чем вредно читать книги
Какой вред приносит чтение книг
Пять подтверждений тому, что литература — не самое полезное хобби (но это не точно)
С детства мы слышим, что читать надо обязательно, а у литературы — как художественной, так и научно-популярной, — множество плюсов. Так ли это? У нас есть сразу несколько доводов, которые могут поставить под сомнение все аргументы родителей и учителей. Во-первых, чтение портит зрение, во-вторых, отнимает много времени, в-третьих, есть же интернет, где все ищется быстрее. Мы даже не вспоминаем поговорку «Много будешь знать, скоро состаришься». Или нет, давайте все-таки поговорим об этом более конкретно.
«Многие знания — многие скорби»
Берегите девственность ума и незамутненность мысли, если боитесь, что народная мудрость действительно приведет к фатальным последствиям. И действительно, зачем вам чужие тревоги и размышления о тщетности бытия, которыми полна художественная литература!
Захламлять голову лишними советами о том, как организовать свой день и сделать жизнь экологичнее, если все и так хорошо, тоже нет никакой необходимости. Впрочем, мы не гарантируем, что таким образом вы не окажетесь аутсайдером в интересном разговоре или не сделаете кучу ошибок там, где их можно было избежать. Повторимся: не загромождайте голову и улыбайтесь, люди любят идиотов!
Угроза для зрения
И тут уж спорить бессмысленно, ведь почти все отличники и книголюбы носят очки. Однако, отказываясь от покупки новой книги или отправляя очередной томик в мусорную корзину, помните, что ежедневное залипание в экранах компьютеров и смартфонов ведет к спазму и усталости глазных мышц. Накапливаясь, эти симптомы также ухудшают зрение.
Есть же интернет!
Да-да, и целая армия диванных экспертов. Бессмысленно отрицать пользу качественных сайтов, сделанных специалистами в той или иной области, однако очень многие пользователи так и остались на форумах, передавая друг другу секреты воспитания детей, приготовления еды или лечения самых разных болезней. За результат, понятное дело, никто не отвечает. Что касается книг, то они проходят этапы экспертизы и редактуры и могут стать куда более надежным советчиком, чем Вася Пупкин из города N. Но ведь за ними надо идти в магазин или тратить время на выбор электронных, а потом еще и читать, чтобы найти ответ на нужный вопрос. Короче, интернет быстрее — это факт.
Зачем тратить время, если можно сделать что-то полезное?
Действительно, современный ритм жизни совсем не располагает к долгим вечерам за книгой. Читать в транспорте не рекомендуют врачи, бумажные книги тяжелые, от электронных может испортиться зрение, а если у вас еще есть семья и дети, то потратить на себя часок-другой кажется роскошью. Не лучше ли посвятить свободное время посещению салона красоты или SPA, чем чтению? Тут уж кому что подходит. Очень часто книги приносят не меньшее, а то и большее удовольствие, чем SPA, вот только не все об этом знают.
Лучше жить реальностью
Авторы классической литературы посмеивались над собственными героинями, обожавшими французские романы. И эта ирония имела реальную подоплеку. Экзальтированные барышни XVIII— XIX веков действительно сначала вздыхали над книгами, а потом придумывали различные безумства в собственной жизни, после чего иногда шли топиться от неразделенной любви или чахли от недостаточно куртуазного отношения жениха или мужа.
В современной жизни больше возможностей себя развлечь. А стереотипы поведения могут задавать герои сериалов. И все же книги открывают нам новые горизонты, путешествие по следам литературных героев кажется более осмысленным, а решение жизненных вопросов — менее сложным, если вспомнить, что все они уже обсуждались в тех или иных произведениях.
5 причин отказаться от чтения книг
Если мы посмотрим на статистические данные, которые приводит Российская книжная палата, в нашей стране печатают огромное количество книг — за год было издано свыше 115 тысяч книг и брошюр общим тиражом почти 5 млрд экземпляров. Только в категории «Менеджмент» выпущено 1554 книги. За год! Прочитать их все нереально, да и не стоит этого делать. Вот пять причин, чтобы отказаться от чтения. (Сразу оговорюсь, что речь идет о взрослых людях, которые базовый уровень знаний во многих областях уже получили — в том числе, из книг).
