысли.
Ранее мы уже знакомили вас с советами о том, как разлюбить мужчину, если отношения себя изжили. Они будут отличным дополнением к этой статье и описанным в ней методам и советам. Эксперты утверждают, что снять болезненную привязанность можно уже через 14 дней.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Как разлюбить мужчину
Иногда отношения между людьми приходят к логичному завершению: вам уже неинтересно вместе, все чаще возникают обиды и ссоры, и вы уже даже не можете вспомнить, когда в последний раз между вами была интимная близость. Эти острые признаки говорят о том, что отношения изжили себя, требуют пересмотра, а в некоторых случаях — самых крайних мер. В этом случае женщина часто задумывается о расставании.
Но как разлюбить мужчину и не мучиться в отношениях? Читайте наш материал!
Как понять, что пора все заканчивать?
Конец отношений, который стремительно приближается, любая внимательная девушка сможет заметить благодаря некоторым признакам.
Регулярные обиды
Парень или муж постоянно дает вам повод для обид. Конечно, вы чувствуете себя неприятно, ведь обида давит, не дает спокойно жить. Нередко женщина старается не высказывать мужчине свое возмущение, чтобы не подрывать отношения. Но молчание даже опаснее, чем открытый конфликт: обиды накапливаются, и есть риск, что в один момент женщина просто «взорвется», высказав мужу все, что накопилось за длительный период. В этом случае окончание отношений будет скандальным и конфликтным — без эмоций здесь обойтись не получится.
Даже если после серьезного конфликта получится сохранить отношения, вопрос о том, как разлюбить парня, будет присутствовать в воздухе. После серьезного скандала духовная связь между вами уже будет подорвана, и каждый из партнеров наверняка захочет найти способ выйти из отношений.
Неуважение со стороны партнера
Часто слышу историю примерно такого типа: «Я разлюбила мужа, потому что он меня не уважал. Он всегда делал все, что хочет!». Отсутствие интереса к желаниям партнера, откровенное игнорирование просьб — все это говорит о неуважении человека к вам. Иногда эти признаки появляются еще в начале отношений, но женщины стараются их не замечать в порыве влюбленности и страсти.
Неуважение проявляется пренебрежением к вашему мнению и потребностям. Например, вы три раза в неделю ходите в тренажерный зал для поддержания красивой формы и здорового тела, а ваш «любимый» внезапно начал критиковать ваше увлечение: «Зачем деньги тратить? Выйди на пробежку в лес, тот же результат будет!».
Если вы обратили внимание, что в отношениях появилось неуважение, перестаньте цепляться за это партнерство. Даже если любовь и была, она уже утонула под объемом критики и игнорирования ваших желаний со стороны другого человека. А в перспективе вы получите только откровенные унижения и вечные конфликты. Задумайтесь о том, чтобы расстаться с токсичным человеком: и проблема «как разлюбить мужчину» не будет остро задевать вас.
Откровенное презрение
Любой человек хочет в отношениях получать достаточное количество поддержки и внимания. Особенно это важно в сложные периоды нашей жизни, когда без утешения близких людей тяжело обойтись. Для женщины это нередко приобретает ключевую роль: эмоциональная и чувствительная женская натура не всегда может самостоятельно пережить тяжелые удары судьбы.
Тревожным звоночком становятся такие ситуации:
Так получается регулярно: вам нужно крепкое мужское плечо, словесная или физическая поддержка, а вы получаете шквал критики, язвительных комментариев и унижения. В отношениях за презрением следует холод и отстраненность. Любви не осталось, зачем же держаться за умерший контакт? Затем умная девушка начинает думать о том, как разлюбить мужчину, чтобы быстро и безболезненно покинуть эти отношения.
Обман и недоверие
Здесь мы говорим как о самообмане со стороны девушки: «Между нами любовь, зачем ее разрушать?», так и об умышленном обмане партнерами друг друга.
Женщина может постоянно убеждать мужчину в своей любви, но оставаться с ним из чувства жалости. Приходится врать, изворачиваться и заниматься обманом, чтобы не ранить другого человека своими радикальными словами о том, что пора расставаться.
