чего может добиться человек
Психологи утверждают, что любой может добиться успеха, если захочет. Для начала нужно усвоить несколько привычек богатых людей
Специалисты регулярно проводят исследования на предмет эффективности и особенного графика, последовательного поведения у успешных людей. Давайте рассмотрим топ важных аспектов, которые помогают встать на путь саморазвития и продуктивности уже завтра.
Семья
Люди, с которыми вы живете, определяют вас во многом. Родители вкладывали в ваше воспитание, вторая половинка дополняет и поддерживает, а дети сами нуждаются в вашей заботе. Успешные люди понимают это и стараются уделять время семье вне зависимости от загруженности.
Придумайте обязательный ритуал: это может быть совместный завтрак, ужин, за которым вы обсуждаете прошедший день, совместные выходные и многое другое. В погоне за карьерой и достатком важно не забывать о настоящем богатстве, ибо время скоротечно, а пропущенные соревнования ребенка уже не вернуть.
Делу время.
Магия утра
Об этом пункте говорят во всех глянцевых журналах и на спортивных сайтах. Завтрак нельзя пропускать. Более того, богатые люди предпочитают соответствующие завтраки. Нет, это могут быть простые продукты (например, обычная каша, яйца и стакан сока), но блюда должны быть насыщены белками и питательными веществами.
Для многих людей залог успеха в плотном завтраке, ведь так они могут продуктивно работать долгое время и прерваться для небольшого перекуса, а вот переедания на ночь богатые люди тщательно избегают, ведь это нарушает сон, пищеварение и весь следующий день будет бесполезным.
Спорт
Согласитесь, приятно чувствовать легкость в теле и разуме? Богатые люди давно используют физические нагрузки с пользой для себя и активно приобщают к этому всю семью.
На что ты способен и чего можешь добиться
— Тебе всё это неинтересно. Сейчас ты ищешь просто какую-то работу, но ты можешь стать кем угодно, кем захочешь. Подумай над этим.
Ты можешь стать кем угодно
Сейчас тебе откроется главный секрет жизни: человек, тем более если он ещё молод, может стать кем угодно, кем захочет. Вот так, всё просто. Не становятся люди кем-то потому, что оглядываются слишком часто. На специальность, полученную в вузе, на друзей-реалистов и знакомых-пессимистов. Люди в целом слишком серьёзно воспринимают жизнь, полагая, что существуют какие-то рамки и правила. Все эти рамки и правила ты сам для себя устанавливаешь. Это не мир и не жизнь решила, что ты будешь честным и порядочным человеком, — не они же решили, что кто-то будет беспринципной сволочью. Те и другие рамки люди сами себе поставили.
Ты можешь получить что угодно
Ты можешь добиться чего угодно, нужно только понимать, что конкретно тебе нужно и для чего. Давай мини-тест всего из одного вопроса, но ответить на него нужно очень быстро. Готов? О чём ты мечтаешь?
Если понадобилось больше 5 секунд для поиска ответа, значит, мечты у тебя нет — под неё пытаются подстроиться всевозможные цели вроде квартиры побольше, автомобиля подороже и прочие, может быть, и достойные, но кратковременные цели, а никакие не мечты. Так вот, будет у тебя однажды и квартира побольше, и автомобиль новый — этих целей, скорее всего, ты достигнешь. Понимаешь уже, о чём речь? Так же можно достигнуть и мечты, просто она для начала должна появиться.
Чтобы мечта или глобальная цель обрели какие-то осязаемые грани, нужно копать глубже. Например, «хочу много денег» не сработает, это не может быть мечтой и даже глобальной целью. Сами по себе деньги — это бумага в лучшем случае, а вообще-то просто циферки на каком-то счету. Ты же не можешь мечтать о нескольких байтах информации на каком-то сервере?
Сколько конкретно тебе нужно денег и для чего? Эти вопросы должны получить прямые и чёткие ответы. Обычно такие ответы имеют несколько ступеней, нечто вроде:
— Денег нужно столько-то, чтобы купить яхту! Хочу яхту!