1. Чтение делает нас беднее
Основатель практически каждого успешного бизнес-проекта (вдохновленный меркантильным издателем) считает своим долгом написать книгу с рецептами для стартаперов. Их обычно пафосно презентуют и дорого продают. У этой литературы огромная аудитория: хотя предпринимательская активность немного снизилась в последние годы, четверть россиян мечтают стать предпринимателями, 15% взрослых видят бизнесменами своих детей. Неудивительно, что многие ищут книги-учебники по предпринимательству и хотят повторить успешный путь автора, но рискуют познакомиться только с ошибкой выжившего, а следуя этому руководству — потерять время и деньги во второй раз (первым была покупка книги). Гораздо полезнее искать сбитых летчиков, опрашивать тех, у кого не получилось, тогда средний возраст российских компаний будет больше четырех лет.
2. Чтение усиливает стресс
Читая книги, человек попадает в мир грез, заблуждений, несварения желудка и более опасных заболеваний автора. Вся классическая литература — это справочник психотерапевта. У Эрнеста Хемингуэя была острая депрессия, Гоголь, возможно, страдал шизофренией, а Есенин, говорят, лечился от маниакально-депрессивного синдрома. Этот список можно продолжать бесконечно. Они могли писать так, что заражали читателя, но зачем современному человеку, у которого и так вся жизнь постоянный информационный стресс, дополнительные сильные переживания?
3. Чтение помещает человека в информационный пузырь
Чтение зачастую противопоставляют просмотру телевизора, считая первое высшим проявлением интеллектуальной деятельности. Однако у двух видов проведения досуга гораздо больше общего, чем может показаться на первый взгляд. И чтение, и просмотр ТВ помещают человека в информационный пузырь. Тот, кто предпочитает книги только одного автора или одного направления, становится приверженцем, а иногда и ярым защитником только одной точки зрения, кругозор читателя сужается и человек становится крайне ограниченным. Это приобретает критическое значение с возрастом.
4. Чтение развращает
5. Чтение мешает жить
В этих экстремальных взглядах я не так и одинок. В разное время выдающиеся философы Ницше, Шопенгауэр, Розанов писали о вреде чтения — оно убивает способность человека мыслить и превращает его в существо со вторичными идеями. С этой точки зрения не стоит отстаивать статус самой читающей нации. Впрочем, по расходам на чтение Россия уступает только Китаю: 82% наших соотечественников покупают книгу хотя бы один раз в месяц.
В чем вред книг и чтения?
Многие ментальные и поведенческие стереотипы и паттерны настолько глубоко внедрены в общественное сознание, что часто попытки, предложения попробовать мыслить критически и хоть как-то независимо (и мыслить действительно, а не выбирать из предложенных, как в школе, вариантов — a, b, c, d) заранее обречены на провал. Одним из таких неоспоримых стереотипов является польза чтения.
Кто, например, на полном серьезе оспорит так прочно заложенную в советское время в головы сегодняшних апологетов письма и буквы аксиому, что книги и их чтение — обязательное благо, а не что-то еще кроме?
Принято считать, что книги позволяют быстрее развиваться, расширяют горизонты, наделяют умом (интересно, но редко услышишь, чтобы кто-то когда-то говорил и о том, что книги наделяют еще и общепринятой глупостью и часто просто губят). Передают опыт предыдущих поколений, воспитывают настоящих граждан. И с этим действительно трудно поспорить.
Каких только афоризмов, пословиц и поговорок о чтении и о книгах не придумано: «Книги — корабли мысли», «Книга — луч солнца в царстве невежества», «Книги — лучшие друзья», «Лучший подарок — это книга» И почти все они — о пользе и благе книг и чтения. Книга — луч солнца в царстве невежества
Фото: pixabay.com
Однако если в природе есть какое-то явление, то оно не может быть исключительно положительным или исключительно отрицательным, даже с точек зрения тенденциозных и непостоянных людей, судящих о нем: по природе вещей в нем должно присутствовать и первое, и второе.
Интересно, а какой же вред от книг? Давайте попробуем подумать критически, по нарастающей и, возможно, до абсурда (с точки зрения современного хомо социалис)…
1. Однозначно, что не все книги хороши и полезны (расширяют горизонты, наделяют умом, воспитывают граждан ). Как раз большая часть книг — это популярное чтиво, пробуждающее и сеющее не «светлое, доброе, вечное», а «темное, злое и низменное». И часто совсем не очевидно сеющее — что еще хуже.