Это неутешительная ситуация: по факту, женщина живет в мире созданных собственными руками иллюзий, которые не дают двигаться вперед ни ей, ни мужчине. Поэтому не стоит цепляться за разрушенные отношения, дайте возможность себе и другому человеку начать новую жизнь. А о том, как разлюбить парня, вы сможете прочитать далее в нашем материале.
Если вы не до конца доверяете своему партнеру, вам стоит проверить его социальные сети. Вы узнаете всю подноготную его общения в интернете с помощью сервиса lovereport.ru!
Из отношений ушло доверие
Партнер — это близкий человек, которому вы, как правило, в полной мере доверяете. Однако, если случилась ситуация, из—за которой человек полностью потерял ваше доверие, стоит задуматься над вопросом об окончании отношений. Расставаться в большинстве случаев необходимо, если человек постоянно подрывает ваше доверие, дает поводы для беспокойства и тревоги.
Задумайтесь: нужны ли вам эти поводы для волнения? Уверенный в себе человек не будет жертвовать собственным спокойствием и самоуважением, чтобы сохранить отношения, в которых нет доверия. Нужно уходить из отношений и найти множество способов, как разлюбить парня, чтобы никогда больше не вернуться к этому партнеру.
Выяснение отношений при свидетелях
Публичные ссоры — это тонкая схема манипуляции, причем мужчина, который затевает скандал на людях, это очень хорошо знает. Партнер уверен: эффект неожиданности публичной ссоры, манипуляции общественным мнением приведут к тому, что вы захотите быстро признать вину. Немного похоже на шантаж и нечестную игру, что закономерно вызывает у женщины отрицательную реакцию в виде накопленной обиды.
Если в отношениях настал момент, когда случилась бурная ссора между партнерами при свидетелях, помните — это красный сигнал для завершения такой «любви». Уходите от человека, который занимается манипуляциями, а на досуге немного поразмыслите о том, как разлюбить мужчину и не страдать больше от его поведения.
Дистанция между партнерами
Гармоничные отношения — это взаимодействие двух здоровых взрослых людей, которые приняли решение быть вместе. Конечно, у каждого из них существуют личные границы и понимание дистанции в отношениях, однако, если небольшая дистанция превращается в настоящее отдаление, пора задуматься о финале отношений.
Признаки отдаления в отношениях очень явны для каждого из партнеров:
Эти признаки говорят о том, что в отношениях между людьми нет эмоциональной близости, вы просто физически находитесь рядом и занимаетесь своими делами. Зачем же продолжать отношения без «внутренней» сути? Придется расстаться, чтобы не мучить друг друга отношениями «по инерции».
«А как ты можешь доказать, что любишь меня?»
Если мужчина регулярно использует такие фразы, стоит задуматься о том, чтобы уйти от такого деструктивного человека. Женщины часто совершают ошибку: они вовлекаются в игру, начинают исполнять желания партнера, думая, что человек оценит ее старания, и любовь усилится. Будьте умнее, не вводите себя в заблуждение: на чувства мужчины никак не повлияют ваши действия по исполнению его капризов.
А когда он понимает, что с помощью фразы «докажи свою любовь» он может управлять вами, начинается полный крах: в дело вступает активная манипуляция.
Помните, что естественные, чистые, искренние отношения основаны на обычной, классической любви, где никто никому не должен доказывать свои чувства. А если мужчина или женщина исполняет какое—то желание партнера, то лишь из искреннего чувства благодарности и любви. Как разлюбить мужчину, который манипулирует вами, вы узнаете далее.
«А вот моя бывшая девушка…»
Конечно, партнеры должны взаимно уважать «бывших» друг друга, как просто эпизод прошедшей жизни. Особенно, например, если от бывшей жены есть дети. Однако, первое место в сфере любви и отношений должно принадлежать вам, как женщине вашего мужчины. Если на горизонте мелькают бывшие девушки или жены, с которыми ваш молодой человек активно поддерживает связь, оставьте мужчину в покое: счастья вам с ним не построить.
7 способов, как разлюбить мужчину
Допустим, вы обнаружили тревожные признаки и поняли: пора заканчивать отношения. Но как разлюбить мужа или парня, если он — деструктивный человек, а оставаться с ним и разрушать себя вы не хотите?