— Зачем тебе яхта?
— Чтобы плавать — очевидно же.
— Плавать можно и без яхты.
— Хочу на яхте. Это же свобода — уплыву на остров!
— Так бы и сказал. Тебе не яхта нужна, а путешествия.
Это был абстрактный пример, но такой принцип нужно применять при «раскопках». Настоящая мечта или цель может быть погребена под пепелищем реальности.
Парадокс яхты: ежегодно люди во всех странах покупают большое количество яхт, но никто в мире не мечтает о яхте.
Выше ставки — шире мир
Чем больше человек готов поставить на кон, тем выше риск, но и тем больше потенциальных возможностей. Если слишком переживать за жизнь, сложно чего-то добиться. Рисковать жизнью — это необязательно означает буквально рисковать своим физическим телом. К примеру, накопления. Вот собирал человек деньги всю жизнь на что-то и решил в определённый момент вложить их во что-то другое. Это можно назвать риском жизнью. Так же дела обстоят со временем: положить годы или десятки лет на достижение какой-то цели — чем не риск жизнью? Ведь если не получится, выходит, что жизнь была потрачена зря, впустую.
10 способов выяснить, чего ты хочешь от жизни
Когда людям задают вопрос о том, чего они хотят от своей жизни, в ход идут в основном шаблонные ответы, такие как: хорошую зарплату, стабильную работу, крепкую семью. На самом деле, мало кто действительно в курсе, к чему ему хочется стремиться. И чем быстрее ты это поймёшь, тем меньше ты будешь переживать из-за своей неопределённости.
Нет ничего ужасного в том, что ты не можешь распланировать свою жизнь на долгие годы вперёд. И хотя поиск смысла жизни — это одна из главных твоих целей, вполне нормально отвечать на вопросы окружающих честной фразой: «Я не знаю, чего хочу».
Признание проблемы — первый шаг на пути к её решению. Если ты правда хочешь понять, чего ты ждёшь от жизни, то постарайся не сидеть, сложа руки, а приложить какие-то усилия для того, чтобы найти свой путь.
1. Как можно чаще пробуй что-то новое
Как ты поймёшь, чего ты хочешь от жизни, если не будешь пробовать ничего нового. Если тебя не вдохновляет твоя работа, твои хобби, и твоя жизнь в целом, перестань придерживаться своих старых целей и привычек. Не держись за прошлое, это только уводит тебя ещё дальше от понимания, кто ты такой и что для тебя действительно важно. Начни с меньшего: чаще соглашайся на разные авантюры, прислушивайся к себе, экспериментируй с организацией досуга, общайся с новыми интересными людьми, которые могут сделать твою жизнь ярче.
2. Не обращай внимание на внутреннее беспокойство
Если какие-то изменения в твоей жизни вызывают у тебя внутреннее беспокойство, нет ничего страшного. Ты просто начинаешь выходить из своей зоны комфорта, и этот процесс непременно сопровождается тревогой и стрессом. Ты начинаешь делать то, что никогда не делал, или к чему не привык, это пугает тебя, заставляет задуматься о том, чтобы вернуть всё как было прежде. На этом этапе крайне важно, чтобы ты смог заставить себя двигаться дальше, а не откатился на несколько шагов назад.
3. Если сомневаешься в поставленной цели — просто дай себе время попробовать
Вряд ли когда-нибудь тебя осенит, и ты сразу же поймёшь, ради чего живёшь. Твой смысл жизни можно найти лишь опытным путём. Так что чаще давай себе шанс пробовать что-то новое, даже если ты сомневаешься в поставленной цели. Пока ты не приступишь к её реализации, ты не сможешь убедиться в том, что она тебе подходит или не подходит. Терпи неудачи, совершай ошибки, разочаровывайся в своих убеждениях и ценностях, только так ты сможешь выяснить, что тебе нужно от жизни.