Возьмите почти любую сегодняшнюю мейнстрим-книженцию, и вы обязательно обнаружите в ней must have ингредиенты этой солянки: борьбу за власть, жажду денег, войну, смертоубийство, адюльтер (Что говорить о прочей pulp fiction, если даже такие горячо любимые каждым советским мальчишкой chefs d’oeuvres, как «Три мушкетера», не только о дружбе, доблести и славе, но и о том, как спать с чужими женами, исподтишка убивать представителей законной власти, участвовать в интригах на одной, а потом на другой стороне). Впрочем, с этим жанром все понятно — здесь никто спорить не станет, поэтому не будем на нем останавливаться. Книга — это чувства, мнения и мировоззрение
Фото: pixabay.com
2. Книга, какой бы замечательной она ни была, и если это не проверенная временем компиляция народной мудрости или пособие по постройке дома, — это всего лишь чувства, мнения и мировоззрение (а значит и ошибки, и заблуждения, и несварение желудка) ее автора — одного или пары человек. И если этот автор не сам Бог или Сын его единокровный с 10 Заповедями, то и к таким «библиям» стоит относиться критически и скептически, с осторожностью сопоставляя опыты и картинку мира автора со своими.
3. Большая увлеченность книгами с раннего возраста отрывает нас от реалий и заставляет жить в вымышленных мирах, часто формируя в нас высокие и добрые начала, но и часто совсем не подготавливая нас к реальной, суровой жизни, порой и вовсе делая нас нежизнеспособными. А когда нам приходится столкнуться с прозой жизни уже на собственном опыте, некоторые из нас по литературному примеру становятся и гетевскими Вертерами, и лондонскими Мартинами Иденами, или какими Акакиями Акакиевичами и людьми в футляре, способными сносить грубость и жестокость этого мира только таким образом.
4. Есть все же у некоторых философов, если внимательно вчитаться, и далеко не популярные мысли о чтении и книгах, столь насаждаемые авторами художественной литературы среди своих читателей, которым, конечно, выгодно, чтобы их литературные неврозы читали и принимали за истину. Увлеченность книгами отрывает нас от реалий и заставляет жить в вымышленных мирах
Фото: pixabay.com
Одним из самых больших недостатков чтения книг они считают «жизнь, думание и действование» чужим умом — умом автора той или иной книги. По их мнению, истинный ум развивается не у тех, кто много читает — считывает чужие, пускай и не всегда глупые, мысли, а у тех, кто много размышляет, независимо от того, что им в готовом виде предлагают книжные мыслители. Иными словами, умный — не тот, кто много читает, а тот, кто много размышляет. Ну, и иногда, редко, читает хорошие книги, а не то, что принято считать хорошими книгами.
5. У нас принято считать классиков художественной литературы, таких как Л. Толстой, Ф. Достоевский, Н. Гоголь и им подобных, не столько неплохими авторами художественной (то есть все же придуманной) литературы, сколько мыслителями и пророками.
Мы на полном серьезе судим о русской душе по гоголевскому выдуманному от начала до конца сказочному Тарасе Бульбе с перевранными историческими событиями того времени. Принимаем как медицинский анамнез душевные терзания князя Болконского, на три страницы рассуждающего о смыслах и тщете бытия у крутящегося под ногами ядра, вместо того, чтобы дать дёру. Вчитываемся в пространные бредни «убивцы» Раскольникова или совсем душевнобольные рассуждения братьев Карамазовых. И, кажется, просто не желаем понимать, что это художественный вымысел с авторским неврозом в полном его расцвете, навязываемым пока еще здоровому читателю… Так ли хороши классики, как мы о них думаем?
Фото: pixabay.com
Отсюда, кстати, у многих пока еще здоровых детей-школьников, как и всего здорового крестьянского люда, явные насмешки и неприятие «свинцовой задницы русской души» Толстого и всего лишь неплохого детективописателя и душековырятеля своего времени Достоевского, да и ко всем прочим такое же отношение. Читают они мало, живут реальной, а не вымышленной жизнью. Поэтому что они здоровее нас с вами, любителей и ценителей «настоящей литературы», так этим заболеванием гордящихся.
Что будет, если не читать книги
Рассказываем об особенностях жизни без литературы
Не читая книги, люди лишают себя возможности получить целый спектр полезных навыков: от способности структурировать и правильно излагать собственные мысли до пополнения словарного запаса. Не говоря уже о том, что именно регулярное чтение развивает креативное мышление, учит фантазировать и формирует уникальный взгляд на вещи. Стоит ли отказываться от всего этого ради того, чтобы поваляться часок-другой на диване перед телевизором?