К счастью, психологи предоставили руководство к действию: существует 7 эффективных способов, как разлюбить парня.
«Неделю на страдания»
За неделю у вас в голове пронесутся все мысли касательно отношений, вы проиграете все сценарии в голове и сможете в полной мере пройти эмоциональный упадок. Затем, через неделю, вы начинаете заниматься своими повседневными делами — как раз за этот период вы успеете «соскучиться» по бурной и активной жизни.
Кроме того, ограничить себя в страданиях на неделю эффективно еще и потому, что депрессивный период не перейдет у вас в хроническую форму: не несколько месяцев или даже лет. Неделю на страдания — и начинайте функционировать как здоровый человек. Ежедневная рутина и течение времени поможет вам ответить на вопрос, как разлюбить парня.
Расстояние — ваш друг
Популярная поговорка «Из глаз долой — из сердца вон» работает в нашей ситуации. Постарайтесь максимально ограничить любое общение с мужчиной, которого хотите разлюбить: деловые, личные, рабочие контакты. Если человек в отношениях давал вам значительную эмоциональную поддержку, примите тот факт, что партнера больше нет в вашей жизни, и обратитесь за помощью к психологу.
В век социальных сетей, так или иначе, у вас будут появляться новости о жизни бывшего партнера. Ограничьте поток информации о нем: удалите человека из друзей в социальных сетях, скройте все его посты, удалите номер телефона, чтобы не хотелось лишний раз позвонить. Многие женщины говорят: «Я разлюбила мужа, только когда перестала следить за его жизнью». Это так и работает: когда вы осознанно убираете человека из своей жизни, перестаете вовлекаться в его ежедневные события и изменения на странице в социальной сети, у вас появляется больше собственного свободного пространства на ежедневные дела и заботы. А с применением свободного времени вопрос о том, как разлюбить парня, не кажется такой страшной задачей!
Сюда же относятся и напоминания в виде каких—либо ценных подарков. Если мучительное чувство потери никак не уходит, и вы чувствуете, что проваливаетесь в пропасть безысходности при любом мельчайшем упоминании всего, что касается бывшего партнера, убирайте даже подарки со своих глаз. Если вещи в хорошем состоянии, вы можете одновременно сделать и доброе дело: пожертвовать подарки в комиссионный магазин, детский дом (мягкие игрушки или одежду).
Категоричное «нет» алкоголю
Во—первых, алкоголь — худший способ борьбы со стрессом. Это даже не борьба, а слабость, неспособность человека взять себя в руки, уход в зависимость. Кроме того, в состоянии алкогольного опьянения смываются все защиты, рамки и барьеры, повышается риск того, что вы выйдете на связь с человеком, и проблема «как разлюбить мужа» вновь разыграется в вашей жизни, все старания и путь, проделанный ранее, окажутся бесполезны.
Как только вы ощущаете волну эмоционального груза — назначайте сеанс у психолога, попросите о телефонном разговоре друга или выйдете на улицу, чтобы перенести эмоциональное напряжение в физические действия (прогулка).
Меняйте старый образ жизни
Даже мельчайшие изменения, например, поездка на работу другим маршрутом — это хороший шаг к тому, чтобы избавиться от старых закостенелых привычек. Психологи утверждают, что новые действия — отпуск, смена места жительства, старого распорядка дня, помогают мозгу двумя путями.
Во—первых, мозг получает новую задачу: адаптироваться к появившимся условиям. Значит, вы будете заняты исключительно организацией своей жизни и тяжелые мысли о том, как разлюбить парня, не будут беспокоить вас из—за вашей текущей занятости. Во—вторых, новый образ жизни, отличающийся от того, который вы вели с молодым человеком, поможет открыть новую главу вашей жизни без психологических терзаний по потерянной «любви». «Хочу разлюбить мужа» удивительным образом превратится в «хочу сделать дизайнерский ремонт в своей новой квартире!». Налицо наблюдается положительная динамика!
Однако, не стоит совершать радикальных шагов: например, брить голову или делать татуировку. Глобальные решения лучше принимать в более спокойном эмоциональном состоянии.
Движение вверх
В вопросе о том, как разлюбить парня, важно вовремя уловить момент, когда необходимо продолжать двигаться вверх, к новым достижениям и вершинам. На человеке не закончилась ваша жизнь — этот партнер был лишь ее частью.