4. Прекращай заниматься всем, что вызывает у тебя скуку
Прекращай тратить своё время и свои силы на те занятия, которые вызывают у тебя скуку. Ты только истощаешь свои внутренние ресурсы вместо того, чтобы направлять их на действительно важные, отвечающие твоим ценностям и интересам задачи. Как только ты найдёшь в себе силы отказаться от всего, что тебя тяготит, у тебя появится куча возможностей проявить себя с новой стороны.
5. Представь, чем бы ты занимался, если бы у тебя не было необходимости работать
На самом деле, это очень сильное упражнение, которое поможет тебе понять, чего же ты действительно хочешь от жизни. Итак, представь: на твоём счету есть достаточно денег, чтобы в следующие 50 лет ты мог спокойно обеспечивать себя всем необходимым, при этом не работая. Да, это практически жизнь мечты любого человека, но ведь избавившись от работы, ты получаешь огромное количество свободного времени, которое нужно на что-то тратить.
Так вот задумайся, как бы ты проводил свои дни. Может быть, ты бы занимался благотворительностью, в совершенстве освоил какой-нибудь вид спорта, начал писать свою музыку или улетел в кругосветное путешествие. Будь предельно честен с самим собой, ведь в этих ответах и кроется твой смысл жизни.
6. Вспомни о том, в чём ты хорош
Возможно, в детстве или подростковом возрасте ты ходил в определённые кружки по интересам, посещал спортивные секции или даже сумел окончить музыкальную или художественную школу. Со временем у тебя могли смениться приоритеты, или ты перестал выделять достаточно времени на своё хобби, а может просто родители повлияли на твой выбор колледжа или университета, и тебе пришлось забыть о своих увлечениях.
В любом случае, если твоё хобби пришлось отложить, это не значит, что ты растерял все необходимые знания и навыки для того, чтобы заняться им вновь. Вдруг ты с детства мечтал стать графическим дизайнером или музыкантом, так вот, ты можешь легко воплотить свои мечты в жизнь сейчас. Прекрати искать оправдания своему бездействию, и помни, что никогда не поздно найти свой путь.
7. Определи, кому ты завидуешь
Возможно, у тебя есть друзья, знакомые, одноклассники или одногруппники, за жизнью которых ты следишь с интересом. Ты часто заходишь на их страницы в социальных сетях, читаешь их посты, смотришь их фотографии. Тебе кажется, что они живут идеальной жизнью, и ты даже испытываешь некую зависть и долю сожаления, что ты не на их месте. Внимательно присмотрись к этим людям, а точнее к тому, как они живут. Скорее всего, у них есть то, о чём ты так отчаянно мечтаешь, не признаваясь в этом даже самому себе.
8. Прекрати ограничивать себя чем-то одним
Кто сказал, что цель в жизни может быть только одна. Ты можешь одновременно хотеть от жизни и крепкую семью, и хорошую карьеру, и возможность путешествовать по миру. Просто прекрати ограничивать себя, пытаясь выбрать что-то одно. У тебя может быть целый список вещей, которые ты когда-либо хочешь сделать. И это здорово, потому что звучит, как готовый жизненный план, в который с течением времени ты можешь дописывать новые пункты.
9. Будь максимально честным перед самим собой
Часто за непониманием, чего ты хочешь от жизни, скрывается обычное желание угодить окружающим. Быть может, твой смысл жизни звучит для них слишком глупо, или противоречит их собственным взглядам и ценностям. Ты должен осознать, что только у тебя есть право распоряжаться своей жизнью. И если мнение окружающих людей заставляет тебя менять свои приоритеты, от этого в будущем будет хуже лишь тебе одному.
Представь такую ситуацию: когда-нибудь ты проснёшься и поймёшь, что вся твоя жизнь — дерьмо, и все твои решения были приняты из-за страха быть не таким, как все. Ты действительно можешь потратить кучу времени и сил впустую, пытаясь впечатлить тех, кому на тебя наплевать. А можешь жить так, как всегда того хотел.