Безусловно, современный ритм жизни лишает многих людей возможности посвящать время саморазвитию, либо ставит их перед жестким выбором, ведь успеть все точно не получится. Так что нет ничего удивительного в том, что, выделив из плотного графика минутку-другую «на себя», хочется заняться вещами куда менее интеллектуальными, чем чтение литературы: встретиться с друзьями, сходить в кафе или, наконец, просто целый день провести за просмотром любимого сериала. Книги волей-неволей остаются за кадром, люди оправдывают себя тем, что умственного труда им достаточно и в офисе, а необходимый минимум они прочитали еще в школе. Короче говоря, они уже достаточно знают о жизни, чтобы утруждать себя скучным занятием. Но это совсем не так.
Минус саморазвитие
Отказываясь от чтения даже самых посредственных произведений, не говоря уже о классике, люди в первую очередь лишают себя гармоничного развития и личностного роста, ведь книги позволяют каждому человеку не только погрузиться в неизведанные миры и отвлечься от повседневности, но и повысить грамотность, развить речь и память. Без умственной нагрузки мозг будет пребывать в расслабленном состоянии, а уж способность запоминать и усваивать важную информацию и вовсе останется несбыточной мечтой. Кроме того, нечитающий человек гораздо больше подвержен риску получить в будущем старческую деменцию. Так себе перспектива, правда?
Меж тем чтение помогает четко формулировать собственные мысли. Кто, как не писатели, наделен талантом правильно строить предложения и предельно ясно излагать на бумаге свои соображения? Кроме того, каждому человеку хотя бы раз в жизни приходится выступать перед большой аудиторией, а ведь именно чтение книг развивает красноречие. Увы, способность убеждать и очаровывать своей манерой речи не дается от природы.
Минус полезный опыт
Учиться на собственных ошибках? Что ж, возможен и такой вариант развития событий, но герои романов, во-первых, уже совершили все досадные промахи до нас, а во-вторых, сполна за это расплатились. Очевидно, что, не читая книг, люди об этом так и не узнают, но зато набьют все шишки сами.
Без книг теряется из виду целый список неприятных жизненных ситуаций, в которые можно и не попасть, если увлекаться литературой. Важно отметить, что поучительными могут быть и произведения без видимой морали. То есть знать досконально содержание пьес Уильяма Шекспира никогда не помешает, но не лишним будет ознакомиться и с современными произведениями: поверьте, там вы обнаружите актуальную информацию о том, как завоевать доверие близких, научиться прощать, стать терпимее и даже добиться успеха в карьере.
Минус возможность познакомиться с историей и географией
Да, конечно, чтобы разбираться в знаменательных датах, достаточно пару раз пролистать учебник по истории для старшеклассников. Но как быть с исторической атмосферой, о которой не расскажет ни один преподаватель? Не читать книг — это значит отказаться от шанса почувствовать эпохи, в которых нам никогда не удастся побывать.
Неизведанные вымышленные миры, давно прошедшие века, далекие континенты и затерянные на просторах нашей планеты острова — все это так и останется для нечитающего книг человека несбыточной фантазией. Более того, о некоторых странах и народах и вовсе можно не узнать, даже если воспользоваться интернетом. Ведь, прибегая к помощи Гугла, неплохо бы знать, что искать. А без чтения книг и эта мелочь останется тайной, покрытой мраком.
О вреде чтения
Вы хорошо высыпаетесь по ночам? Если нет, возможно, все дело в том, что ваш режим сна нарушен из-за особенностей дисплеев компьютеров, телевизоров, планшетов и смартфонов
Вы хорошо высыпаетесь по ночам? Я вот — часто не очень и знаю еще немало таких же людей. Конечно, бывает, что на полноценный сон просто не хватает времени. При современном темпе жизни дело это отнюдь не удивительное.
Но ведь бывает и по-другому! И спать лег пораньше, и звук на телефоне выключил, и веселые соседи против обыкновения угомонились пораньше, а сон не идет, и все тут. Кто виноват и что делать?
Меньше пользоваться электроникой на ночь, например, для чтения, считают исследователи из США и Германии, опубликовавшие результаты любопытного исследования во вполне себе авторитетном научном журнале PNAS.
Суть эксперимента заключалась в следующем. Дюжина здоровых молодых добровольцев (средний возраст — 25 лет) провела две недели в медицинском центре. Все они каждый вечер читали в слабо освещенных комнатах по четыре часа перед сном с последующим обязательным отбоем строго в десять. Половина использовала для чтения планшетные компьютеры Apple iPad, другая половина — обычные бумажные книги. На вторую неделю эксперимента группы испытуемых поменялись ролями.