Со временем вы начнете интересоваться окружающей жизнью, которая идет, несмотря на ваши психологические травмы. Работа окажется средством достижения успеха, а контакт с друзьями улучшится благодаря совместной поездке в отпуск. Позвольте себе двигаться дальше, не останавливая свою жизнь на моменте расставания!
Рецидивы — это нормально
В особо тяжелые моменты жизни может случиться рецидив — вы начнете вспоминать прошлые отношения и угнетать себя мыслями о том, как в этом партнерстве вам было хорошо. Не обольщайтесь.
Во—первых, мы склонны идеализировать те отношения, которые закончились: мозг будто сглаживает плохие моменты и делает более яркими хорошие воспоминания. Во—вторых, это нормальное явление: в минуты отчаяния, слабости и стресса к человеку приходят будто тучи всего того, из—за чего он очень сильно переживал.
Рецидив нужно пройти спокойно и без тревоги: дать себе возможность расслабиться, сменить обстановку или, наоборот, усиленно заняться работой и текущими делами. В период рецидива вас не беспокоит проблема «хочу разлюбить мужа (бывшего мужа)», потому что вы его уже не любите. Вам нужно лишь вернуться в повседневную спокойную колею.
«Мужское—женское»: возвращайтесь в игру
С течением времени вы поймете, что после расставания с одним человеком все еще существуют понятия любви, доверия, близости и привязанности. Вам необязательно искать новые отношения или другого партнера: достаточно активно знакомиться с другими людьми, напомнить себе, что вы — человек, которым можно восхищаться! Давно известно, что уверенные в себе и своих действиях люди, как магнит, притягивают других людей, которые хотят иметь с ними близкие отношения.
Не занимайтесь замещением «вакантного места» вашего партнера — просто общайтесь с другими людьми для того, чтобы получить удовольствие от искреннего контакта!
Советы психолога
Если вы воплотите все 7 способов разлюбить мужчину в жизнь, то у вас получится довольно быстро выбраться из любовного помутнения. Кроме того, мы предлагаем вам некоторые советы психологов, которые параллельно с применением способов разлюбить мужчину помогут грамотно завершить отношения.
Жалобы — в сторону
Разлюбить мужчину не получится, если вы постоянно будете жаловаться близким людям на то, каким ужасным человеком был ваш партнер.
Во—первых, есть вероятность, что даже самые близкие для вас люди долго не выдержат поток отрицательной информации. Во—вторых, своими жалобами вы лишний раз себе напоминаете об этом человеке. Перестаньте жаловаться!
Настройтесь на положительное мышление
Самобичевание не доведет вас до добра: отрицательные мысли и эмоции скорее съедят вас, чем вы с их помощью поймете, как разлюбить мужчину. Повторяйте как мантру, убеждайте себя в том, что у вас все хорошо, и вы справитесь с любой задачей.
Скажите «нет» любым страхам
Бывает так, что женщины боятся одиночества, тяжелого расставания и эмоционально трудного периода после завершения отношений. Но расстаться необходимо, особенно, если отношения давно не приносят пользы, удовольствия, стали деструктивной и бесперспективной частью вашей жизни.
Помните, что вы — не первая женщина, которая говорит: «Я хочу разлюбить мужчину!», и пытается справиться с возникающими эмоциональными и физическими трудностями. Взгляните страху в глаза и осознайте: вы — сильный человек, который не боится принимать взрослые решения!
Полная независимость
Сложно понять, как разлюбить мужчину, если вы зависите от него хотя бы в одной сфере:
Если вы обрели финансовую свободу, эмоциональную независимость от человека и не хотите с ним секса, будьте уверены, что вы справились с задачей под названием «Как разлюбить мужчину».
Займите свободное время
Наш мозг — система, которая не знает отдыха. В голове у нас за сутки проносятся миллионы мыслей, и чем вы займете свою голову — зависит исключительно от вас. Накручивать ситуацию, вспоминать о мужчине и хороших моментах с ним — проигрышная стратегия: вы тратите свое драгоценное время на пустые мысли и «откатываетесь назад» в деле разрыва связи.