10. Ищи смысл не в самой цели, а в процессе её достижения
Быстрых результатов не бывает, вот, что ты должен усвоить перед тем, как формулировать свои цели. Тебе должно нравиться не только то, что ты получишь в самом конце, тебя должен увлекать сам процесс достижения, сам путь к конечной точке. Если в тебе нет энтузиазма, и ты просто ждёшь, когда у тебя появится то, что тебе нужно, это не твоя цель. Не трать зря время и силы, а лучше постарайся найти то направление, которое тебе действительно интересно.
7 признаков, что ты успешен, даже если не осознаёшь этого
У каждого человека есть своё понимание успеха, которое со временем и тенденциями может меняться. Многие словари определяют успех как богатство, высокую должность, материальные блага. На самом деле сейчас эти факторы немного устарели, и есть нечто более важное, чем просто огромный чемодан с зелёными. Настоящий успех находится в голове у каждого человека, в его силе, которую никто не способен отнять.
В 2000 году американские психологи Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что студенты с более высокими показателями всегда себя недооценивают, в то время как отстающие, наоборот, переоценивают. Несмотря на то, что исследование состоялось двадцать лет назад, эти данные всё ещё остаются актуальными. Если хотя бы один из нижеперечисленных пунктов находит у тебя отклик, то пора задуматься о том, не занижаешь ли ты свой успех.
1. Ты сосредоточен на настоящем
Ученые из Университета Страйера выяснили, что 90 % американцев считают основным показателем счастья именно успех, а не власть, имущество и деньги. Одной из главных составляющих успеха является способность фокусироваться на настоящем.
В список вещей, которые дают возможность жить моментом, главным образом входят помогающие практики, например йога и осознанное питание. Но одних только занятий недостаточно. Чтобы не упустить каждый момент жизни, не проморгать что-то важное и особенное, нужно быть в моменте. Не стараться совмещать одновременно готовку, просмотр фильма и отжимания, а прожить каждое из этих занятий. Если же ты поступаешь именно так, то мир ответит твоей внимательности, и ты станешь замечать то, что раньше уходило от взора.
2. Ты обрёл свой голос и уверенно используешь его
Нет, речь сейчас не совсем про Русалочку. Твой голос — это твоё мнение, твоя сила, то, что даёт стоять твёрдо на ногах. Когда ты чувствуешь себя уверенным и готов раскрыть свои мысли более авторитетному человеку, а не только равному тебе, то успех будет за тобой. С помощью голоса — как в прямом, так и в переносном смысле — можно решить многие проблемы, до того как они превратятся в ком нерешаемых катастроф.
Если ты всё ещё не нашёл себя, то можешь попробовать несколько следующих упражнений. Почаще старайся говорить в том окружении, которое тебе кажется наиболее комфортным. Повышая уровень своего разговорного мастерства, ты обретёшь уверенность. А после — старайся делиться мыслями уже в незнакомой обстановке. Также ты можешь подумать о том, чем чаще всего ты делишься с собеседником, и определить, каких результатов ты ждёшь от беседы. Проработка этих моментов поможет понять твои сильные и слабые стороны, которые проявляются во время разговора.
3. Ты меняешь то, что можешь изменить
Между пессимизмом и практичностью есть большая разница. В то время как некоторые осуждают невоспитанных детей, другие закладывают в своих те моральные качества и ценности, которые позволят им стать достойными людьми. В то время как некоторые осуждают власть, другие стараются помогать своим близким. Различие налицо, не правда ли?
У тебя появляется способность двигаться вперёд, когда ты осознаёшь, что в твоих силах и как ты можешь изменить своё нынешнее положение. Одним из самых явных индикаторов успеха является ответственность за вещи, которые тебе не нравятся, но которые ты стремишься изменить.
4. Ты не боишься мечтать
Успешные люди позволяют себе помечтать столько, сколько им необходимо. Если ты создаёшь проекции своего будущего, даже если они слишком уж амбициозны, но в то же время движешься в их направлении, то будь уверен в том, что ты успешен. В этом случае главным отличием тебя от других людей станет способность желать большего и делать шаги на пути к своей мечте.