Результаты получились довольно наглядными. Пользователи планшетов засыпали в среднем на 10 минут позже чтецов книг и на 10% меньше времени проводили в фазе быстрого сна (считается, что именно в ней мы видим сновидения). Содержание в крови мелатонина (его нередко называют гормоном сна и используют для лечения бессонницы) у планшетопользователей вечером было в среднем на 55% ниже.
Но красивые цифры — дело десятое. Самое главное заключается в том, что различия были заметны в субъективных ощущениях подопытных. Читатели iPad вечером чувствовали себя заметно менее сонными, а утром отмечали, что выспались хуже. Чтобы полностью проснуться и достичь нормальной кондиции, им требовалось на несколько часов больше времени.
В принципе взаимосвязь между освещенностью и уровнем мелатонина (а также качеством сна) — штука давно известная, так в чем новизна?
Мелатонин. / / Мелатонин образуется у человека во время сна. Процесс синтеза мелатонина зависит от степени освещ.. http://t.co/j3idIiSyH9
Дисплей планшета, отмечают исследователи, дает не так уж много света, чтобы это столь серьезно влияло на результаты. Причина в другом.
Авторы публикации предполагают, что тут важно не столько количество, сколько «качество» света. Дисплей iPad интенсивно излучает в коротковолновой части спектра. Примерно там, где в радуге граничат голубой и синий цвета (длина волны — около 450 нанометров). Такой свет значительно отличается от привычного человеку естественного освещения и, по ряду данных, как раз очень сильно влияет на выработку в организме мелатонина.
Спектр подсветки iPhone 5. Иллюстрация dot-color.com
Скептики могут заметить, что применимость описанного лабораторного исследования к реальной жизни довольно сомнительна. Кто из нас читает вечером с планшета по четыре часа, а потом ложится в кровать по звонку?
Но дело в том, что разница между экраном айпада, современного плоскопанельного телевизора, смартфона и компьютера не очень значительна. Размер панели, конечно, отличается, а вот характер спектра у большинства устройств схож. Характерный пик в области 450 нанометров наблюдается как у жидкокристаллических экранов со светодиодной подсветкой, так и у OLED-дисплеев.
И если просуммировать время, которое средний человек проводит за просмотром телевизора, компьютерного монитора и мобильных гаджетов за день, то картина получится довольно впечатляющая. Особенно для молодого поколения, которое еще и от видеоигр за уши не оттащишь.
Но от недостатка сна ведь никто еще не умер, кроме лабораторных крыс, скажете вы. Тоже спорный тезис.
Только в США каждый год происходит до четверти миллиона аварий по вине заснувших за рулем водителей, утверждает ассоциация American Academy of Sleep Medicine.
А хроническое подавление выработки мелатонина, например, при постоянной работе в ночное время может увеличивать риск онкологических заболеваний, отмечают авторы работы в PNAS. Что же с этим новым знанием делать?
1. Однозначно меньше смотреть телевизор перед сном, сидеть за компьютером и видеоиграми.
2. Уменьшить яркость подсветки дисплеев и снизить цветовую температуру, то есть сделать картинку более «теплой». Правильно отрегулировав эти параметры, можно уменьшить интенсивность вредного голубого света в шесть раз. Не забудьте только сохранить нормальный контраст, чтобы не посадить зрение.
Эффект от снижения яркости и уменьшения цветовой температуры. Иллюстрация Eizo
3. Для приверженцев книг в цифровом формате — больше читать с бумаги или пассивных экранов, работающих на отражение. Например, читалок на основе электронных чернил без встроенной подсветки. Они, кстати, дешевле.
A photo posted by Siamese Titties (@siamese_titties) on Oct 23, 2014 at 6:19pm PDT
4. Обратить внимание на используемые дома лампы. Наиболее естественный и равномерный спектр излучения дают архаичные лампы накаливания. Люминесцентные (энергосберегайки) и «белые» светодиодные лампы могут светить очень по-разному, в том числе с неприятными пиками в области коротких волн. Можно использовать красную светодиодную подсветку, в ней голубого вообще нет.
5. Наиболее радикальным выходом (это вариант для самых запущенных случаев хронического недосыпа) станет ношение вечером специальных очков с оранжевыми линзами, отсекающих голубую часть спектра. Клиническая эффективность этой меры подтверждена рядом научных работ. Например, такие очки рекомендуются тем, кто работает с компьютером в ночное время.
А если вас смущает неадекватная реакция окружающих на оранжевые очки, соорудите себе шапочку из фольги. Ее можно молча надевать в ответ на недоуменные вопросы.