Найдите себе новое увлечение, или активно займитесь старыми хобби. Откройте для себя мир новых впечатлений: активно читайте, расширяйте кругозор, общайтесь с подругами и заводите новые знакомства. В общем, ваше свободное время должно быть занято приятными делами — тогда мысли о бывшем партнере не станут вас тревожить: на них просто не останется времени!
Примите прошлое, как факт
Осознайте, что партнер остался в прошлом, и он действительно был частью вашей жизни. Да, возможно, эти отношения были ошибкой, однако, вы получили определенный опыт и навыки, знания. Нет ничего ужасного в отношениях с тем человеком, воспринимайте этот период как одну из полос вашей жизни, а жизнь имеет множество красок!
Не стоит думать, что любовь больше не постучится в вашу дверь. Это чувство у некоторых людей возникает внезапно, а к другим приходит закономерно, после длительного контакта с другим человеком. Близость, доверие и любовь вновь посетят вас через некоторое время.
Ответ на вопрос «Как разлюбить мужчину?» нельзя назвать однозначным, ведь искоренить это чувство можно только системными направленными усилиями женщины. С психологической точки зрения, намного лучше пройти сложный период, отказавшись от разрушающих вас отношений, чем находиться в этом партнерстве и страдать от поведения мужчины. В первом случае через трудное время вы приобретаете самое главное — свободу и собственную независимость, возможность самостоятельно решать, как строить свою жизнь.
10 советов, как разлюбить мужчину
В статье мы расскажем:
Как разлюбить мужчину, стоит задуматься ровно тогда, когда это чувство приносит не радость, а только расстройства. Поймите, что задача кажется невыполнимой только на первый взгляд. На самом деле существует большое количество способов избавиться от токсичных отношений.
Если вы приняли твердое решение, то наша статья однозначно поможет вам понять, куда двигаться дальше. Важно понимать, что пройти этот сложный путь необходимо, чтобы дать себе шанс на новую взаимную большую любовь в будущем.
7 ситуаций, когда нужно разлюбить мужчину
Чаще всего женщины влюбляются в мужчин, которые им не походят, и у них нет шанса быть вместе. Если женщина имела несчастье полюбить мужчину, но не может быть с ним, то, скорее всего, это одна из перечисленных ниже причин:
Мужчина признался, что не любит вас, и решил разорвать отношения. Если вы не согласны на безответную любовь, то лучше сразу уйти и задуматься о том, как разлюбить мужчину, бросившего вас. 
Вы понимаете, что любите мужчину, а он только позволяет себя любить, исключительно ради физического удовольствия.
Мужчина ставит жесткие рамки и условия, за возможность быть с ним: бросить работу и посвятить себя заботе о семье; не общаться с подругами; не интересоваться финансами семьи, а сидеть на кухне и варить борщи и т.п. Покорившись такому тирану, вы быстро потеряете себя как личность. Спустя время ваша покорность будет восприниматься как должное, и малейшее неповиновение будет немедленно пресекаться. Вы потеряете себя, а мужчине быстро надоест безликая, покорная жена. Помимо этого у мужчин начинаются необоснованные приступы ревности и недовольства. А иногда это может стать реальной угрозой здоровью и жизни. Не многим хватает сил выдерживать жесткий прессинг. Быть рядом с таким мужчиной невозможно, даже по-прежнему сильно его любя.
У многих мужчин главной женщиной всегда остается мама. Он всегда прислушивается к ее мнению, ее проблемы в приоритете, и вам тоже придется ей угождать и согласовывать с ней каждый шаг…. Единицы невест добивались свержения мамы с трона. Так что не стоит тратить лучшие годы на бесполезную борьбу. Лучше оставьте сыночка маме, а сами уходите.
Ваш мужчина является бесхребетным тюфяком и с радостью перекладывает ответственность на ваши хрупкие плечи. Вы превратитесь в его мамочку, или же станете мужчиной в доме. Или наоборот, мужчина – тиран со скверным характером. Рядом с ним вам приходится подстраиваться под его капризы и выполнять все требования. В любом из этих случаев долго быть рядом с любимым не возможно. Проще заставить себя разлюбить такого мужчину.