Мечтать совершенно не плохо — вопрос в том, что последует за этими мечтаниями. Если в тебе достаточно сил и уверенности на то, чтобы воплотить задуманное в реальность, то чем более невыполнимым оно будет казаться, тем успешнее ты станешь, когда сделаешь это.
5. Ты понимаешь, что мир не крутится вокруг тебя
Тот, кто считает себя успешным и кричит об этом на каждом углу, зачастую на самом деле является жутким нарциссом и самовлюблённым эгоистом. Быть в центре внимания — одно дело, а вот быть уверенным, что Земля не сделает ни одного оборота без твоего веления, — другое.
Успех понимает под собой способность к эмпатии и осознание того, что чувства и мысли других людей так же важны, как и наши собственные. На этом строится и командная работа: если сотрудники компании N не хотят сосредоточиться на общем благе и думают только о себе, то компания N никогда не сможет процветать в полную силу. Поэтому если ты не считаешь себя центром Вселенной, то поздравляем: как минимум здесь ты уже добился успеха.
6. Ты принимаешь неудачи
Хотя и существует мнение, что никогда не ошибёшься, если не попробуешь, но успех — это принятие факта своих промахов. Каждая неудача — это всего лишь новый барьер, который нужно преодолеть, чтобы двигаться дальше. Они учат нас тому, чего не расскажет идеальная жизнь. Они выкладывают дорожку к нашему собственному успеху.
Самый главный провал в работе с неудачами — это считать их концом света. Появляющиеся трудности должны вызывать азарт и желание поискать решение в том месте, которое ты всё это время обходил стороной.
7. Ты остаёшься позитивным
Не стоит путать халатность и ребячество с позитивными взглядами на жизнь. Если у тебя есть надежда и вера в будущее, то считай, что некоторые компоненты счастья уже имеются. Чем чаще ты высказываешь свою благодарность окружающим и самому себе, тем проще видятся неудачи.
Если же в твоей голове засела мысль о том, что всё плохо и идёт не так, как нужно, в скором времени ты станешь жестким и обиженным на весь мир. С таким настроем, какими бы высокими ни были твои достижения, провалов будет ещё больше. Настоящий успех означает способность видеть хорошую сторону и верить в то, что любое испытание только делает тебя сильнее.
9 качеств человека, который воплощает свои мечты в реальность
У каждого человека есть мечта: найти хорошую работу, завести семью, купить дом, объездить весь мир, добиться славы и богатства. Каким-то из наших мечтаний не суждено сбыться, от каких-то мы со временем отказываемся сами, а какие-то изначально были сформулированы неправильно.
Но всё же у нас есть хотя бы одна мечта, остающаяся с нами до конца нашей жизни. Именно она заставляет вставать по утрам с кровати, засиживаться на работе до самой ночи, отказываться от отдыха и трудиться усерднее. Правда, не каждый человек в состоянии ее воплотить. Для этого нужен набор определенных качеств.
1. Уверенность в себе
Без уверенности в себе и своих силах ты никогда не добьешься желаемого. Человек, который не верит в себя, не захочет лишний раз рисковать, выходить из зоны комфорта, начинать в сотый раз всё сначала, приобретать новый опыт, расширять свои знания и т. д. У него недостаточно мотивации для этого: мечты кажутся ему бесполезными и бессмысленными, поэтому он предпочитает отказываться от них.
Он рассуждает просто: «У меня вряд ли получится. Не хочу тратить зря время/деньги/энергию». Вместо того чтобы видеть возможность, он представляет потенциальные препятствия на своем пути. Любовь к безопасности губит его мечту и заставляет его оставаться в комфортных условиях, которые не дают расти и развиваться.
2. Непоколебимость
На пути каждого из нас встречаются люди, которые будут всячески оттягивать нас от достижения заветной цели. Иногда этими людьми могут стать наши близкие — родители, друзья или любимый человек.