Бывает, что слова «верность» и «любовь» людьми понимаются по-разному. Он может без зазрения совести вам изменить. Или же оказывать знаки внимания девушке за соседним столиком, хотя пригласил вас на романтический ужин. И искренне возмущаться в ответ на ваше справедливое негодование. Лишь вам решать – или постоянно переживать по этому поводу, или найти способ, как разлюбить мужчину, который тебя не ценит.
Самый распространенный и безнадежный случай – вы влюбились в женатого. Вы искренне верите, что он бросит ради вас семью, и вы построите с ним крепкие отношения. Но это не так. Ваш удел – быть рядом с ним в качестве любовницы. И пока вы цепляетесь за эти отношения, ваше собственное счастье будет удаляться от вас дальше и дальше. Знайте – женатого мужчину все утраивает, и он ничего не будет менять. Лишь вы можете закончить этот фарс. Существует и особо тяжелая форма, когда разлюбить женатого мужчину, если сама замужем. Тут совет один – переключите свое внимание на мужа. Прислушайтесь к советам, чтобы было легче пережить страдания после расставания.
Ознакомьтесь с системой, где подробная «инструкция» того, как разлюбить мужчину. Вы быстро и безболезненно пройдете «реабилитацию». Применяя систему, иногда получается совершенно противоположный результат – увидев произошедшие перемены, мужчина вновь проявляет интерес и возвращается к женщине. Но часто он уже становится не нужен.
10 советов, как разлюбить мужчину и научиться жить дальше
1. Хватит жаловаться
После развода женщины допускают огромную ошибку – жалуются на бывшего, рассказывают о его недостатках, раскрывают подробности интимного характера.
Не нужно просить совета у каждого встречного. Их советы могут вам не подойти, или даже навредить, т.к. основаны на их личном опыте, а не вашем.
2. Избавьтесь от негатива
Не дайте негативным эмоциям завладеть вами, и сами их не плодите. Чаще повторяйте себе: «У меня все отлично. Я знаю, как разлюбить мужчину, бросившего меня. Я смогу, у меня все получится».
3. Поборите страх
Вы не единственная женщина, которую разлюбил мужчина. Многие с этим столкнулись и справились. И у вас получится побороть страх одиночества. Боритесь и побеждайте.
4. Избавьтесь от зависимости
Это относится к разным формам зависимости:
Финансово-материальная. Для нормальной, полноценной жизни нужны немалые деньги. Начните сами зарабатывать, и вы почувствуете уверенность в завтрашнем дне, а вместе с ней вкус свободы и независимости.
Эмоциональная привязанность. Вы сильно привязались к партнеру за время совместной жизни. От долговременности ваших отношений зависит и эмоциональная связь.
Сексуальное влечение. Вам все еще хочется интимной близости с ним, вас тянет к нему. Чтобы побороть эту зависимость лучше всего найти нового полового партнера, или влюбиться. Но вам кажется сумасшествием даже думать о любви и сексе с кем-то другим, ведь у вас нелегкий период жизни. Это лишь психологический барьер, переступив который вы получите 50% успеха реабилитации после сложного расставания с мужчиной.
Пройдя эти три этапа избавления от зависимости, вам откроется новый мир любви, радости, счастья. Надо лишь сильно захотеть, и у вас все получится!
5. Не заблуждайтесь
Чем дольше вы будете тянуть отношения, тем больнее придется расставаться. Лучше один раз перетерпеть боль, чем испытывать постоянную ноющую боль от нездоровых отношений. Перетерпев, пройдя эту боль, вы встанете на путь исцеления, и он приведет вас к свободе.
6. Сконцентрируйтесь на плохих чертах характера и внешности бывшего партнёра
Влюбленные видят в своем партнере лишь хорошее, и закрывают глаза на недостатки. Пришло время открыть глаза и найти десяток отрицательных черт, чтобы разбавить идеальный образ в вашем сердце. Не стоит выдумывать монстра, но подпортить слегка можно. Так будет легче разлюбить мужчину.
Приступайте к поиску недостатков – он ковыряет в носу, разбрасывает носки, не любит вашу подругу Лену, грубит официантам и т.д. Запишите на листок все ваши замечания по его поведению, некрасивые моменты совместной жизни, неприятные ситуации, отрицательные эмоции. Подойдет любая мелочь, которая поможет взглянуть на возлюбленного с критической стороны. Эта терапия даст вам возможность прочувствовать всё написанное. Вы не будете надеяться на возобновление отношений, и любовь быстрее угаснет.
7. Уберите из вашей жизни всё, что напоминает о нем – подарки, письма, открытки, сувениры …
Избавьтесь без сожалений от всего. Хотя бы временно не посещайте ваши любимые места, не слушайте музыку, избегайте встреч с общими друзьями. Вырвите себя из старых воспоминаний, дайте новым эмоциям и событиям завладеть вами.
Если избежать встреч не получается, то сведите к минимуму ваше общение, в идеале даже не слышать его голос (наденьте наушники, к примеру). Вспышки эмоций вам сейчас ни к чему. Это один из лучших способов, как разлюбить мужчину коллегу.
8. Займите всё свободное время интересными занятиями. Не давайте шанс грустным мыслям залезть в голову.
Человеческий мозг всегда работает. От вас зависит, какие мысли будут крутиться в вашей голове. Выгоните мысли о нем, и думайте о новых приятных моментах. Больше гуляйте, общайтесь с подругами, читайте, смотрите интересные фильмы, найдите хобби. При полной занятости у вас просто не будет времени думать о нем.
9. Выйдите из зоны комфорта
Психологи уверены: заменить старые привычки на новые можно, если делать что-то новое. Сменить маршрут на работу, провести отпуск в новом месте с новыми людьми, поменять работу, переехать….. Начните с малого, если не готовы к радикальным переменам.
10. Верните жизнь в нормальное русло
Не запрещайте себе новые знакомства, флирт, короткие романы. Вспомните о забытых ощущениях, когда мужчины проявляют к вам интерес. Это важный этап для поднятия самооценки. Вы можете найти хорошего мужчину, который будет вас ценить и любить.
Но не стоит сразу настраиваться на серьезные отношения. Вам нужнее сейчас кратковременные романы. Не обманывайте партнера, дайте ему понять, что сейчас вы не готовы к длительным отношениям.
3 приёма, которые помогут разлюбить мужчину
В делах любовных нет универсальных решений, ведь разлюбить мужчину, который тебя не любит, можно лишь учитывая индивидуальные особенности личности. Однако в психологии имеются 3 актуальных для всех случаев метода.
Для исцеления стоит попробовать один из этих методов.
Письменные практики
Помогут выпустить эмоциональную энергию. После выгорания приходит полное равнодушие. Следует начать писать все, выплескивая на бумагу эмоции до полного опустошения. И чтобы не впасть в апатию начать заполнять себя новыми впечатлениями, чувствами, эмоциями.
Динамическая медитация
Второй способ — динамическая медитация. Она позволяет прожить и высвободить чувства и эмоции в ускоренном режиме. В результате приходит освобождение и полное эмоциональное обнуление. После первого сеанса вы почувствуете внутреннюю пустоту и легкость, а после курса динамической медитации ощутите душевную свободу от эмоциональных зависимостей и привязанностей, горечи и обид. 
Ощущение пустоты следует непременно заполнить. Вместе с опустошенностью вы ощутите гармонизацию личности и исцеление. Для избегания ошибок новичкам лучше заниматься в группе с инструктором.
Возврат на исходные позиции
Разлюбить мужчину поможет еще одна психологическая практика – символичный возврат на исходную позицию. Боль от расставания не позволить спокойно жить, если не вернуться туда, откуда все началось. Воспринимайте разрыв как возможность начать жизнь с начала.
Стоит предпринять следующие шаги:
Понять, что, будучи влюбленной, вы идеализировали мужчину, и этот образ далек от реальности;
Признать имеющиеся иллюзии в отношении любовной связи, ее долговечности и прочности;
Избавиться от вещей, связывающих вас с прошлым;
Простить своего партнера и себя, отпустить ситуацию;
Провести ритуал прощания, на котором высказать все претензии и обиды.
В основном результат после применения техники можно увидеть за один день, но иногда это занимает больше времени. В приоритет нужно ставить не желание избавиться от страданий, а цель изменить качество жизни, уничтожив ошибку прошлого.