Здесь вступает в дело такое качество, как непоколебимость. Человек, который четко решил воплотить свою мечту в жизнь, не должен позволять окружающим вмешиваться в процесс. Родители будут утверждать, что ты ошибочно тратишь время и силы на ерунду, оправдываясь тем, что желают тебе только самого лучшего; друзья могут критиковать, а любимый человек откажется поддерживать тебя в твоем выборе. Но ведь самое главное, чтобы ты уверенно шел вперед, не останавливаясь ни на миг. А близкие люди, если они действительно дорожат тобой, примут твой выбор со временем.
3. Желание и готовность бороться со страхами, а не потакать им
Страхи — наш главный тормоз в воплощении мечты. Человек может бояться общественного мнения, неодобрения близких, неудачи, выхода из зоны комфорта, финансовых сложностей. Окружающие только подливают масла в огонь, подкидывая нам новые поводы для паники своими невинными вопросами «А ты не боишься, что…». Причем задают они этот вопрос по нескольку раз в надежде услышать, что нам действительно страшно.
Так вот, смелые люди и правда боятся. Это не возбраняется. Они боятся, но действуют, потому что хотят победить свой страх и не готовы позволить ему контролировать их жизнь.
4. Терпение
Даже если человек выкладывается ради достижения заветной мечты на все сто и более процентов, результат вряд ли будет виден сразу. Главное — не разочароваться в себе и в своей мечте из-за банального отсутствия терпения.
Есть цели, путь к которым может занимать у человека от нескольких месяцев до нескольких лет. Большинство людей прекращает работать над воплощением своей мечты гораздо раньше. Те же, кто готов ждать, не сдаваясь, получают желаемую награду.
5. Трудолюбие
Воплощение мечты — это прежде всего многодневный труд. Нельзя достичь чего-то, прикладывая минимум усилий.
Хочешь зарабатывать много? Придется трудиться по двенадцать часов в сутки, оставаться на работе допоздна, отказываться от выходных, много учиться, переживать десятки, а то и сотни неудач. Хочешь много путешествовать в комфорте? Следует упорно работать, для того чтобы создать необходимые накопления, постоянно следить за ценами на билеты, менять гардероб в пользу более практичных вещей, ломать голову над составлением маршрутов. Мечтаешь о крепкой семье? Учись находить общий язык, уступать, искать компромиссы, признавать свою неправоту, извиняться. И так далее.
6. Умение грамотно расставлять приоритеты
Правильно расставленные приоритеты — залог успеха в любых начинаниях. Нередко расставить приоритеты бывает сложно, потому что выбор приходится делать между тем, что очень хочется, и тем, что нужно.
Человек, который направляет все усилия на осуществление мечты, при выборе будет отталкиваться от долгосрочной перспективы. Для этого ему необходимо будет перешагнуть через свои эмоции и отказаться от собственных желаний.
7. Внутренняя гармония с самим собой
Если человек будет противиться собственным действиям, он никогда не сможет сдвинуться с места. Поэтому так важно, чтобы твои мечты не противоречили друг другу, а самое главное — твоим жизненным принципам. Внутри не должно быть никаких преград к достижению цели, которую ты себе поставил.
8. Системное и аналитическое мышление
Тем, кто идет вперед за своей мечтой, крайне важно анализировать собственные действия. Это можно сделать, задавая себе вопросы: «В чём причина неудачи?», «Почему я ошибся в расчетах?», «Какие ошибки я могу предотвратить?» и так далее.
Подумай над тем, что ты делаешь для воплощения своей мечты. Люди, которые добиваются того, чего хотят, воспринимают ситуации как систему своих правильных и неправильных решений.
9. Склонность к саморазвитию и самообразованию
После школы и университета никто не будет предлагать тебе получить знания. Да и если начистоту — ты сам должен быть заинтересован в том, чтобы развиваться.
Обязательное качество человека, который с большой вероятностью воплотит свою мечту в реальность, — это желание учиться и узнавать что-то новое. Бизнес-тренинги, семинары, чтение специальной литературы, вебинары, мастер-классы — всё это отличная возможность расширить кругозор, приобрести необходимые навыки и найти новые способы решения проблем.